jak się pisze

Ja Ciebie ilnie rozumiem . Były efekty na pewno . Może nie był tak silny jak ten który Ty możesz załatwić ale na pewno działal . Pisałem że mam zmniejszone libido i nie tylko . Czuje po sobie ze się coś zmieniło . Podałem wyniki . Nie mam wyników z przed niestety to tez pisałem. Nie wiem skąd te wnioski ze nie złapałem bloka skoro pisze ze czuje [...]

Witam, Już jestem po egzaminach- do przodu8-). Choć to nie zasługa efki( niestety cudów nie ma i treningi zrobiły swoje)to muszę przyznać ,że czas jaki poprawiłem na wspomaganiu to około 40 sekund .Na początek wziąłem 30mg + 200mg kofeiny (kawa z 3 dużych łyżeczek)i myślałem ,ze się rozlecę}:-( .Jak dla mnie działanie prawie identyczne jak po [...]

jak ktos wrocil z turcji i zamieszcza foto niby primy i sie pyta czy ok to chyba nie pisze tego dla jaj tylko zeby sie dowiedziec. osobiscie zadnych walkow nie mialem. ostatni raz jak widzialem antka mial inny napis, tak jak pisalem to wyzej, musial sie zmienic image. ale napisz cos ****a madrego to dilerem zostaniesz

a ty czytasz co sie do ciebie pisze? bulki zamien snickersa ewent. z rana na noc moze byc twarog, tunczyk (jak nie masz tendencji do zatluszczania to moze byc z pieczywem)

"a ty czytasz co sie do ciebie pisze?" a ty czytasz? jak mówie że zostane przy zwykłych to zostane , ewentualnie zmienie na grahamki. Tunczyk na wieczor ewentualnie twarog zamiast makaronu i mleka ( przestawiłem na ostatni posiłek ) :) Zmieniony przez - Laurondo w dniu 2005-10-13 09:11:18

[...] od razu po 100 kg nogi? Skoro NAPISAŁEM WYRAŹNIE CO JEST MOIM CELEM . Nie pytał Cię nikt tutaj o zdanie , więc się nie wypowiadaj i oszczędź śmiechu. Co do tej ostatniej kwestii to nie ma to jak zgrywać kozaka w necie , będąc anonimowym . Na prawdę odważny jesteś i masz szacun w gimnazjum .. Zmieniony przez - komarwdk w dniu 2012-11-02 22:43:08

'Pytanie brzmiało co najlepiej zjeść przed treningiem siłowym ,ty jako moderator udzielasz odpowiedzi że trening siłowy najlepiej robic naczczo po przebudzeniu.' Sorry, pytanie o ile mnie pamiec nie myli brzmialo, co jecie przed treningiem. Jak pisalem w odpowiedzi na podobny zarzut, zalezy jakie kto ma cele. 'W innym z postów TY jako zagarzały [...]

[...] sluzace chorym ludziom "2.Czy prawdą jest ze suplementy to są poprostu sterydy o słabszym dzialaniu , dlatego dają mniejsze "efekty"?" nie, nie prawda, jak napisal miętki to kompletnie dwa rozne swiaty "3.Jak są produkowane suplementy z duzą iloscią białka ? jest to czysta chemia czy izolowania bialka z produktów [...]

[...] i nie chce mi sie lazic do apteki, to bede bil 25 w udo. czy polecam 25mm do ud? cholera wi, ale mysle, ze im mniej stali w noge, tym mniejsza blizna w nodze. o qrde, jakos samo mi zapomniane haslo wskoczylo na zwirza :D poprzedni post podpisany zwirz to bylem ja - nie pamietam do niego hasla hehe (i dlatego pisze jako chudzina), wie ktos [...]

//Z całym szacunkiem dla waszej czwórki, ale raczej was w fitnesie nie widuje/// ale może czytają nie wiem jak reszta wypowidajacych sie w tym poscie (mowie o wszystkich) ale wiem że Gosia na pewno tu bywa a to ze sie nie wypowiada nie znaczy ze nie pisze tak samo moze powiedzec o Grasikusie czasami wpada do supli ///co do reszty to moge [...]

To wiem, zgadzam sie co tam pisze, szczegolnie z limitem bialka w posilku, ze jest wiekszy od zapotrzebowania dziennego lub bliski itd. A nie jak niektorzy pisza ze 30g bialka max w jednym posilku.. Zal dupe sciska Po prostu mowilem ze kiedy sie je nie ma znaczenia, jedni moga zjesc 1-3 duze posilki dziennie, jak maja brak czasu, inni wola co 2-3h [...]

[...] różnicy, to po co dać zarobić poczcie Jak ktos zrobi obiektywne badania składu białek Hi Teca/PEAKa, to może i ja sie przekonam. Jak na razie wychodzę z załozenia, że jak coś ma za***isty aminogram i świetny smak, to daje wałkiem, tak jak to było w przypaku Gaspari, Megabola czy Syntraxa. Oczywiście mogę się mylić. Zmieniony przez - [...]

Ok wiec przez ostatni miesiąc starałam się jeść dużo i tłusto mniej więcej tak jak poniżej, Chyba nie powinnam jeść tyle kiełbasy – bo to niestety sklepowa, ale w sumie nie wiem może na te moje hormony to nie tak źle, w końcu to dużo tłuszczu zwierzęcego?? kaloryczność wysoka 2200 do 2500kcal. Nie ćwiczyłam w tym czasie ale wygląda ze [...]

Kiefer pisze, aby pomijać śniadania, do treningu utrzymywać WW poniżej 30g, po treningu (popołudniowym 15-18) jeść śmieciowe ('trashy') jedzenie, unikać źródeł błonnika, pełnego ziarna. Dodatkowo Kiefer zapodał 2 tabele, ile WW spożyć po treningu - jedna zależnie od ilość utraconej masy w czasie "fazy wstępnej" - dostosowania do very low carb, a [...]

[...] się z 80/90 kg facetem, niż szarpać się ze 250 kg sztangą. Miejcie ludzie trochę oleju w głowie, bo to co poniektórzy tu piszą, to tak naprawdę nie wyobrażają sobie, jak ciężki jest sport siłowy, lub kulturystyka, w której każdy detal sylwetki, trza uwidocznić. A o przeciążeniach, zakwasach, bólach mięśni, całego ciała już nie będę [...]

1 - jak Wy pieczecie te piersi z kurczaka czy rybe? Na jakim oleju? A może lepiej gotować? Co tu jest (który sposób) zdrowsze itd. / na teflonie w niczym , piekarnik , gotowanie 2 - jak wyglada sprawa przypraw - można używać ile się chce? / można do smaku tylko nieuwazaj ze cuker to tez przyprawa 3 - - mam tu świetny post na temat diety, pisze [...]

Nie przejmuj się Isia tym co pisze Wik. Taka strona przydałaby się pewno jemu a nie Tobie. Kiedyś przeczytałem słowa znanego dramaturga , który powiedział : " chwalmy się sami bo inni napewno za nas tego nie zrobią". Więc chwal się Isia jak najczęściej. Oczywiście sukcesami w Judo.

psychika to nie to chodz tego tez nie wykluczam btw nie mialem juz dlugo porannych erekcjii a to podobno wyklucza zaburzenia psychiczne ale ostatnio po tej omce jest coraz lepiej aakg cynk magnez i witamina e kupiona... zastanawiam sie jeszcze tylko jak dawkowac to aakg bo na opakowaniu pisze 1-2 30 min przed kontaktem plciowym

no zrób tak jak pisze szejker,on sie na tym zna....

[...] do jajecznicy ,zagląda do działu (wiedziałem,że bedzie beka tutaj) i widze moze z 3-4 użytkowników w temacie pisze już znanych wczesniej,a reszta wszyscy porejestrowani jakoś w marcu itp koło tego samego dnia,z paroma przeczytanymi i wysłanymi tematami ten klakier jesli to jedna osoba musi sie nauczyć,że tu ludzie lubią zaglądać na liczbe [...]