jak się

jak koksiki zuzyja troche soku i nazbieraja puste flakoniki to zaczna sie wy***ki hehehehe

jak wypijecie, wołać.... kupi sie drugą

[...] do mnie zadzwonią i powiedzą: "panie Rafale testy odbędą się 12 marca." I właśnie chce wiedzieć kiedy zacząć tą redukcje i pracę nad kondycją bo zależy mi aby z tego cyklu wyciągnąć jak najwięcej chociaż już jestem zadowolony ze wzrostu siły. Rozumiecie o co mi chodzi??? Pozdrawiam Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-01-09 13:58:04

lepiej dolozyc i kupic zeliwne z powodow : Trwalosc/jakosc i plastikowe sa stasznie szerokie niezalozysz zbyt duzo obciazenia... ja dostalem gratis 4x5kg plastikowe a zajmuja tyle 6x15kg zeliwnych... naprawde niepolecam. Jedyny plus to ze jak masz silke w mieszkaniu to ciszej odklada sie na ziemie.... ogolnie niepolecam(plastikow) ;) pzdr

Za dużo się tu nie powalczy, szkoda było kupować jesłi go kupiłeś, jak masz to ok, trzeba sobie jakiś obwód zrobić i tyle. http://www.kulturystyka.pl/atlas/

i na mase zapychających acz mało kalorycznych rzeczy bo ssanie na bank Ci sie włączy jak odkurzacz. i powodzenia w rzucaniu palenia.

[...] po treningu zdecydowanie carbo (0,5 - 1 g/ kg masy ciala) + odzywka bialkowa - 30 g bialka (najlepiej szybkowchlanialna - izolat lub koncentrat serwatki) Po treningu musimy jak najszybciej uzupelnic glikogen w miesnich (wykorzystany podczas treningu) oraz dostarczyc bialko do odbudowy miesni. Dlatego nie ma sensu spozywac osobno carbo, a po [...]

jak już mówiłem spotkałem się w jednym sklepie z tą firmą - dokładnie monohydratem tej firmy, ale nic nie jadłem z niej zatem nie mogę jej oceniać

[...] treningi tak dla siebie a oni mi powiedzieli ze jestem juz za stary. Mialem wtedy 17 lat. Mimo to poszedlem na sale zapytac trenera, ale nie zastalem go akurat. Poczekalem 15 minut i wyszedlem. Warunki maja spartanskie ale to akurat lubie, nie wiem jak teraz. Pojdz zapytaj nikt Tobie krzywdy tam nie zrobi. Pozniej mozesz zalowac ze nie poszedles.

siemka. ja tam moze pujde od nastepnego tygodnia bo blisko mam tylko chcialem sie zapytac dzie to dokladnie jest. wiem ze na placu zelaznej bramy ale jak tam dokladnie zajsc od hali mirowskiej?

Zalezy jak na kogo dziala NE to raz a dwa samo zaproponowanie shocka i storma wykluczyło pozostale suplementy. Zreszta poprzegladaj testy i Opinie i zdjecia suplementow. Tam sie wszytskiego dowiesz i wybierzesz cos dla siebie na kazdego inaczej dzialaja rozne suple.

birzesz normalnie jak wszystkie orale,bierzesz 30mg co drógi dzień czy się walnąłeś w pisowni? Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-06-18 11:54:00

Niektorzy (np llewellyn) twierdza ze wsio oralne z grupa metylowa gryzie sie z psilkiem tluszczowym i drastycznie spada wtedy jego dostepnosc. Ja na zimne dmucham i biore po posilkach bez tluszczow lub na pusty zoladek jak nie ma sajdow. Dianabol+soczek z grejfrutka(nie na koncentracie ofkors) i jedziemy

mnie nolva blokuje ,jestem po niej osłąbiony ..co mnie skutecznie odstrasza od stosowania jej na gino ..a niewiem co bedzei an pct jak już poczuje bloka i jeszcz sie dowale tym chemicznym guwnem..pytam panowie ..da to rade ? u was ten specyfik też siły odbiera ????

To tzw. "jaskółka" nie wiem jak to się nazywa fachowo. Sposób ćwiczeń dobrze opisał 33cm. W zależności od typu wykonywanych ruchów rękami ćwiczymy biceps, klatkę oraz mięśnie najszersze grzbietu na ćwiczenia tricepsu nie wiem czy linka nie jest za krótka.

no ale w sumie po co ladowac sie carbo jak moge zjesc od razu kure + ryz ?

Panie kolego to nie to samo, różnią się np. długością wchłaniania! To tak jak by monohytrat porównywać z jabłczanem. To i to kretka a jednak...

i tak wyjdzie na plus jak zmowi 5x witaminy olimp. (chyba najbardziej sie to opłaca) Zmieniony przez - Banbarzync w dniu 2013-01-29 02:34:06

Jak założysz jeszcze raz temat to wyłapiesz bana. Nie masz efektów, bo nie odżywiasz się odpowiednio, a to 80% sukcesu.

bez zacisków troszkę mogą się chybotać jak będziesz szarpał ciężarem, ale z zaciskami będzie ok.