jak się

[...] Kumple trenują i sobie chwalą Shidokan... Może jestem uprzedzony, ale dla mnie to pozostanie karate. W końcu to mają w nazwie! Na początku działania było o nich i ich zawodnikach zdecydowanie głośniej teraz chyba trochę ucichło. Ja polecam kluby w wyżej wymienionej kolejności a zrobisz jak uważasz. Może ktoś jeszcze się wypowie. Pozdro

baranek_ co się czepiasz ? zawsze można coś spróbować nawet jeżeli to nic nie da... a co mamy jeździć po schroniskach i psy zabierać ? nikt nic nie poradzi na to że ludzie traktują psy i nie tylko jak zabawki... jest to nieludzki i chore ale... życie

^ jak to o co mu chodzi ?? autor tematu ma staż wpisany 0, waga 70kg, to mało żeby się czepiać ??

flex1976 smak rasowo kwasny ;/ wiadomo jak to jablczan bardzo slabo sie rozpuszcza prawie ze wcale lepiej by bylo nasypac sobie do buzi i zalac woda :D wszystko jest na dnie

[...] na sobie. Może się okazać ze już po jednym ćwiczeniu i 3 jego seriach na dużej liczbie powtórzeń będzie dość. Może tez być tak że ze względu na małą liczbę powtórzeń w seriach dasz radę spokojnie zrobić 3 ćwiczenia po 3 serie. Po prostu sprawdź. Zresztą jeśli ćwiczyłeś do tej pory brzuch to powinieneś wiedzieć jak reaguje on na trening.

ale ze co chcesz ? jak chcesz leciec FBW to nie zajmujesz sie p******ami tylko podstawowymi, zlozonymi cwiczeniami im wiecej p****** dodasz tym plan groszy bedzie

A takie urządzonka jak bede miał, przydadza mi sie ? Moze jakies suplementy polecicie

Byłem dzis w decathlonie i patrzylem to wezme sobie stamtad spodnie(te takie leginsy jakby) i bluzo-kurtke czy jak to sie tam nazywa:P Myslicie ze tyle wystarczy i bedzie w tym cieplo?

Do norprolaku tez niestety nie mam dostepu, bromo moge miec ale po nim mam fatalne samopoczucie - bralem chwile do npp ale odpuscilem, bo czulem sie jak zoombie hehe

to zacznij od 1/4, jak nic nie będzie się działo przez dłuższy czas daj 1/2 i znowu odczekaj i daj 3/4 i dojdź do całej za jakiś czas.

Nie wspomożesz cukrem jej działania, wchłonie się bardzo dobrze tak jak stosujesz. Jedynie z supli możesz dorzucić np. beta-alaninę.

tzn , mówi że zmienił swoje śniadanie na takie właśnie jak napisałem , i pyta sie czy wg ekspertów jest okey

Jak mu tak smakuje, makro i cała reszta w ciągu dnia się zgadza, to niech sobie tak je. ;-) Nikt mu nie zabroni. Acz niezły innowator z niego - ongiś podobny zestaw był hitem na kolację, a tu proszę zaskoczył - serwuje go na śniadanie. ;-)

hehehehehehe jak patrze na te foto to mi sie bajka japonska przypomina " MASKA TYGRYSA" hehehehee

MarcelQ'a, może pisać po prostu Marcelka czesto sie obracałem w starszym towarzystiwe i byłem(jak i nadal jestem) szczeniakiem w porównaniu do większosci moich kolegów, takze zawsze mówiono na mnie zdrobniale MarcelQ -> Marcelku

Mnie pobolewa od dawna w miejscu, gdzie jest gorny prawy plasterek szesciopaka na brzuchu. Bylem u lekarki i wydala zla diagnoze. To nie kwasy, bo leki na to nie pomogly. Co to moze byc? Biore obecnie wino tab 20mg/ed. Jak nie bralem bylo tak samo, teraz troche sie wzmoglo. Bardzo licze na odpowiedzi.

10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html miesnie brzucha potrzebuja tez regeneracji wiec nie mecz go dziennie tu masz fajny zestaw na brzuch http://potreningu.pl/artykuly/394/jak-pozbyc-sie-brzuszka-i-boczkow-

dobra to o clomie i winku już wiem, myślicie że zamiast 50mg e2d zrobić na przykład 2tyg 50mg e2d, 3 tyg 75mg e2d i ostatni tydzien zejście na 50mg e2d znowu czy juz nie kombinować i ciągnąc to 50mg e2d przez 6 tyg? 100mg dygam się trochę brać bo jak mówie to moj pierwszy cykl a propa do 2 wersji jeszcze mogę troche dokupic :)

moze być oliwa z oliwek, dal mnie się nie gryzie, jak lubisz to moze zobacz czy zółtka Ci podejdą.

[...] tluszcze i bialko.Jezeli masz nadmiar tkanki tluszczowej to bieganie bedzie Ci potrzebne, i wtedy biegaj 2-3 razy w tyg, kolo 30 min, albo mniej, albo wiecej, zalezy od tego jak bedziesz sie czul.jezeli jednak nie masz nadmieru tluszczu;) to sama silownia CI wystarczy, bo ona tez przeciez ksztaltuje kondycje, jezeli cwiczysz wszystkie partie [...]