jak się

ale odrazu wszystko stosować ??? czy moze po kolei najpierw zjesc ta odżywke po iles tam porcji dziennie pozniej tą kreatyne z dekstrozą i na koncu aminokwasy czy wszystkiego po trochu odrazu?? tylko o to mi chodzi :)) zebym sie nie posral jak wezme to naraz :D Zmieniony przez - FLEXXIP w dniu 2006-06-28 21:39:00

gino nie pokazuje się z dnia na dzień, będziesz czuł objawy, ładujesz nolvę i po problemie. Z tym że jak jesteś rocznik 89 to nawet nie myśl o koksach

to ze to zaawansowana technologia to nie watpie ale sa wzglednie taniutkie i na to wskazuje podany przezemnie przyklad vita-minu i chela-magu btw. zastanawiam sie jak w organizmie rozlaczane sa te chelaty?

Jak nie boli to tak specjalnie bym sie tym nie przejmowal, glukozamina wystarczy...

osobiście skupiłbym sie na środkach takich jak; kofeina w rozsadnych ilościach, alc, lecytyna, żen szeń, w niektorych przypadkach jeszcze tyrozyna czy tauryna... no i oczywiście magnez jesli zachodzi taka potrzeba.

1. FBW 2. Godzina na siłce hmmm wszystko fajnie i super ale nie wiem czy zdolasz zrobić fbw w godzine. Jak chcesz w jeden dzień siłkę i MT pamiętaj żebyś się wyspał, zjadł "dobre" śniadanie i jedziesz chłopak "z koksem" ;D

No to w takim razie ja ci rzucę linkiem. Zajrzyj na ******* Znajdziesz tam zarówno nową jak i używaną odzież Under Armour. Swietnie, że zdecydowałeś się na tę marke właśnie, bo robią ubrania naprawdę wysokiej jakości. Na zimę idealna jest linia cold gear. niestety, sklep nie ma wykupionej reklamy na forum Zmieniony przez - wylliam w dniu [...]

Zastanów się jak reagujesz na poszczególne składniki ww i tłuszcze czy bardziej służą CI niskie ww czy raczej wys

Wstydzisz się? %-) Jak był kiedyś znajomy przedemną w kolejce chudzielec który postanowił coś przybić a pani z okienka "patrz hania te ćpuny są wszędzie". %-) Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2012-01-20 23:11:26

Mialem edytowac post, ze armimidex odpada :) Czytalem, ze ma duzo skutkow ubocznych, a atd jest bardziej naturalne i tez daje rade, dlatego zapytalem co najlepsze, jak bd mial podwyzszone estro zdecyduje sie na atd.

jak dokupisz jeszcze te dodatki to i klate i triceps i brzuch mozesz cwiczyc....... .....spytaj sie o cene pewnie nie beda drogie

Banczur spalacz to glupota ! :D zjesc jakosciowo, trening silowy i tlenowy poczekać troche czasu. Tym bardziej że walisz BCAA :) szakalek89 racja, suplementacja jak najbardziej, osobniki skupiają się na nich bardziej niż na diecie :(

autorze nadal nie napisales nic odnosnie dawki produktu;-) racja Panowie. jak ktos traktuje termogenik w kategoriach ze dzieki niemu bedzie mogl nieco mniej popracowac samemu to sie zdziwi;-) ja traktuje termo jako forme pre. Spalacz ma mnie nieco zmobilizowac do dzialania, podniesc cieplote ciala, sprawic, ze pomimo niskich kalorii bede mial [...]

Zacznij regularnie i więcej jeść, a oszalejesz na punkcie gwałtownych postępów! Jeśli brak Ci białka w codziennym odżywianiu, to kup sobie białko. Kreatyna za jakieś 3-4 miesiące, jak ogarniesz podstawy i jeszcze się nie zniechęcisz;-)

napisz jak trenujesz i się odzywiasz

Tutaj możesz przeczytać o podstawach: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest masa to dodajesz Ok 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie. [...]

bez info o max udzwigu stojaków bym nie brał. Szkoda też ze nie podali wysokości minimalnej,bo nie wiadmo jak to się ma do laweczki

U mnie też za dużo się nie dzieje. Hahaha Ale jak nie będzie komu przyznać nagrody to chętnie przytulę. Hahaha

właściwie to nie pytałem sie o diete czy trening bo to ogarniam. wino już brałem nie raz więc wiem ze to nie spalacz. pytałem o suple hehe a tu jak zwykle porady z innych tematów

właściwie to nie pytałem sie o diete czy trening bo to ogarniam. wino już brałem nie raz więc wiem ze to nie spalacz. pytałem o suple hehe a tu jak zwykle porady z innych tematówczekaj ogarniasz diete???a to dziwne bo masz ja od dietetyka pozatym wiekszosc dietetykow to ma slaba wiedze jesli chodzi o diete pod bb to po co Ci to wino?