jak robić

Sam teraz na masie chce spróbować dać więcej tłuszczy kosztem ww, zobaczymy jak to wyjdzie. Odnośnie ceny kursów to czemu mają nie robić kasy, jest zasada robisz coś dobrze nie rób tego za darmo. Mają ludzie wiedzę i podejście, którego nikt nie ma i liczą się za to. Co dobre trochę kosztuje. Ja masło kupuje kerrygold, też jest z mleka krów które [...]

[...] ostatnią chorobe i problemy z palcem. Sądze że tak na 100% obroty będe mógł wejść dopiero po powrocie z poznania. Chociaż tam też zamieżam poszaleć troche na treningach jak starczy sił po kursie :) Łapcie jakieś foto szamy żeby nie było że się stołuje w maku :D Przeciwności losu nie są wymówką do odpuszczenia michy ! [...]

wiadomo ale ostatnio cały czas się trzymam planu, a jak już podjadłem to lepiej te 400kcal z owoców niż 2k z mc donalda :P Dzisiaj fizjo potem lece robić łapki i 40min cardio :D

[...] że wpadasz misiek :) Mi ogólnie chodzi o to że jedzenie wysoko tłuszczowe nie jest odpowiednie dla każdego przypadku, jednak w wielu przypadkach klinicznych może zmienić jakość życia a nawet uratować osoby w bardzo złym stanie. Ja również jestem za bardziej optymalnym jedzeniem, nie czuje się zdrowy psychicznie bez węglowodanów i nie [...]

Dzięki gienus :D coś tam rośnie powoli oprócz napisu SFD %-) Dzisiejszy trening jakiś kosmos XD W ogóle już po porannym personalnym miałem jakąs mega pompe na prostownikach, a jak jeszcze wpadłem na swój trening i zacząłem robić martwy to zaczęło się prawdziwe ZŁO. Po 10x170 martwego ledwo chodziłem taka pompa, a potem dowaliłem regresy na 100% [...]

popuri tam tylko deske widać %-) Dzisiaj miałem robić nogi ale przymusowy offik ze względu na kontuzje., Byłem u fizjo, podrzucił jakieś cwiczenie zebym robił które ma na celu jakby stymulować ten nerw strzałkowy, podłaczył mnie przy okazji pod pole magnetyczne i założył tejpa żebym nie chodził jedną nogą jak kaczka %-) . Mówi że nie jest w stanie [...]

[...] Jedno jest pewne trochę się ośmieszyłem ponieważ faktycznie na zdjęciach byłem mocno zalany. Po komentarzach które tutaj przeczytałem postanowiłem zacząć redukcje. Trwa ona jak na razie miesiąc i nie wiem czy dalej ją ciągnąć abym nie przedobrzył ? Ogólnie starałem się zdrowo odżywiać, ograniczyć niezdrowe produkty + stanowczo obciac ilość [...]

[...] regularnego (praktycznie codziennego) i solidnego picia - niejeden abstynent stosujący "czystą" dietę mógłby im pozazdrościć :-). Jeden to były marynarz i pił od wielu lat, jak to marynarz %-)... A drugi znajomy codziennie wypijał kilkanaście piw i coś tam prócz tego jadł \-) . Sylwetka atletyczna, bez brzucha. Ale są takie wybitne jednostki, [...]

[...] aktony. Zapomniałeś też o kapturach - również przy barkach możesz je robić. Na czworogłowe zrób jeszcze wykroki chodzone - 16 kroków i więcej. Triceps ok, czasami zamiast jakiegoś ćwiczenia zrób pompki na poręczach. daniel7884 - waga na powyższych zdjęciach 83kg. czarny232 - na szerokość pleców podstawowym ćwiczeniem jest podciąganie na drążku [...]

[...] Bułgaria) idzie sporo załatwić. W większych miastach i sieciówkach po ang nie ma problemu, ale mniejsze miejscowości albo ich język albo rosyjski - nic dziwnego jak w dużej części miast obok bułgarskiej flagi wisi flaga rosji. Tutaj też niechętnie chcą robić biznes z angolami a w szczególności niemcami - ich najbardziej nie trawią. [...]

Mniej więcej wiem jak to tam wygląda ale nie byłem osobiście to nikomu rad nie będę dawał, wiem że leki hormonalne są latwo dostępne dla każdego, stąd też myślę że na lotnisku nie będą robić problemu, ale życie już nieraz pokazało że nie zawsze coś co jest na pierwszy rzut oczywiste jest takie w rzeczywistości

Ostatnio jest problem z dostępnością Omnadrenu w aptekach i hurtowniach. Nawet jak spojrzy się na gdziepolek to chyba jest jedna czy dwie apteki w Polsce gdzie maja ostatnie sztuki. Czy wiecie o co chodzi? Skąd taki problem z dostępnością ? Zmieniony przez - pingvvino w dniu 26/05/2023 17:25:28 Zmienił się producent, biło to Swiss pharma a teraz [...]

Ostatnio jest problem z dostępnością Omnadrenu w aptekach i hurtowniach. Nawet jak spojrzy się na gdziepolek to chyba jest jedna czy dwie apteki w Polsce gdzie maja ostatnie sztuki. Czy wiecie o co chodzi? Skąd taki problem z dostępnością ? Zmieniony przez - pingvvino w dniu 26/05/2023 17:25:28 Zmienił się producent, biło to Swiss pharma a teraz [...]

[...] takie wnioski na podstawie osób które znam. Typ z liceum nie jadł mięsa - blady (ćwiczył na siłowni więc miał normalną sylwetkę), koleżanka rastafarianka chuda i blada jak śmierć. Namówiła swoją sąsiadkę - to samo. Namówiła rodziców to oni żeby jej nie robić przykrości przy niej jedzą to co ona zrobi a jak tylko jej nie ma to wpieprzają [...]

[...] 3. Jak patriota zamiast budować Polskę może pracować dla dobra obcego kraju który co najmniej kilkukrotnie przełożył swoje interesy nad interesy jego ojczyzny i wiadomo, że jak przyjdzie co do czego, zrobi to ponownie? 4. Jak patriota i ultra-prawicowiec może mieć za szefa kogoś o pochodzeniu Afrykańskim lub Azjatyckim ( bo znając UK na pewno [...]

jak dla mnie to ta cala jelfa nie byla robiona gdzies po prywatnych posesjach tylko we wlasnych szeregach tam pewnie jest ostro zamotane, teraz moga szukac wewnetrznie kto i jak im tam ten towar wyciagal lub robil poza "firmowo"... oczywiscie moge sie mylic ale jelfa juz sie kilka razy tez pomylila, tam sie rozne cuda dzialy... w tym [...]

[...] adwersarza nie są zgodne z tematem, chociaż w rzeczywistości jest inaczej, nazwałbym właśnie odwracaniem kota ogonem. Stąd moja irytacja. Echh... szkoda, w takim razie jak się mają do dyskusji o DNL oraz o manipulowaniu tłuszczami oraz węglowodanami i ich wpływie na gospodarkę hormonalną: 1). Twój komentarz o tym, że ja niby sugeruję, że [...]

witaj czarny kotku, przyszłam z rewizyta:-) ja sobie kupilam kombuche, duzo dziewczyn ja tez ma,a u mnie w domu to nie nadazam robic bo wszystkim smakuje najbardziej mojej 3 latce, a dla mnie najlepsza jak juz prawie ocet;-) i powodzenia

Bez zdjec na starcie bez sensu relacja- umrze smiercia naturalna jak UcantMe relacja. Poza tym nie podoba mi sie twoje podejscie do brania non stop- o czym wspomniales w jakims temacie o odbloku piszac, "co za gosc- bedzie odblok robil" czy jakos tak. Nawet ja niedlugo zrobie przerwe;-). Nie ma trudnych genów. Są tylko za niskie dawki%-) SoK nie [...]

eeee to ja tu widze ze Wy juz wprawieni kolarze z pelnym osprzetem --- super :-)) czyli jak juz zaczniecie to mam rozumiec ze bedziesz tu relacjonowala Wasze wyprawy? co do rzucania sztangi to nie pomoge, raczej nie zdecyduje sie by robic to w domu ( mieszkam na najwyzszym pietrze i nie wiem czy sasiedzi byliby zadowoleni \-) )