jak się pisze

nie rozumiem Marcin po co w ogóle się odezwałeś w tym temacie bo jedyne co napisałeś to żebym wziął apap na ból i gorączkę naprawdę dziękuje, pomogłeś jak 100 chu** pisze całkiem poważnie, ale ok nikt nie miał takiego przypadku i w sumie pewnie nikt mi nie pomoże możliwe, że za głęboko szoty robiłem bo akurat zawsze miałem zwyczaj wbijać cała igłę [...]

[...] Ławka skośna + Ławka skośna - Rozpietki 12/10/8/8 czyli w kazdym powyzszym cwiczeiu wykonuje tyle samo powtorzen ;) MC narazie nierobie bo mam problemy z kregoslupem i jak pan WODYN napisał "martwy ciag - NAJPIERW nalezy zbudowac baze ... a ta baza sa przysiady" a wczesniej cwicząc nogi nierobiłem przysiadow,czyli teraz się ich [...]

Jak mowie ja teraz testuje na sobie ktores z kolei HST ale wybralem po jednym cwiczeniu na partie i jak narazie jestem bardzo zadowolony. Ale takim cwiczeniu , ktore najlepiej na mnie dziala i jest jednoczesnie najbardziej wszechstronne. Na klate pompki na poreczach bo dzialaja super na moja klatke, rozciagaja ja w dolnej fazie ruchu i dodatkowo [...]

z obcietymi weglami jak najbardziej, MCT jest wlasnie po to aby dostarczac substrat energetyczny zamiast glukozy. W tym linku powyzej do watka od MCT ktos poruszal temat "gestosci" mct olimpa kontra hitec. Moim zdaniem to bez roznicy: Olej MCT to glownie kwas C8 i C10 czy kaprynowy i kaprylowy. Jak pisze na opakowaniu ze jest to jest. [...]

[...] armii a drugą - to co większość facetów interesuje - zniesienie obowiązku obrony RP. I z tym drugim jest problem. Ale zajmuje sie zawodowo tym 5 lat i wiem, że były już decyzje i ustawy które wchodziły dzień po tym jak było pewne ze wejdą najprędzej za rok Więc może w chwili gdy to piszę Nasz Pan Prezydent podpisuje rozporządzenie

[...] ? Słuchaj, nie piszę, ani nie pisałem, żeby zrobić Ci na złość. Jak jesteś taki wrażliwy, to przepraszam ;] ... Poprostu dział doping nie dla Ciebie i tyle. Czasem jednak jakimś delikatnym stwierdzeniem ciężko trafić do osoby Twojego typu. Myślisz, że wiesz lepiej, ale naprawdę jest na odwrót. Zastanów się kilka razy zanim sięgniesz po coś, [...]

No! Najważniejsze już chyba wiem by muc zacząć skutecznie trenować Mam jeszcze tylko dwa pytania: 1. Czy ważna jest pora o której sie trenuje? Czy powinno sie trenować o tych samych godzinach. 2. Jak stosować odżywke "SuperMass HI TEC"?? Jak dawkować? Po, przed treningiem? Na opakowaniu pisze: 1-4 razy dziennie 50-100g z 250ml mleka. [...]

jak bys poczytal to bys wiedzial a nie pytal o takie proste rzeczy ktorych jest mnóstwo tematów Bijesz jeden zastrzyk raz na 5dni czyli co 5dzien zastrzyk(e5d) spokojnie ci wystarczy, Najlepiej by bylo jak bys pociadnal cykl conajmniej 10tyg(musisz dokupic omki) Po ostatnim strzale 3tyg(mijaja 3tyg od ostatniego strzału) i bierzez clomid, jedna [...]

[...] dziekuje ZOLO i dzieki LODZIANIN . ostatecznie podsumowujac to Bijesz jeden zastrzyk raz na 5dni czyli co 5dzien zastrzyk(e5d) spokojnie ci wystarczy, Najlepiej by bylo jak bys pociadnal cykl conajmniej 10tyg(musisz dokupic omki) Po ostatnim strzale 3tyg(mijaja 3tyg od ostatniego strzału) i bierzez clomid, jedna tabletke dziennie czyli 50mg [...]

Tak, ja tez :) no odwaznie powiem ci zalozyla (zalozyli z trenerem) ze uda jej sie zrobic taka forme, latwo nie bedzie, chyba ze jakies wspomaganie tam idzie/pojdzie, a i tak niewiadomy bedzie stan skory glownie, nie tylko brzuch, ale nogi, pupa, z tego co pisala na insta miala wychodzic juz w na wiosne 2021, potem chyba jesien 2021, potem 2022, [...]

Ponad dobry rok jak nie lepiej po cyklu. Bylo pare . Tak jak i odblokow ktorr nic nie daly. Testosteron jest ponizej normy jak zawsze. Estradiol prolka w normach .Nie mam pomyslu co sie dzieje. Myslalem ze ktos mial podobnie lub ktos wskaże dobrego lekarza. Rano jako tako sie czuje. Im blizej wieczora czesto nerwowy ,bole glowy,apatia,zero [...]

Nie jestem z konkurencji, pracuje jako grafik w firmie robiącej gry. Nie zamawiam hurtrowo. Wyjaśnij mi co rozumiesz pod pojęciem "sianie zamętu". Znaczy jak postrzegasz to co pisze? Domyslam się ze jesteś kims kto pracuje w spółce SFD. Jesli tak to może napisać mi czy mozna liczyc na te wyniki badań czy mam dać sobie siana? Zmieniony przez - [...]

[...] zawsze będzie rodziło chęci do szukania różnic, skończywszy na tym, że znajda się tacy, że będa próbować wywyższyc jedna "rasę" nad drugą. Nie pisze tu o was, bo jak sami zaznaczyliście nimi nie jesteście. Ale jak wiecie, takie pojęcie służyło i nadal służy - by częśc osób wywyższała się nad innymi. A jak pamiętacie, Hitler doszedł do [...]

Ale ja pisze juz po raz 19sty chyba ze ogromna WIĘKSZOSC jest taka a nie wszyscvy, ale wy nadal jak upośledzeni czepiacie sie ze wrzucam wszystkich do jednego wora. Napisze wam na przykladach dla dzieci bo widze ze z wami nie da sie inaczej i potrzebujecie indywidualnego nauczania. Jest 100 pszczółek, urządli was w penisa 99 i spuchnie wam [...]

[...] poczatek w 100% do tego co pisze Michalil w : robimy forme na lato, moim zdnaiem konkretnie napisane, i bez kombinowania. Bo w reszcie sa oglne wskazowki zeby wiedziec co i jak, a tu masz konkret rozpisane dla poczatkujacych i nie musisz sie zastawnaci nad szczegolami. Ja stosuje 9-12 serii na duze, 3-6 serii na male. Ale ja robie trenigni [...]

jest jakies białko chyba PVL które jak pisze na opakowaniu , wchlania sie az 10 godzin,niezle co?

Jak pisze TomQ, to jedno. A drugie, to zauważyłem po sobie w tym sezonie wlasnie. Kwestia widoczności żył i detali jest zależna od "dojrzałości" mięśni. W tym roku pierwszy raz pojawiły mi sie żyły na opornych nogach, a miałem juz taki bf wcześniej i nigdy ich nie uświadczyłem. Wszystko to kwestia indywidualna, ale tez stopień wytrenowania i [...]

Uka dobrze pisze, przywodziciele i odwodziciele to sie ćwiczy w łóżku z chłopem a nie na siłowni a tak serio, to tak jak powyżej napisane : ćwiczenia złożone na duże grupy mięśniowe, 8-12 powtórzeń w serii na początek, liczba serii taka aby robić 24-50 powtórzeń na grupę (np. 3 x 8 albo 4 x 12)

Nie będę zakładał nowego tematu, więc napisze tu. Metke mam taka jak na tym foto na górze, jak mam ją brać? To mój pierwszy cykl, ktos kiedys mi mówił żeby zrobić tak: Pon,wt-1 tab śrd,czw,pt-2 tab weekend wgl nie brac-jest sens?Czy normlalnie jak wszędzie 30mg/ed?Mam hepatil na wątrobę pisze na nim że 1-2tab 3 razy dziennie-ile jej brać i ile dni [...]

dokladnie. tez pierwszy cykl zrobilem na 15mg wina dawno temu IP i wszystko poszlo zaje. biscie, tak jak wino powinno dzialac. Teraz po dlugim czasie wracm do koksu a wlasciwie to zaczynam bo tamtych nawet nie ma co liczyc i jade 20mg alchemi... jesli zawartosc jest taka jak pisze to spodziewam sie dobrych rezlutatow.