jak robić

jak to robic zeby nie przetrenowac ukladu nerwowego? chce max sily osiagnac szybko

prop z malay tiger jak na chwile obecna bo mam zamiar zakupic ta firme i nie wiem co robic

Jak zrobic WORM? Co po kolei robic w tym tricku?? Mógłby mi ktos wytłumaczyc??

1.Hit czy kit w budowaniu masy ten kwas? 2. Prysznic zimna ciepla jak go dokladnie robic i kiedy? 3. Czy zma wplywa w skutecznym stopniu na rege

Witam, jak mocno się pochylac przy odwodzeniu ramion w pochyleniu ? Czy mogę robić koci grzbiet?

Jak robię a6w jestem na 4 dniu i juz 3 serie są,mam robić przerwę po skończonej serii??

Jak szybko nauczyć się robić pompki ! Proszę o pomoc.

Jak w temacie co na to poradzicie, jakie cwiczenia najlepiej robic i ile razy?

Jak cwiczyć aby zwiekrzyć swoją dynamike?Ile robić seri i ile powtrzeń?

Czy jak dzisiaj robie ławeczke to ze biceps z ławeczka sie nie lubie ze bisceps robic innego dnia jest to prawda?

ktore serie mam robic do zalamania miesniowego a ktore z zapasem powtorzen? nie wiem jak to rozkminać....

ja szukam planu i jakiś wskazówek jak to robić aby się nie pokontuzjować mój mail to [email protected]

czym mam golić klatke, brzuch i jajka? bo czytam czytam ale nie wiem jak dokładnie co robic;/

jak sie odzywiac dieta co robic kiedy boli kluje kolka prosze o pomocne jnformacje troche raczej sie boje

Czy moge robic tak jak skocze dana partie np. bica czy moge go na koncu zmeczyc mniejszym ciezarem.

Witam .Jestem początkujący .Zależy mi za zbudowaniu bicka i klatki dośc szybko .Co robić i jak ćwiczyć

witam tak jak w temacie czy kaptury mpge robic z plecami czy musze osobny trening bo robie razem.?

jak pozbyc sie wystajacego brzucha i duzej dupy? niewiem co robić pomóżcie i ciagle bym cos jadła pomocy

Jak poprawnie robić to ćwiczenie?Ponoć jest bardzo dobre!Pomórzcie.!

jakie robic odstepy od dawek ?? i jak z jedzeniem jaaki odstep