jak się

jak dobrze pamietam to jest chyba nawet prawidlowa kolejnosc a6w,sama ja robilam ale jakis czas temu to nie pamietam. ale jesli nawet sie myle to ta kolejnosc co ty podales nie bedzie miala zadnego wplywu negatywnego.moze tak byc;)

Super, dzięki za przydatne informacje i artykuł. Mam jeszcz jedno pytanie, co zacząć suplementowac, żebym nie chodził ciągle senny i zmevzony. Czasami mam tak, że wszędzie gdzie nadąży się okazja to lezakuje :) Czasami jak już taki emeryt.

[...] wskazówką dla ciebie że twój trening siłowy przede wszystkim skupiony powinien być na ćwiczeniach hipertroficzny ich, a typowo siłowe ćwiczenia możesz zostawić innym osobom jeżeli chodzi o rozbudowę sylwetki to nie będzie miało to kompletnie znaczenia a nawet tak jak wspominają koledzy wyżej może optycznie zwiększać między innymi przedramiona

[...] ale właśnie jestem po diagnozie podobnego problemu, więc może to info pomoże. Mam niski testosteron i będę miał wdrażane leczenie. Zgłosiłem się do endokrynologa po tym jak zrobiłem sobie morfologię, testosteron, prolaktyne i testosteron całkowity wyszedł lekko ponad dolny zakres normy. Endo skierował mnie po tym na: Estradiol, testosteron [...]

[...] powiedzcie mi czy mogę zrobić wyniki które są niezbędne do przyjmowania bezpiecznie testosteronu i po prostu mój lekarz będzie robił zastrzyki czy koniecznoe jest wizyta u endokrynologa na którą muszę bardzo długo czekać dodam że ostatnio jak robiłem wynik testosteronu wyszedł bardzo dużo ponizej normy źle się czuje stany depresyjne itd ....

[...] taki szit zapłacisz drożej niż za zwykły za***isty tatuaż,to jeszcze każdy będzie miał zwałe ze masz zmywalny tatuaż to g**** szybko blaknie,kolory robią się pastelowe,a jak trafisz na niedoświadczoną panią kosmetyczke<bo nie sądzę zeby biły tłumy na takie "tatuaże">to już wogle maniana.daruj sobie i zrób porządne tatoo w [...]

kujawski niby też na zimno ale ok jak mi się skończy lecę do lidla oblukać

Odświeżam: Jestem świeżo po zrobieniu własnej mąki razowej/pszennej koszt zamiast niecałych 4zł wychodzi 1,1zł/kg. Dodam jeszcze , że jest zdecydowanie lepsza jakościowo, smaczniejsza. Nalesniki trzymają się jak gumowe, żadnych problemów przy przewracaniu a chleb rewelacja i jeszcze róznica w kolorze moja jest 2 razy ciemniejsza. Polecam dobre [...]

Dla chcącego nic trudnego :) jak komuś się nie chce to zawsze znajdzie powód

Nie. Lublin. To znaczy chciałbym jak najlepiej wypaść to wiadomo. Tylko zastanawiam się czy nie rozplanować tego tygodnia na pauzowane powtórzenia (wyciskanie przysiad) około 2 powtórzeń 8,9 serii a martwy 5,10powtórzeń lekkich. Ma to sens?

Raz na jakis czas jem, jak jestem np na miesice z laska i zglodnieje a mam 50% znizki w mak donaldzie nu ale tak ogolnei to nawet u laski staram sie diete trzymac juz mi nawet ryz zaczela gotowac

w pasie tyle ile w klacie nie bierz sie za doping jak nie masz kasy to inwestuj w efedryne i spalaj

nei ze odradzamy ale nie probowales jeszcze spalaczy a lapiesz sie za cos silniejszego nie tedy droga kolego. Najpierw zapodaj venoma przez miesiac z dieta i HIIt izobaczysz rezul&ograve;taty jak ci nie wystarcza pomyslimy o sally przez 5 tyg pozdro Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2009-03-09 22:06:41

Mam pytanie, czy jak biorę kreatyne to moge także brać spalacz tluszczu czy mija sie to z celem? Chce nabrać masy ale juz mam delikatny bebech i chciałbym to zrzucic. Teraz pytanie czy moge już robić aeroby i walnąc spalacz, trenując przy tym normalnie 4 razy w tyg + kreta + carbo + glutamina + bialko?? Czy lepiej skonczyć te odzywiki i dopiero [...]

co to za głupie pytanie ? sam nie wiesz jak chcesz wyglądać? popatrz w lustro i będziesz wiedział czy wydaje Ci się ze jesteś za gruby i trzeba zrobić redukcje czy może za chudy i trzeba masować dalej.. zaśmiecacie tylko forum !!!

szogun9 - wszelkie informacje są cenne, jak coś masz to chętnie poczytam, dowiem się. Czekam na tę pracę. Sam mam ochotę coś napisać w tym temacie, ale potrzebuję na to trochę więcej teorii.

Poco się kłopotać jak zwykłą igłą 06/25 lub 07/30 i strzykawką 2 ml idzie normalnie zrobić

Andractim sie nazywa ta masc jak masz gino to juz ci nic nie pomoze co najwyzej jeszcze wieksze cycki urosna, beda cie kumple mieli za co ciagnac idz do lekarza najlepiej

Dokładnie podstawy poruszanie sie po macie,''snejki''wychodzenie z bocznej, dosiadu,kontrola przeciwnikaumiejętność utrzymywania pozycji dominujacej i dopiero wtedy podstawowe techniki konczące.Jak w każdej sztuce walki podstawy ,podstawy i jeszcze raz podstawy aż do znudzenia.

ta siłownia keltona jest uboga że ja p.... popatrzcie na nogi jest tylko suwnica i łydkownica a gdzie czworogłowe i dwugłowe??? jakieś maszyny by się sprzydały na te partie. pozatym jak ktoś bedzie miał do wyboru siłownie taką a inną gdzie jest ful sprzętów aerobowych i maszyn to odrazu tam pójdzie. Teraz w h.... ludzi po siłowniach trenuje na [...]