SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak się

  • Dieta a rzezba

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po pierwsze trzeba zadać pytanie "czy My rozmawiamy o tym samym"? Kolego Pawle, możesz wyjaśnić czym dla Ciebie jest "rzeźba"? @Razor7, Paweł waży... stówę :> w tym wypadku "masuj" to by była czysta paranoja. Pozbyć się tego trzeba jak najszybciej.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2466 Data: 2012-09-23 18:40:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • II śniadanie - może być taki shake?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak Ci smakuje - wypić możesz. Ale staraj sie roznicowac posilki, nie jest to nic wybitnego;-)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 2012-10-11 11:10:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • winko z tesciem

    Post
    Doping

    okey a moglibyscie mi doradzic w kwestii treningu gdyz jak robie klatke piersiowa to wydaje mi sie ze za bardzo nie czuje miesnia po treningu robie tak 4 serie na plaskiej 12,10,8,6 na skosnej to samo i rozpietki na skosie tak samo wszystko ze zmiennym ciezarem

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1221 Data: 2013-10-19 13:38:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zwykle "COŚ"

    Post
    Trening dla początkujących

    Pozatym wygladasz jak szczur i nie masz wcale klaty, wez sie za pozadny trening :D

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 761 Data: 2017-02-11 01:36:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odzywki

    Post
    Sztuki Walki

    Przedtreningówki takie jak na siłownie się nie sprawdzą w sportach walki chyba że wybierzesz takie które są pod nie stworzone https://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Rave-opis35865.html

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1401 Data: 2017-12-17 11:42:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odzywki

    Post
    Sztuki Walki

    Te pre robione niby pod "fighterów" to w większości o kant CH.. potłuc najlepiej jak kolega podpowiadał zrobić samemu na bazie kreatyny kofeiny BCAA i beta alaniny.z gotowców Minaj lepiej się na assault z MP cwiczyło

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1401 Data: 2017-12-18 10:44:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę ktoś coś??

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Tutaj możesz przeczytać o podstawach: https://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, jeżeli masa to http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 251 Data: 2019-05-21 22:37:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór spalacza

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    black bombsa nie dostaniesz juz tego, ktory fajnie robil robote. co do cutting edge moze byc, jak chcesz opcje bez stymulantow. zerknij tez na https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Redox_Hardcore_2.0-opis39427.html jako baza do redukcji sie nada

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1526 Data: 2020-02-24 14:15:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór spalacza

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jak tylko thermo speed był brany to redox sie nada :-))

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1526 Data: 2020-02-24 19:31:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja recepte wykupie to nie jest problem. W tym momencie mam zablokowany testosteron. Jadra nie produkuja nic, dodatkowo prawie nie spie. HcG przyjme dopiero za miesiac, i nie wiem jak brak testosteronu na mnie wplynie? Nieodwracalna impotencja? Atrofia? Moze wspomoc sie clomidem do czasu terapii?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 741 Data: 2023-07-19 16:03:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To takie pytania bardziej do Twojego lekarza. Jak lekarz Cię leczy to tego bym się trzymał. Zmieniony przez - master7711 w dniu 2023-07-19 22:25:04

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 741 Data: 2023-07-19 22:18:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Progestregon jak ci wyszedł bo miałeś wysoko uporałeś się z tym

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 741 Data: 2023-07-20 08:49:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie chcialem dublowac tematu, bo wszystko rozpisane jest tutaj. https://www.sfd.pl/Atrofia_jader_i_slaba_erekcja-t1223482-s7.html W tym temacie mialem tylko pytanie jak ma sie brak testosteronu przez miesiac do impotencji i atrofii jader na zawsze.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 741 Data: 2023-07-20 18:45:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Napisałem ci - 50mg co drugi dzień.. jak lubisz sie kłuć to 25mg codziennie.. wg mnie najlepsza opcja to taka jaką podałem wyżej.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1696 Data: 2004-05-11 12:04:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakoś mi to 50 mg umknęło, nie ma to jak szybkie czytanie W każdym razie wielkie dzięki i zabieram sie do dzieła.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1696 Data: 2004-05-11 22:32:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najpierw to sie zainteresuj dieta. W zeszyciku wyliczasz i zapisujesz co bedziesz jadl jutro. Bez tego to bedzie lipa A wiesz jak wyglada Low Carb?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1706 Data: 2005-04-20 20:07:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • universal whey pro...co sadzicie

    Post
    Odżywki i suplementy

    sam brałem whey pro universala i efekty były dosc dobre i w przyroscie masy jak sily, tylko troche słabo sie miesza bo zawiera dodatkowo peptyd l-glutaminy ale to nic sam je wypróbuj ja łączyłem je w jednym cyklu z kretą i było dobrze

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2196 Data: 2008-04-01 20:18:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening 5x5

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    przysiad mozesz w środe zrobic 3 serie 50/60/70% to spokojnie wyrobisz. Biceps i triceps mozesz dac po 3 serie w piatek jak bedzie ci sie chciało

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 976 Data: 2010-06-30 18:15:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stało się, to na co tak wyczekiwali. Niemcy grali cały turniej na wysokim poziomie, jak najbardziej zasłużyli na końcowy triumf. Messi dostał złotą piłkę, nieporozumienie! Nie zasłużył, bo nie pokazał nic ciekawego. Ten mundial przeszedł do historii. Były chwile radości, smutku i płaczu. Sporo reprezentacji zaskoczyło, jedni pozytywnie, drudzy [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2906 Data: 2014-07-14 11:15:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cypio ma najdłuższy okres półtrwania,w sumie też enan to jakby młodszy brat blizniak. e5d albo 2x week iniekcja i powinno być si. Czy potrzebujesz dokładnej rozpiski,jak tak to wstaw cykl rozpisany na mg i tygodnie,wtedy coś się wymyśli.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1726 Data: 2015-08-11 00:04:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)