jak się pisze

[...] staniesz sie brucem lee poza tym zeby cos napraede umiec i spokojnie tego uzyc to trzeba z poltorej roku startu. Poza ttm bojka to nie sparingtu liczy sie szybkoszaskoczenie jak ktos do ciebie pododzi blisko i zaczyna p******ic walisz mu z bani w nos i zalewa sie krwia lub kopiesz w krocze tu wszystko jest dozwolone. Ale trenuj to ci nie [...]

Większość ludzi tutaj dobrze Ci pisze i radzi. Dieta to podstawa. Nie ma złotych środków tym złotym środkiem jest trafiona dieta i do tego się dochodzi miesiącami jak nie latami. O treningu już nie wspomnę. Można bić wszystko i w każdej kombinacji tylko po co....? Chodzi żeby się dobrze czuć i uzyskać efekt a nie zrobić bałagan w hormonach i [...]

Bez takich komentarzy Panowie.. Nie czuje się pewnie właśnie przez taka wadę, irytuje mnie to ze ktoś może patrzeć na mój tyłek zwłaszcza jak cwicze bo wtedy najbardziej widac i jak sam widze jak to wygląda to wiem, że to nie jest sylwetka prawdziwego faceta.. Jedynie co to moja nadzieja wiąże się z redukcja którą chciałem zacząć w kwietniu ale [...]

elo panowie ! co do mnie to cwicze cwicze ! wypiski wrzuce chyba jutro moze dzisiaj nawet :} no ale nie po to pisze. mam pytanko: w pt jade na badanie serca (jak co pol roku, ale moge sobie pozwolic na taki wysilek jak granie w pilke itp. zato nie moge grac w klubie itp.) i nie chce zeby przez cwiczenia mi jakis zly wynik wyszedl wiec mam pytanko: [...]

Jak masz stabilne życie to wbijaj na towar nic ci nie będzie na umiarkowanych dawkach jak będziesz kontrolował wszystko i robił korekty. Z tą stabilnością chodzi mi w kontekście tego że czasami człowiek wchodzi na forum i czyta jak tam typy co zaczynają i od razu kończą bo mają delegacje albo jakieś inne sytuacje a nie chcą się zaadoptować tylko [...]

Jest tak jak patryiota napisał poczujesz benefity tylko w momencie jeżeli naturalnie miałeś hipogondyzm w innym przypadku może być nawet gorzej o czym dużo ludzi piszę online jak lekarze zapisują jeden zastrzyk na dwa tygodnie albo jakieś kremy czy inne cuda co realnie daje ci efekt że w pierwsze 5 dni masz testosteron ponad normę a pod koniec [...]

Jest tak jak patryiota napisał poczujesz benefity tylko w momencie jeżeli naturalnie miałeś hipogondyzm w innym przypadku może być nawet gorzej o czym dużo ludzi piszę online jak lekarze zapisują jeden zastrzyk na dwa tygodnie albo jakieś kremy czy inne cuda co realnie daje ci efekt że w pierwsze 5 dni masz testosteron ponad normę a pod koniec [...]

[...] do mdrola?? Wiesz, 500mg deki tak sobie wbijam dla zabawy, bo troche miejsca mi zostaje w strzykawce i szkoda mi go marnowac!! To jedyny powod. Co do tego co pisze WNC, to jak dla mnie podstawa sa, niestety, dlugie przerwy miedzy cyklami bez dodatkow nawet malych ilosci mety itp. Odpowiedni rezim dietetyczno-treningowy, dobra suplementacja, [...]

A jak sprawa się ma w polskim taekwondo? Czy tacy ludzie o jakich pisze założyciel tematu osiagaja coś? Pytanie do obeznanych jak Gizmo, Wirda itp... pzdr

[...] Może ktoś zna angielski (i tutaj moja prośba) czy może poszukać więcej informacji w anglojęzycznym necie o "czy kreatyna monohydrat podnosi poziom cukru we krwi?" Byłbym bardzo wdzięczny. (admin możesz nie zamykać tego tematu jeszcze w nim coś się zapytam jak spytam się lekarzy ale bedzie to dopiero 22 grudnia bo dopiero wtedy mam wizytę.

[...] tym procesem. W warunkach domowych można ułożyć całkiem fajnie treningi, zajrzyj do działu 'trening w warunkach domowych' i zobacz co Mawashi pisze na ten temat. Bieganie jak najbardziej, ale samo aero jest średnim sposobem na pozbycie się tłuszczu. a początku oczywiście jest OK, puki nie złapiesz odpowiedniej formy. Jak już będziesz w lepszym [...]

[...] Na dół analogicznie możesz ułożyć się tak, by nogi zwisały swobodnie i unosić nogi do poziomu - ale to hardcore Przy tzw. "dzień dobry " - pracuje cały prostownik, z naciskiem na dolną część - podobnie jak przy MC. Ćwiczenia siłowe raczej nie spowodują rozciągnięcia mięśnia tylko jego spięcie, rozciąganie musisz zaplanować osobno.

[...] i dostajesz ze względów kosmetycznych, nikt się kluje po zasyfionych piwniach by potem stać na bramce i zgrywać kozaka z metrem w pasie. O osobach biorących SAA pisze się jak o osobach kulturalnych, twardo stąpających po ziemi mających konkretne cele i uparcie realizujące je, gdzie SAA jest uzupełnieniem, a nie dobrem samym w sobie. Tylko w [...]

[...] po silce to samo, pozniej to samo i na kolacje 250g twarogu i oliwe, w tym jeszcze staram sie do kazdego posilku dac warzyw oprucz potreningowego, w sumie to dalej nie wiem jak rozlozyc partie zeby priorytetem byl biceps , kazdy pisze co innego , a co do przykladania sie to wlasnie najbardziej sie przykladam do bica, bardzo wolne ruchy itp, w [...]

prop jak dla mnie mega bolesny powodujący gorączkę i stany grypopodobne. Organizmy wielu ludzi tak reaguja na propa. Jeśli chodzi o bałkana dużo ludzi narzeka na ból. Ja moge jedno powiedzieć, rzeczywiście jak wbija sie dość szybko to po bałkania moze boleć nawet pare dni, moze pojawić się "gólka" która bedzie schodzić tez pare dni, nie wiem co [...]

Mógł bym prosić kogoś z adminów o usunięcie tych zdjęć bo jak chce edytować to pisze z śnie mam uprawnień do tego i się nie da ich usunąć

mam takie pytanie jak mam dawkować thermo speed bo na opak.pisze ze 2 przed sniadaniem i 2 przed obiadem dostosować sie do tego?czy znacie jakies lepsze rozwiązanie?

No to ja juz nie rozumiem....Koles na allegro pisze ze tylko 2 kapsułki na porcje czyli wychodziłoby 4 kapsulki dziennie w dni treningowe. A ty napisałeś ze 4 rano i 4 po treningu, to daje 8. Jak to w koncu jest?? Ta kreatyna 300 caps to jest napisane ze 4 kapsułki na porcje, no to by sie zgadzało, ale ta co ma 150 CAPS JEST NAPISANE ZE 2 CAPS NA [...]

[...] indywidualna, na niektórych bardzo dobrze działa duża częstotliwość i ilość wykonanych w tygodniu serii, a więc powinienes dopasowac trening pod siebie i sprawdzic przy jakim treningu masz lepsze efekty. Jezeli taki trening jak napisałes daje ci porzadane efekty to jest ok. Mnóstwo ludzi pisze treningi które sa takie same u kazdego, a w 50% [...]

dodam że 2 lata temu zrobiłem sobie cykl na mecie dece i testo i nic mi sie nie dzialo i takie samo było jak jest teraz, może matka natura mnie tak obdarzyła ? w sumie to mi nie przeszkadza za bardzo ale troszke tak siedzi mi w głowie że bd musiał walić to tamo, a jak przeczytałem ulotke to za głowe się złapałem co tam pisze :)