SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak się pisze

  • Brak energii

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    duzo osob pisze ze dluzej niz pół godziny nie moze uplynac bo wtedy miesnie sie zjadają...:/ Przy ciężkim treningu krew odpływa z wątroby, żołądka i jelit do mięśni i przez jakiś czas trawienie jest upośledzone. Jak zjesz za wcześnie po wysiłku, to jedzenie będzie się słabo trawiło i obciążało układ pokarmowy. Z tego względu jedzenie na siłę tuż [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 2383 Data: 2017-02-24 12:41:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok.??

    Post
    Doping

    jak mi sie cos wydaje to nawet nie pisze, jak jestem pewny wtedy moge doradzic ph blokuje nawet w małych dawkach ktore sa napisane na opakowaniu...no chyba ze masz super organizm ktory sam sie odblokowywuje to gratulacje.....

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2088 Data: 2007-10-07 13:02:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poczta, wysyłanie e-maili NIE DZIALA

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    taa pie.rdolisz jak potłuczony czasami (do zawod. ) mi konto jest potrzebne i koniec tematu i denerwujące jest to,ze dostaje maila/powiadomke i musze czasami szukac postu danego kolesia ,zeby mu wyslac powiadomienie itd. bo na maila odpisac nie moge albo musze pisac z innego konta, dodawac kim jestem...znowu pisac zeby jak cos odpisal na moje [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4471 Data: 2005-12-13 15:39:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kopnięcie boczne

    Post
    Sztuki Walki

    Olo: "to bym chyba nie gadał o tym jakie jest yoko, nie?" nie wiem Olo Olo: "A to, że ktoś ma odmienne opinie od Twoich i pisze coś zupełnie niezgodnego z Twoimi przekonaniami to powód, żeby go wyśmiewać od teoretyków? Chyba nie, ale będziesz pisał jak uważasz." To nie są moje przekoniania tylko to co ja i nie tylko ja na [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 9644 Data: 2003-08-17 21:32:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Martwy ciąg a wiosłowanie

    Post
    Trening dla początkujących

    masz chocby Billa STar, ktory w dniu MC na 100% zaklada z tego co kojarze siady na 80%, nie pisze tutaj o wykonywnaiu wszystkiego na maksa, bo tak nie tranuje nikt, jak i nigdzie o tym nie wspominalem, ze wszystko na byc na 100%;-) chodzi o sam fakt, ze przysiad, bedzie mocno obciazal konczyny dolne, ktore w ujeciu silowym, beda wykorzystywane [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 9022 Data: 2017-08-19 15:45:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Shoty odżywek potrenigowych

    Post
    Odżywki i suplementy

    po shotach napalmu igniter shot ... no czuje się tak jak wypowiadają się ludzie i tak jak pisze że szczypie wszystko jest bardzo pobudzony nie czujesz zmęczenia chce ci się bardzo ćwiczyć i po trenigu utrzymywała mi się pompa prawie godzine :) ...

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1458 Data: 2011-10-26 22:17:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolega pisze że libido lipa :P a jak libido lipa to samopoczucie i witalność chyba też bynajmniej u mnie by tak było. Jeżeli clom + nolva nie pomaga to co innego ? Zmieniony przez - Biz0n w dniu 2016-03-18 23:04:41 Tak dokładnie tak mam, na razie biore 3 tydz 20 mg samej nolvy także nie moge powiedzieć ze clom + nolva nie pomaga bo na takie [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2368 Data: 2016-03-19 10:03:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] swoim postem. Nic nikomu nie narzucam.... piszę na podstawie tego co sam robiłem i co na mnie działa.....na forum padają różne odpowiedzi....każdy powinien wybrać co dla niego odpowiednie....ja mogę tylko zasugerować rozwiązanie....kto jak do tego podejdzie to sprawa indywidualna....nie mniej jednak swoje zdania i tryb działania mam...nic więcej

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 3408 Data: 2020-12-23 22:21:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • coz mozecie mnie brac za pajaca.W kazdym razie nic mu to wino nie dalo bo jak pisalem wyzej mam go na gg i rozmawialem o tym.A po 3 tygodniach cos powinno sie juz ruszyc. Zadnego zamentu tez nie sieje jezeli chodzi o eap, ogolnie sram na undery.Jak komus nie dziala to pisze jak jest po**** mam kłamac?

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4148 Data: 2006-07-29 20:28:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybkie pytanko

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] walki trening biegowy musi byc naprawde roznorodny. Mysle ze dobryn treningiem bylby interwal, ktory polegalby na szybkiej zmienie rytmu,szybkosci,dlugosci biegu (tak jak w walce). Mysle ze przykladowy interwal moglby wygladac tak: (rozgrzewka we wlasnym zakresie to est sprawa indywidualna kazdego zawodnika) 100m przebiezka 70% + 30m [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 851 Data: 2011-06-30 12:54:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • miarka (!)

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] nie poradził się jeszcze w jednej kwestii ...na glutce piszę, że 4g to jedna łyzeczka od herbaty --- ale tak dokładniej to ile to jest jedna łyżeczka od herbaty ... bo jak wiemy są płaściutkie, średnie, czubate ----------------------------------------- Mam Własne Zdanie Ale Sie Z Nim Nie Zgadzam Studium Psychologii Psychotronicznej

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3298 Data: 2003-06-30 22:52:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak tylko pisze do goscia caly czas krytykuje i sie wcina poprostu sprzet mi juz jest nie potrzebny bo kupilem wlasnie canona a60 i tego chcem sprzedac proste jak budowa cepa

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3183 Data: 2004-06-07 10:00:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prop balkan

    Post
    Doping

    Ja wbiłem jedną ampe na test czy faktycznie tak boli jak tu większość pisze a tu zero bólu na drugi dzień, shot igłą 0,8 do końca wchodzi pięknie;) Mam trochę tego odłożone na cykl, kumplowi niedawno też załatwiałem tego propa bije od jakiegoś czasu i działa okey, też nie odczuwa żadnego bólu;) Tak jak i ja tak i on ma ampy bez dat, jedna ampa się [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 7142 Data: 2011-10-28 14:19:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejny z problemem :/

    Post
    Trening dla początkujących

    i pytanie takie mam co zrobic by brzuch i nogi ładnie wyrzezbic czy cwiczyc je za kazdym razem gdy jestem na silowni a jestem 4 dni w tygodniu? nie czy jechac tak jak mam w planie? oprócz tego że jesteśmy sportowcami dorabiamy dorywczo jako wróżki więc możesz nie wklejać planu boi tak go wszyscy znamy... :/ jeszcze jedno niewiem czy te pytanie tu [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 740 Data: 2008-10-22 23:22:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suple/odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    mam 14 lat i od 2 lat ćwicze ale niewidać po mnie jak bym miał duże mieśnie waże 53kg i 165cm wzrostu,jak bym zacza brac jakieś odzywki tak jak MAGNUM czy inne to może mi sie coś stać na taki młody wiek ??? (sorka że pisze w tym temacie) Zmieniony przez - Subaruuu w dniu 2008-04-02 15:13:12

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1176 Data: 2008-04-01 21:21:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiany w przepisach w wyciskaniu.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    U Holendra kończyny dolne są jak cienkie przedramiona. Dlatego właśnie Tagy Parnian, bo o nim mowa, może rywalizować w kat. 60 kg. 200 kg cisnie lekko. Niunio, gdybyś śledził zmiany przepisów na stronie IPF, nie miałbyś wątpliwości o co chodzi. Jeszcze ubiegłoroczny zapis : "Zawodnicy niepełnosprawni mogą rywalizować z pełnosprawnymi, jeśli [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 7420 Data: 2003-09-17 13:22:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pisze troche przykolorowane rzeczy ale jak przy rozlewaniu soku cos sie ubrudzi na zewnatrz to moze i ***alo z zamknietej ampy kwestia rozpuszczalnikow,poza tym robilem finaplix tren z pelletek i nic takiego nie czulem jak opisuja legendoznawcy ze wali konskim czy krowim lajnem przez szklo,owszem czuc cos tama jakas za***ista cheme i nie jest to [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 7725 Data: 2009-06-15 09:25:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwsza kreatyna?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] czy cos) Kreatyna skład na 100 g -monohydrant 76,92 g -tauryna 23,07 g -Witamina C 923 g a w tym drugim na 100 g proszku mam 100 g dekstrozy i ja mysle zeby to brac tak jak pisze na opakowaniu 6,5 g kreatyny to mi wyjdzie wtedy 5 g samego mono. co o tym myslicie?? Sorry ze sie pospieszylem ale to nie ja bylem w sklepie tylko kolega ;/

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3675 Data: 2009-07-09 16:10:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywianie 12 latka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a i bartek ja wiem co pisze sam miałem 12 lat i zaczynałem ćwiczyc wiem jak to jest samemu to raczej nie zrobisz dobrze treningu itp uwież , trener ci ułoży mniej wiecej jakiś jadłospis jak trzeba i ci powie co jesc itp . administratorzy za co wam dali moda? nie nabijajcie sie z niego 12 latek może chodzić na siłownie i już ale pod okiem trenera , [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3669 Data: 2011-09-05 20:10:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [AKCJA] SPALACZE CZY PRZED TRENIGÓWKI !?

    Post
    Odżywki i suplementy

    tylko wlasnie mi chodzilo o to, by byl jeden topic do wlasnie takich spraw, bo pozniej, jak ktos wpisze w wyszukiwarke AKCJA, bo zazwyczaj wiekszosc osob pisze pierwsze slowo z tematu co im sie kojarzy, to wyskoczy im 100 roznych tematow, gdzie testowych bedzie kilka i zanim to przeszuka, to troche to bedzie trwalo, a jak wiadomo, szybkosc [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3432 Data: 2011-04-24 13:38:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)