jak się pisze

[...] sobie tak: 1 seria 70% 2 seria 75% 3 seria 85% 4 seria 90% 5 seria max ile razy dam radę? Dobrze? Nie , wole bys sie mieściła w zakresie, nie znasz swoich rekordów wiec o jakich procentach tu mówic, po prostu zakładasz cięzar ktorym uda ci sie wykonac 5 powtorzeń prawidłowo (na pierwszym treningu wyjdzie czy przesadziłas czy nie doszacowałaś) [...]

[...] wypowiedzi napisał coś optymistycznego dla wszystkich (kto jest ciekawy zapraszam na 2 strone) zaraz na 3 stronie pojawił się duramen który czuwał nad pożądkiem i nawet jak kiedyś pospamowaliśmy kilkanaście stron samamy buźkami to on wszystko odkręcił żeby post niepoleciał, do postu zaglądały rużne osoby czasami tylko gościnnie a czasami [...]

Czli bedzie tak jak mam teraz tylko bardziej hardcorowo.moge miec swoj trening i tak przykladowo pn-silowy+aero wt -wytrzymalosciowka silowa sr-silowy+interwaly czw-wytrzymalosciowy pt silowy+aero lub interwaly sob -wytrzymalosciowka. Dobrze kumam,bo po przeczyzataniu zwatpilam.i czy owoce mieszcza sie w tych 150 ww,czy nie(bo niby pisze ze [...]

ano tyle dobra dookola po prostu rosnie a my kupujemy sprowadzane ayverdury z grube pieniadze Ale fakt jak ta babka z linka pisze, co sie czlowek nakopie zeby chociaż fragment tego korzenia wykopać, to jego moja łopatka jest powyginana Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-04-19 11:50:03

GRATULUJE wszytskim Ladies a zwlaszacza TERCO, LEJLI i FIONCE!!!! jestescie wielkie, dziekuje za KONKURS, dzieki ktoremu nauczylam sie wiele nowego. Musze dalej nad soba popracowac, tak jak pisze szefowa, bardziej zluzowac, ale i tak zrobilam ogromny krok na przod :) dziekuje jury i szefowej za piekne podsumowanie z mnostwem cennych uwag!

[...] notabene cieszą się szacunkiem jednych z czołowych zawodników z tego forum. Anyway, nie mówię, że na 100% mają rację, ale ja im wierzę, Wy nie musicie. Z drugiej strony, jak chciałbyś sprawdzić rzetelność tych badań? Przecież równie dobrze Ty możesz walić duże dawki GH, a później wrzucić badanie GH i powiedzieć, że to po mk z andro, czego [...]

Przy WW pewnie kazdy ma takie odczucia im bardziej zaawansowany zawodnik tym póżniej go to dopada tak jak pisze adas.Całkowicie tego odczucia nie da się wyeliminować trzeba to wytrzymać a najlepiej polubić:)Ja przy 1/2CC chwytam wąsko wydłuża to drogę dla sztangi ale angażuje mocniej triceps a ten chyba wszyscy mamy bardziej przystosowany do [...]

nie rozumiem troche twojego podejscia miczelx :-) ... uwazam ze pora przyjmowania ww ma znaczenie a ja, ze nie ma Pany naszla mnie ochota na VLCD bo jakos nke zabardo ciagnie mnie znowu redukcje robic w miesiacach,ale jestem obesrany, ze jak z dnia na dzien zejde tak nisko z kcal to bedzie wior:-) Pisze tutaj bo zalezy mi na opini konkretnych [...]

[...] na podatkach to mało mnie już interesuje. Kiedyś żeby cokolwiek zamówić trzeba było zadzwonić do UK i tam rozm się z lekarzem albo po ang albo czekało się na kogoś z pl jak ktoś nie dukał po ang. Nie było strony, czy informatora tylko info szło od samych lekarzy w pl. Takie były początki pamiętam za dzieciaka towar z uk a w pl dopiero [...]

[...] mg po kolejnych 6,25mg itd... Na tym przykadzie widać dlaczego długie estry są tak długo wykrywalne na testach antydopinogwych, mimo, że test jest na naturalnym poziomie to jakiś tam mikronowy % estru nadal będzie krążył... A maszyneria czuła... coraz bardziej... Inna sprawa to jest to powód dla, którego jak już ktoś chce badać w labie dany [...]

Arkus To oczywiste że jak masz kamienice to witamina c to strzał w kolano i nie można brać ! Wit do jeśli ktoś ma nisko to dawki po 10000 iu to nawet nie podniosą Dawka 25000iu brana przez miesiąc powinna podbić o 40nl Ja stosowałem 100.000iu dzień Pod kontrola specjalisty obecnie stosuje 40000iu I wiele innych witamin w dużych dawkach [...]

[...] Trzymaj cenne tipy i triki dla siebie co się będziesz z osłami przepychał. \-) Jestem jednym z tych, którym na głowę żaden koks nie wpływa. Do rzeczy. Jak ostatnio jakiś gość szalał, przyp*****lał się o byle g**** jeszcze nie mając racji, to mu wszyscy pisali, o dobry trenik, trenik działa. Natomiast jak ja coś napiszę to jestem [...]

[...] Trzymaj cenne tipy i triki dla siebie co się będziesz z osłami przepychał. \-) Jestem jednym z tych, którym na głowę żaden koks nie wpływa. Do rzeczy. Jak ostatnio jakiś gość szalał, przyp*****lał się o byle g**** jeszcze nie mając racji, to mu wszyscy pisali, o dobry trenik, trenik działa. Natomiast jak ja coś napiszę to jestem [...]

pisze po dlugim czasie bo dostalem pare sogow i przypomnialem sobie ze aki temat zamiescilem. teraz jesem w Brazylii, siedze na satku na praktyce. nie ma problemu z czym akim jak "za niskie kwalifikacje", bo praktyke masz zrobiana. firmy biora praktykantow bo wiedze ze jak sobie nie wyszkola sami ludzi to oni z d**y nie wyrzasna [...]

[...] więc jego zostawiam na łamanie dalszych barier ;-) Danielsa jeszcze nie oglądałem, chyba że tego w butelce bo z tym jestem zaprzyjaźniony ;-). Ale sprawdzę - może jakiś plan ma na mnie. Bo ogólnie stwierdzam, że te wszystkie gotowce nie za bardzo mi pasują. Więc wezmę zapewne po trochu z każdego i zrobię swój plan :-)). Ale jedno w [...]

[...] wpływ na to czy dysproporcja będzie czy nie coś w tym jest. skoro dużo słabsza ręka jest większa a tą która pisze na codzień nie jestem w stanie zrobić tak dobrej masy jak w tej mniej manualnej i musze kombionować. A znowu gdy kombinuje z dodawaniem serii albo powt to z dysproporcji siłowej sie utopia robi. Ale skoro taka transmija [...]

[...] będę szukał sposobu, żeby mimo wszystko dążyć do tego, co dla mnie ważne. Stąd może i czasem za dużo kombinuje, za dużo myślę... Też to wszystko nie układa się tak kolorowo, jak może się wydawać z wypisek. Nie piszę o tym, jak przy czworkach czy plecach ledwo oddycham między seriami, jak nie raz bez przeciwbólowych nie jestem w stanie podnieść [...]

[...] bać igly to zmienisz zdanie -) każde bierze i biję co chce ,twój wybór i decyzja . koelgo, ja igłe mam już za sobą i pewnie przed ale bawi mnie k***a niesamowicie jak ktoś włazi tutaj i piszę jakieś brednie, że "sterydy są zdrowe bo są przebadane a sarmy to h** wie co" %-) po pierwsze - przebadane to są "sterydy/leki" z k***a polpharmy [...]

[...] które poleci szot i masuj go w miedzy czasie. Przed szitem tez masuj, zrob Szota i sok wtlaczaj bardzo powoli, i po szocie pomasuj trochę to miejsce jeszcze. Następnego dnia jak bd prysznic tez polewaj to miejsce goraca woda i masuj. Bolu nie powinno byc jak z sokiem jest ok. wiem ze nie odkrywa. Ameryki ale: czytalem kiedyś o sokach robionych na [...]

[...] dwie opcje diety. testowane przeze mnie vlcd.. 2 razy na nim bylem, efekty fajne chociaz nie mam pewnosci czy mięso nie lecialo, jednakze samopoczucie... wiadomo jakie, ciut do niczego i troche męczarnia (wyczuwanie zapachu swiezego chleba ze 100 metro %-) ) oraz druga opcja diety. 2 pierwsze posilki B + T (0 ww, lub nawet z minimalna [...]