jak robić

jesteście jeszcze bardzo młodzi i zmienią się jeszcze wasze priorytety, a bawić się w ciężary to robić to z głową a saa są tylko dodatkiem bo jak micha nie pełna to marnowanie środków i zdrowia

ja tez tu cisne kierownikowi kopalni bo mnie wk***ia, chetnie bym sie tez zwolnil bo sie robic nie da, ale co jak roboty nie ma..

no raczej ja lubie sobie spokojnie robić a nie jak mi ktos cały czas gada nad głową że tak źle tak nie dobrze , idze chvja dostać

no co innego div moze robic jak nie wperdalac

no to tu jest problem, ja tez czystej michy duzo nie zjem, ale na masie pyerdole to, ciasto i frytki ida dzien w dzien, byle kalori nabic, jak mi sie nie chce nic robic to gainer na pelnym mleku

[...] moge wyrzucic trening miesni brzucha w moje dni treningowe >gdzie robie caly plan a cwiczenie samego brzucha robic w >pozostale dni w ktorych nie trenuje ? a czemu nie tego samego dnia? jak nie chcesz go robic w ramach obwodow to rob poza ACT-em, przed treningiem na przyklad, cale cialo wtedy bedzie mialo regeneracje w dni nietreningowe.

[...] ok 10-12g białka/100g, a twaróg 20-22g białka/100g. 3. Ciężar powinien być tak dobrany, abyś swobodnie zrobił zakładaną ilość powtórzeń, bez oszukanych ruchów. Najlepiej jak mówisz, zostawić sobie z 2 powtórzenia w zapasie. Serie do upadłego są wg mnie dobre, jeśli przestaniemy zauważać jakiekolwiek przyrosty i wtedy to dobry sposób na [...]

Jak chcesz robić FBW w dwóch wersjach, to zerknij na mój. Tez zaczynam dopiero. Plan na grudzień: Zostaje FTB 3x tyg. Trening A 1. Przysiady ze sztangą 4 x 12 2. MC na prostych nogach 4 x 12 3.( superseria)1. Wiosłowanie z hantlami w opadzie 3x12 2. Wyciskanie hantlami na ławce 3x12 4. ( superseria)1. Przenoszenie hantli za głowę w [...]

Ale czego się spodziewasz od nas?? Siłownia, podobnie jak i każdy inny sport to drogie hobby. Nie stać cię, masz zamiar robić pompki w domu lub jeść parówki to sobie odpuść,bo to strata czasu, lepiej idź do pracy teraz, a to zostaw na późniejsze lata. Jest temat w dziale odżywianie jak jeść tanio, szukasz promocji itd., żarcie kurczaka i ryżu [...]

wez nie pokazuj takich ludzi ****a bo smocuś zamiast robic mase to se olej *******nie w plecy a nie czekaj w klate zeby byc jak bruce potem troche sie rozwalkuje i bedzie gitara i nie wiem czy ktoś jeszcze zauważył że ten gość zamiast sparing pisze spaRRing :D

nastic jak o SLU_ mogłaś zapomnieć Wróciłem z treningu, 600 kopnięć okrężnych i jeszcze chciałem drugi trening robić a tu trzeba było do domu wracać Jest progress

Narazie robie raz mma i raz ninjutsu, na tajskim juz mnie nie chca chyba ze wykupie czlonkostwo, we wrzesniu jade na urlop jak wroce to chce 4 albo 5 trenow robic w tygodniu

sie ma vexen, siema michu. nowi - nie robić mi tu ze spamu symatia.pl czy jak tam sie to nazywwa

aras jak często robić inekcje z domestosu aby wyczyscić receptory???

rkarpinski zalezy jaka to ty mase chcesz robic? jak czysiutkie mieso i caly czas krata to bym sie przyjrzal najpierw temu makaronowi, co to to jest;)

Pany myslicie ze to ujdzie zeby pojechac na slinie z 10tyg? Widze ze juz mi troche sie popsula wrazliwosc insulinowa bo nie klepie tak jak na poczatku ale niestety zmarnowalem poczatek bo mialem kijowy sok i bylem off nie wiedzac o tym Teraz mi pasuje to pociagnac do konca marca bo wtedy sa zawody i nie ma czasu na przerwy Nie wiem czy to jest [...]

gigant - pani od plastyki zachorowala dzisiaj i was wczesniej poscili ? %-) Adamsky - dasz rade %-) nie ma hvja ide jajka robic %-) i dzisiaj moze troche pocwicze %-) ale jak sie nie cwiczylo kupe czasu to to wszystko takie ciezkie male i zimne i skora sie wyciera z rak %-) Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2013-02-25 14:45:15

Widze ze wszedzie to samo, najgorzej jak jest ,granica otwarta, pozjezdza sie tych meneli tyle, ze wlasnie podbijaja stawke na h, burak ze wsi to i za 15zl bedzie robic w Dani, czemu nie,..

[...] 1 serie robi 1h.. bo miedzy kazda seria muszi wykonac 10 telefonow do Indii i w miedzy czasie odpowiedziec przez komorke na pare zamowien, prze chuye %-) Nie %-) U mnie o 16 to raczej więcej małolatów. Zajmują maszynę jak się pyta ile masz jeszcze serii to mówi 5 na przód 5 na tył barków. Ja kończę robić całe barki a on dalej na szmicie wisi..

kur.wa dzisiaj 20 osob przyszlo robic klate i patrzyli na mnie jak na idiote bo bic i tric robiony :-) I kazdy tylko pyta kiedy rzeźba, kiedy rzeźba, to mowie, ze od kwietnia. I pozniej 100 pytań: No co Ty, zdążysz do wakacji ? :>