jak się

prosze pamietajmy ze pocenie i co za tym idzie wydalanie m.in. minerlow prowadzi do oslabienia mozliwosci treningowych i owszem TSE swietnie sie sprawdza jak pobudzacz przed treningiem (chyba ze ktos juz przyzwyczajony jest konskich dawek silniejszych pobudzaczy :D)

DHW95 dzieki .. moze ktos jeszcze sie wypowie co do tego jak to brac ?? bardzo bym prosil

w NO -CRE -X3 jest miarka taka nietypowa, niebieska i zaokrąglona jak jajko, i nie wiadomo ile tam się mieści prochu domniemywam że - tam w miarce jest 10 gram a producent - określa 1 porcje - 20.5 grama czyli 2 miarki - które są w opakowaniu Zmieniony przez - Xavery w dniu 2008-11-27 14:43:06 Zmieniony przez - Xavery w dniu 2008-11-27 14:43:21

Tak kreatyny juz zostaly kupione dlatego sie pytam jak bedzie najlepiej to zjesc

Przy tych blądyneczkach chłopaki jak by nieco wieksi sie zrobili (co znaczy dobry wdech;)). No ale koło "Pakerek" to niestety nawet dwa wdechy nie wystarczą... duuuze "kobieciny". :)

tak i jeszcze plany treningowe i odżywki gratis daje %-) w jakim świecie ty żyjesz , to nie trudne wystarczy poczytac spróbować ulozyć samemu i wrzucić tu do oceny a na pewno poprawimy doradzimy , i ty sie czegoś przy okazji nauczysz BPL-G jak inni tu doradzcy moga cie jedynie nakierowac ale nikt za Ciebie tego nie zrobi Zmieniony przez - rutkow w [...]

BPL-G jak coś to mi się BCAA kończy %-) Czytaj i układaj: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-08-09 19:46:14

Biłem teścia przy antybiotyku jak mnie dopadł ostry kaszel. Nic złego sie nie działo i z tego co czytałem nie było przeciwwskazań.

Kiedyś jak walil teścia prolongatum z meta tez brałem antybiotyki nic sie nie działo śmiało wał bez obaw

diete mozna rozumiec na wiele sposobow, bo przewaznie okreslenie dieta kojarzy sie automatycznie z warzywami, ale jesli to nie urazi Twojej prywatnosci to chcialbym zaptytac jak mniej wiecej ona wygladala?

Można ustawić tylko wysokość, a wydaje mi się, że to zrobiłem dobrze. To raczej taka przypadłość, zawsze miałem z tym problemy, a jeszcze od dłuższego czasu ważę 83kg+ a to ok 10kg więcej niż zwykle... Chyba faktycznie pomyślę o tym suplu, nawet jak przejdzie to profilaktycznie będzie fajny dodatek

Jak zużyjesz to opakowanie to świat się nie zawali.

soja powoduje obniżenie testosteronu, a co do gainerów - węglowodany łatwo dostarczyć z normalnego jedzenia, więc po co kupować prawie sam cukier. Jak już się zabierać za dodatki to takie, które rzeczywiście są potrzebne, a nie tylko po to żeby brać jakiś proch.

Czyli jak narazie to trzeba ustalić diete, potem zobaczyć jaki bd wynik białka w tym wszystkim, dopiero potem inne specyfiki. Myyślę że się nie poddam po trudnych początkach :D

baran202 - a jak w dni beztreningowe? %) --- dni treningowe: 5 g rano i wieczorem, 10g po treningu dni beztreningowe: 5 g rano i wieczorem artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

jeżeli chodzi o ten BMI, to nie odnosi się on do osób, które ćwiczą sporty siłowe. Wiadomo, że mięśnie ważą 2,5 razy więcej niż tłuszcz i jak ktoś ma chociaż w średnim stopniu rozwiniętą muskulaturę, to już go nie dotyczy BMI. Weźmy takiego Pudziana, przy wzroście 186 waży około 120 kg, zero tłuszczu. A ile powinien wg BMI? Teraz rozumiesz...? [...]

chodzi mi o kretke,bialko i carbo.mysle ze to wiekszego znaczenia niema ale moge sie mylic.no moze bl jest troche ciezsze.ale jak zta lyzka jest??plaska to 5 gr??

brzuch mozesz cwiczyc codziennie nie zaleznie czy jest to dzien treningowy czy nie ;)w dni treningowe rób go na koncu treningu a w nietreningowe np: jak juz lezysz w łóżku i kładziesz sie spac ;) powodzenia

Zgadza sie po treningu wtedy gdy zapasy glikogenu w organizmie sa juz duzo nizsze.... Jakies 3 razy w tygodniu (np. co drugi dzien, lub jak bedzie to dla ciebie malo to dwa dni cwiczen jeden dzien przerwy itd.). pzdr.

Nie jak ktos wcześniej mówił przed położeniem się spać bo to wiele Ci nieda.