Na opakowaniu pisze jak brać , a jak nie to na stronie olimp http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=10&m2=81&id=89 Dawkowanie : zalecana dzienna porcja: 4 kapsułki po treningu lub o podobnej porze w dzień nietreningowy , chyba że bojler chcesz na wodę zrobić to do 10g dziennie :) , Po to kupujesz w proszku żeby nie płacić za żelatynę :) [...]
siemka Zjadłem 30 tabsow tej metki i tez mam pare syfków,ale częśćiej się kąpie i zakupiłem jakis płyn na pryszcze ijuz nie ma wiecej wysypów.Początkowo odczuwalem lekki ból w okolicach wątroby ale zakupiłem essentiale forte i jest ok.Co do siły to jest mała poprawa natomiast obwod łapki skoczył o jakies 2/3 mm.. Piszę bo nie wiem czy działa jak [...]
kondek : teraz w dobie armi zawodowej( czyli na wojne jedziesz na rozkaz a nie jak dotychczas ochotnicy) to takie przejście jest całkiem rozsądne. Nieprawda puki co jedynie żołnierze 2305 mają taki obowiązek. Nie polemizuj bo pisze z Afganistanu i mam rozeznanie w temacie. a możesz wyjaśnić co to 2305? czemu zakładasz że bym polemizował? [...]
dudo daj spokoj nie spinaj sie bo kortyzol cie zaleje i spadki beda ,bierz tak jak BPL-G pisze
Zgadza się. I ta kapsułka 1600mg, trochę spora. Tak mi się to po prostu nawinęło, szukałem składu jakiejś innej lecytyny. W każdym razie jak porównasz składy hmb, glutamin, kreatyn czy tribulusów to każda firma pisze inaczej a to w końcu te same substancje. Nie wiem dlaczego tak jest.
Heh - ich typ budowy został osiągniety raczej nieco nieodpowiedmini dla nas metodami - gdy przeczytałem jak trenował Johny Fuller - którego zdjęcia tu dam, kiedy ta cała dziwna sytuacja ze zdjęciami się skończy - to muślałem że padnę. Kilkadziesąt serii po kilkadziesiąt powtórzeń. To by każdego zabiło. A co się tyczy starych planów treningowych i [...]
gainera bierzemy tylko w celu uzupełnienia diety nie jest on jakimś środkiem czy specyfikiem ile brać tym co pisze na opakowaniu sie nie sugeruj wszytsko zalezy od zapotrzebowania twojego i rozkładu diety generalnie jak już musisz pij po treningu wtedy jest na to najlepsza pora pozdr
więc miej diete ale zmień posiłki jakośc ich na podstawie wskazówek !!!!!!!!!!! pisze się do Ciebie jak do ściany
[...] i jego 3 braci w wieku 30 lat wciąż byli dość szczupli, a dopiero potem się rozrośli i większa masa bynajmniej nie była spowodowana wyłącznie przyrostem tkanki tłuszczowej. Taki Markus Ruhl osiągnął jak widać szczyt swojej masy przed trzydziestką, a Benfatto dopiero w wieku 48 lat. To jest dowód na to, że ludzie dojrzewają w różnym tempie...
[...] brazowy z tunczykiem V posilek ( po treningu ) Banan shake proteinowy Nie pisze wagi posilkow, bo wszystko mam rozpisane w domu a teraz jestem w pracy, chcialam tylko sie dowiedziec czy sens mniej wiecej ok. Wiec jesli mam treningi to po V posilku jakos po godzinie powinnam zjesc jeszcze normalny posilek zlozony z weglowodanow i bialka tak?
[...] i ciężko było sie wysrać, teraz to tylko piecze lekko odbyt po wydalaniu i podczas.. pewnie cały czas mam hemoroidy..no i dzisiaj zauważyłem tą krew, chyba świeża, ale taka jakby bardziej różowa na papierze, niż czerwona.. doobra to trzeba odwiedzić lekarza :/ a ten proviron to jak? Łykać te 50 tab jeszcze? Jest sens? Czy bardziej to zaszkodzi [...]
rozumiem. Więc musze zacać ograniczać się w jedzeniu i patrzec na to co jem ..? sorry że pisze tak ale nigdy tego nie robiłem i nie mam pojecia jak zgubic te mase
Mam jeszce jeden problem :) Slyszalem ze nie powinno sie brac tego przed snem a ja koncze trening kolo 21 a znowu pisze tez zeby brac po treningu i nie wiem jak to pogodzic wszystko.
nie kupuje się białek czy gainerów z kreatyną i tauryna, one wpływają na bilans białkowy, potem taki weźmie gainera z kreatyną i pisze że działa, no pewnie ze działa jak jest kreatyna.
w swoim treningu nie podałeś drążka jako 6 ćwiczenie a ćwiczenia na ramiona nie będą potrzebne narazie tak jak pisze możesz dodac na koniec treningu łydki albo brzuch. i to wszystko. poczytaj teraz o powtórzeniach bo Tobie cos sie tam pomyliło. co do ilości serii to 1/2/3 rozgrzewko we i na początek jedna seria właśćiwa. przeczytaj [...]
J/W pisze nowy_K_D, jak ktoś się nie zna na treningu (tzn. nie chce mu się przeczytać podstawowych informacji) to niech lepiej nie doradza bo ten drugi może sobie jedynie zrobić krzywdę (szczególnie trenując MC, przysiady, podciąganie sztangi do brzucha na jednej sesji).
to chcialem "uslyszec" OKi dzieki, a druga sprawa bylem w tym sklepie i jak dla mnie kompletnego laika to wszystko jest jedno i to samo, wiec dlatego pisze tu bo ja sam widzac te odzywki nigdy nie wybiore dobrej dla siebie:D Zreszta pewnie i tak kupie byle co;/ bo sie nie znam no chyba ze znajde cos na forum z top10:D
ja tak pisze tu z czystej ciekwości bo jestem wiary że to lipo jest bo zwiększylo mi sie jak miałem okres że nie wyliczając węglijadłem po 250g gainera dziennie no ale ma to swoje skutki teraz praktycznie je do zera :) ale myśle że to nie gino stąd że "to" pod sutkami jest za***iście malutkie, niech ktoś kto ma ok suty sprawdzi czy jest [...]
[...] 3 lata - i moim zdaniem ten teść co masz to g**** - miłaem to przed wakacjami w tym roku - 20 strzałów - do tego 20 siłabolinu - i chyba tego tescia to miałem pod***e -albo jakis termnięty -wogóle zraziłem sie do środków z ZSRR - więc mogłes lepiej kupic propionicum polskie - teraz sedno sprawy - uważam ze lepiej by ci poszło po kreatynce (250 [...]
[...] nie kupowalem) mass xxl czekoladowego i mutant massa o smaku ciastko z kremem bodajze, bardzo dobrze w smaku były te dwa, mutant składowo chuyowo, mass xxl w składzie lepszy i smakuje mniej wiecej jak kakao nasquick czy jak tam sie to pisze. Wegle akurat latwo dostarczyc, czasem moze byc problem z bialkiem, ogolnie bialko lepsza inwestycja ;]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
