jak się

[...] wrażliwości insulinowej, to nie ma co tutaj się bać, że ją utraciłeś. Zawsze możesz dodatkowo kupić sobie glukometr i np. kontrolować cukier na czczo by zobaczyć, jak kwestia glikemii wygląda w organizmie, czy sa już jakieś powody do niepokoju, ze np. z rana masz cukier w okolicach 100 lub wyżej. Czas przebywania na dodatnim bilansie [...]

jak chce sie kuć to niech kuje stabilniejsza dawka we krwi będzie krążyła

tak zgadza sie,zamiana koksu na prop i dalej bez odbloku.tylko nie wiem zbytnia co ile i jak długo.

elite, jak po dorianie sie czujesz? jakis zjazd jest czy schodzi dobrze?

do sparingów to lepiej jakieś bokserskie :) ale jak chcecie sie poobijać to polecam firmy allright .

Czemu rękawicami mma sie poobijamy? kumple chcieliby poćwiczyć tak jak na mma czyli tez rzuty itd to w bokserskich rękawicach raczej tego nie wykonam ;/ chociaż możne macie racje rzuty parter można ćwiczyć odzielnie

[...] biegał czy co tam chcesz. Proste. Walenie samemu w worek nie przyniesie Ci żadnych rezultatów. A przekonasz się o tym najlepiej gdy po "swoim treningu w domu" pójdziesz wreszcie na jakąś sekcje i zobaczysz ile musisz poprawiać cały czas ;-) Także szukaj klubu i zapierniczaj. Życzę powodzenia i wytrwałości, bo tego wymaga ten sport. PozdRawiam.

MY SE Z KUMPLAMI BEDZIEMY TRENOWAC. NAPEWNO BEDZIE GIT. SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=70398 Jak Ci sie w jakis sposob spodobala moja wypowiedz lub dostales ode mnie soga to zrob cos dobrego dla narodu i tez daj mi soga! hrhrhrhr

"..jak to[ dojdzie do 1h to musi latac szybciej biegac itd. przysiady najprostrze i najefektowniejsze cwiczenie.." to sa tylko twoje przypuszczenia i domysły na ten temat czy piszesz na podstawie własnego doswiadczenia? tzn. robisz przysiady (nie wiem z jaka intensywnoscia , czestotliwoscia...)ale cwiczysz je od 30 min. do 1 godziny bez [...]

Robienie takich przysiadow bez obciazenia pomoze na wyskok. Jak ma się bardzo niski ok. 40 cm (dosieznego)

kilka osób coś mamrotało ze po a6w im ostro spadło sadło, ale ja nie zauwazylem takiego efektu, a skonczylem rzezbi sie brzuch ladnie, ale jak bedziesz mial tluszcz na nim, to miesni nie zobaczysz. aeroby i a6w dodatkowo

[...] 100g Tunczyk w wodzie 120g 22:00 3 jajka Razem - podsumowanie - białko 144,28 g - tłuszcz 75,41 g - węglowodany 387,14 g - kalorie 2678,00 kcal Udział procentowy - białko 2,05 g/kg - tłuszcz 1,07 g/kg - węglowodany 5,53 g/kg - kalorie 38,25 kcal/kg wejdz na mój artykuł o strongmenach i jak ci sie spodoba to zagłosuj jest troch niżej:)

nie wierze ze i deka i prolo to wy***ki, no chyba ze ktos jak waluje to do konca Ale szczerze mowiac patrzac po zalozonych wczesniej przez Ciebie tematach to porostu nie masz otym zadnego pojecia, a to nie jest tak ze wystarczy wbic i jest sie wielkim Zmieniony przez - Nordland85 w dniu 2007-08-08 14:36:22

taka dobra rada to cwicz to po prostu bez niczego "na sucho". po saa u mnie kondycja siadala takze niczego nie polecam takze wez sie do pozadnej roboty przez te 3tygodnie zeby poprawic na jak najlepsze wyniki.

kup spróbuj 20 zł nie kasa a sie przekonasz zrób jednego szejka i juz bedzie wiadomo co do jakosci moze koles kupowac w mleczarniach a wy odrazu ze szajs jak by to w ładne opakowanie wrzucic to byscie brali

[...] i kreatyna, a olej nie wiem po co tam był, mówie wam taki sajgon w kiszkach sie dział że nie macie pojęcia , po treningu wypijałem i po 5 min byłem w domu na kiblu(mam 1,5km od siłki), stara myślała że rzucam petardy do kibla jak za małolata ale sprzedałem takiemu frajerowi 4kg i w tym pół kg krety za 50pln:D wiem urzekła was moja historia

Pojedyncze pytania zadajemy w odpowiednim do tego temacie. Oczywiście, że jest sens trenowania go tak samo jak inne partię, w końcu budujesz ich masę, a podczas redukcji starasz się ukazać to co zdobyłeś podczas masowania, chyba rzecz normalna, nie wiem skąd przyszło Tobie do głowy że " zawodnicy " trenują go tylko podczas rzeźby.

Bo zdaje sie ,że zawodnicy trenują go tylko na rzeźbie Na rzezbie mowisz.. bo przeciez po co masa jak sam rosnie :D

Jakies mikrouszkodzenia w srodku w ampie, jak amp o.amp sie obijal Czyli co bić, czy odpuscic?

zdziwie sie jeśli ją otrzymasz.Bo nikt nie chce mieć cie na sumieniu.I nikt nie chce zebys za kilka lat jak bedziesz wrakiem(jeśli to weźmiesz)powiedział :bo tak mi doradzili goście z SFD. JESZCZE RAZ POZDRO NO PAIN NO GAIN