jak się pisze

"Wszyscy obecni mistrzowie świata mają mniej jak 190 cm"."---->Ja pier****e czlowieku trafia do ciebie to co pisze. Mowa jest o amatorskim boksie. A tam w ciezkiej jest niewielu ktorzy maja ponizej 190cm "I to jest większy prestiż być najlepszym w cięższej kategorii"---->chyba koles jest poczatkujacy i nie jest [...]

Karlos ja pierwsza Krete dawkowalem tak jak pisze na opakowaniu hhee ale dużo sie tutaj dowiedziałem i dalej dowiaduje:) ale jeżeli chodzi o rozpiski koksów to powinna byc jakaś bariera założona na Dział Doping (żeby nie kuły w oczy tematy smiechu warte) Może moderatorom jakas zrzutke damy i wprowadza jakas bariere :) PZDR:P

wyrosły by mu rogi czy jak ?? :) ... nie no nie róbcie sie jaj chłopak naprawde sie wydygał kto wie jakby sie nie jeden z Was zachował na jego miejscu przecież nie wiadomo tak naprawde co to cholerstwo może zrobić..Niby na chłopski rozum nic ale wkońcu to jest chemiaa..sam sie z niego śmiałem na początku w sumie do teraz mnie śmieszy to co zrobił [...]

Czy duże to nie koniecznie, bo tak jak pisze Tomasz nadmiar wiedzy odpycha. Może być jedno FAQ z podstawowymi informacjami, z odpowiedziami na najczęściej zadawane pytania, te które wałkowane są miliony razy. Po drugie, można zrobić zbiór linków z dodatkowymi tematami, w miarę świeżymi, - to dla tych, którzy się wkręcą (chociaż prawda zbyt wielu [...]

[...] suplemęty odrzywki a widzę ją tu ..obcja szybka odpowiedz jest zje..... a co do ortografii masz racje ale niemam czsu się cały czas koncentrować ( a mam dysleksje ito ostrą jak widać wiec tylko tak mogę ) nie mniej thx za uwagę bo w koncu zaczołem się powoli mobilizować żeby zmienić swą pisownie .. dla tego tak dużo na tym forum pisze ( [...]

Takie sztywne standardy moim zdaniem pasuja one do bcaa 2.5 1.25 1.25 w takich proporcjach gdzie 5g bcaa jest w 10g proszku jak to w xtra, a rx oferuje 4.25 2.25 2.25 gdzie jest 9/10g bcaa. pisze tutaj teoretcznie jak jest faktycznie nie wiem, ale opieram sie na tym. Wiec te zasady takie dziwne. Nie chce sie sprzeczac z toba tylko nie sadzisz, ze [...]

[...] ci powie że 1700 to dobrze a 1650 to źle musisz to sprawdzić na sobie wszelkie wyliczenia to tylko teoria dodatkowo, bardzo ważne jest z czego te 1700 kcal pochodzi oraz na jaką aktywność sie je zużywa jak czytałem 2 razy przechodziłaś kopenhaską i dwa razy zaliczyłaś jojo może więc pora teraz podejść do sprawy inaczej - popracować nieco nad [...]

masz tutaj dzial odnosnie ph i pytaj w nim co jest ok z ph. Wiem ze juz po fakcie ale epi to co miales to napewnoi nie bylo!! Wybrales najgorsza firme z mozliwych jak chodzi o ph, cy,,be.r robi same walki tych ph, dzialac to dziala ale zazwyczas w srodku sa inne srodki nisz kupujesz...Pisze to oficjalnie zeby wiecej ludzi nie zrobilo sie w konia [...]

sa treningi ale jak pisze nie mam wogole sprzetu ani drozku ani hantli wiec moge tylko pompki i brzuszki robic Trzeba troszkę pomyśleć, tak jak Goral pisał. Ja podciągałem się na kiju położonego na taboretach, tak zwane odwrotne wiosłowanie, bądź podciąganie grubaska. Taborety jedynie 45 cm, ale to zawsze było coś, a do tego unoszenie tułowia i [...]

"pisze sie jiu-jitsu, nie jest tak skuteczne jak bjj, ale tez ok" Otóż, Wrona - obie formy pisowni są prawidłowe. A co do BJJ - wedlug mnie jest to jedna ze szkół Ju Jitsu. Jest to szkoła bardzo skuteczna, ale nie zmienia to faktu, że jest to po prostu szkoła Ju Jitsu tak jak np. Kodokan Judo Agent

tak jak pisze grass, dawniej tak sie schodziło z cykli, a co do bloka to kwestia indywidualna, zrob badania a bedziesz mial wszystko czarno na bialym.

Jak lecisz 300 testa week od stycznia to jednak pierwszym i najlepszym wyborem będzie podbicie dawki testa np do 500 w szczególności jak widać po ankiecie to Twój pierwszy cykl na teście. Potem jak typowo na masę to na 3-4 cykl można dołożyć deke albo NPP to cie rozkurvi ładnie. Deka do testa to jest najlepsze kombo na masę i siłę ale myślę że [...]

[...] była fajna i udało mi się osiągnąć fajny rezultat w krótkim czasie - dlatego też napisałem tu ponownie i odświeżam wiedzę, by skończyć redukcję w tym roku i zająć się masą jak trzeba. A o kaloriach piszę tutaj dlatego, że wtedy mając około 110kg zaczynałem od 2500 kcal i pamiętam że leciało fajnie z wagi. Dlatego uważam że 3000 to za duzo. Ale [...]

[...] równowagę kwasowo-zasadową ustroju, a można jeść "schabowego z ziemniakami i surówką" i wpływać korzystnie na w/w mechanizmy. Wszystko zależy - dokładnie tak jak napisałaś - do proporcji pomiędzy pokarmami kwasotwórczymi (tutaj: schabowy) i zasadotwórczymi (tutaj ziemniaki i surówka). Znaczenie wpływu pokarmu na równowagę [...]

Sebek naprawdę xpand już pompuje wystarczająco ale jak chcesz, napewno lepiej jest zainwestować w te kilka kapsów estru niż w nitro gdy masz już dobrze działający w tym względzie xpand, zresztą nitro musisz dawkować we większej dawce niż zaleca producent więc nie wiem czy tak wyjdzie tanio, ja bym wolał odrobinę kretki jeszcze po treningu wziąć [...]

[...] na watrobe ... Clomid i Novaldex na odblok dobrze pisze Novaldex czy inaczej i wiesz cos na serce itp ...a i jeszcze jedno Mowisz ze ten PH jest do d.py wiec jak przyjade to mam kupic czysty 1-AD i 4-AD ? no wiesz ze bez zadnych innych PH w niewielkich ilosciach to chyba mi sie wydaje wszystko Dziekuje za wypowiedzi Pozdrawiam [...]

To co wszyscy napisaliście przyda mi się do pracy więc jak ktoś jeszcze chce się podzielić własną historią to niech pisze.

Przepraszam bardzo ale Ja nigdy z nikim o nic nie walczyłem,szczególnie na Forum. Jak tylko mogłem pomagałem układać plany, doradzać, pomagać, w momencie usunięcia tej wypowiedzi poczułem się zlekceważony. Na forum nie jestem codziennie ani co nawet miesiąc, ale czuję się stałym bywalcem. Moja wiedza na temat kulturystyki jest mała ale latami do [...]

[...] (w dni treningowe po treningu) bcaa - dużo bcaa. Porcja przed i po siatce zwłaszcza. kasteta (user z tego forum, często pisze w dziale tutaj) też siatę trenuje, nawet jakieś zawody miał i sczególnie bcaa poleca. I teraz: Trec ma 3 bcaa - w kapsach/w prochu i bcaa-g force (mix bcaa i glutaminy) najbardziej ekonomicznie będzie brać bcaa w [...]

no właśnie dla tego sie pytam , to chyba nic złego tak ? ja właśnie się fatyguje , piszę tu żeby się zapytać i zgłębić tą wiedze przecierz doceniam to że mi pomagacie pytalem tak bo moi koledzy wlasnie tak cwiczą jak ja ..