SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak nisko

  • [...] 4. Ile kupić symex i cabaseru. Jak dokładnie stosować? Posiadam już Terpafen 50mg/tab – Clomifene Citrate 10tab czy to brać? 5. Badania zrobię w przyszłym tygodniu, tylko jak już pisałem wyżej jestem już po zastrzyku. Bardzo dziękuję za odp. 1. Na pierwszy cykl zostaw sobie tylko propa jak już masz. I bij go częściej czyli e2d. 1ml 100mg co [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1246 Data: 2022-05-12 13:02:59 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Najpierw wskocZ na deficyt oblicz ile potrzebujesz makro i daj tak jak pisalem wysoko bialko i nisko wegle 100-200gram zaczynaj stopniowo.Daj testa enan lub cypionat na redu mozesz dac 250 na poczatek Lub troche wieksza dawke minimum 16tyg zaopatrz sie w symex cabaser lub dostinex.Przyloz sie do cardio z progresją co tyg.Ja bym narazie tak zaczął [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1733 Data: 2020-12-04 23:29:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Redukcja]Wejście na IF - banalne pytania

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] trwało 6 h. Po tygodniu do 4 h. U siebie nie widzę problemu aby wytrzymać nie jedząc przez 20 h. U mnie wygląda to tak ze jem od 16 do 29. Trening na pusto i dopiero jem za jakąś godzinę do dwóch. Efekty są o wiele szybsze. Mam nadzieje że coś pomogłem. Zmieniony przez - matulek25 w dniu 2015-04-24 20:20:50 Zmieniony przez - matulek25 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2866 Data: 2015-04-25 10:02:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poprawa planu na sile

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tak czy zakres powt. Powinien wynosić 15 - 20?) w szrugsach według mnie najlepiej robić zakres 20-25 powtórzeń, ale to musisz sobie samemu wyczuć. ściąganie drążka dałbym jako pierwsze ćwiczenie, MC wywaliłbym, szkoda kręgosłupa Bary Wyciskanie sztangi z przed głowy 4x8,6,4,2 Unoszenie sztangielek w opadzie 4x8,6,4,2 Podciąganie sztangi do [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2184 Data: 2005-05-08 18:34:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zaraz wstawie zaległe dni . Ostatnie 2 dni czułem sie tragicznie ... wczoraj pomyslalem ze to przez brak cukru i wypiłem sobie tymbarka na wieczor i odrazu poczulem sie lepiej . Cale zle samopoczucie minelo . Makro jakos udało sie uratowac ale wegle byly tak nisko jak nigdy

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 11334 Data: 2017-02-17 09:56:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dwa głupie pytania:]

    Post
    Doping

    Warto truć się jak jesteś zawodowcem , amatorsko wystarczą środki mało toksyczne jak testosteron , ewentualnie combo test + nandrolon nisko i masteron ewentualnie jak masz dojścia dobry oxandrolon, jest jeszcze primabolon ale nie kupowałbym . Primabolan i halotestin zbyt duży koszt i w PL nie kupisz jako ug dobrej primki,nawet na zachodzie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1619 Data: 2016-11-17 20:20:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRT czy cykl ?

    Post
    Doping

    Ciekawe... ;-) a nie myślałeś żeby skonsultować tę sytuację z innym lekarzem? Bo cienko widzę to,że LH ruszy w tym momencie. Za 4 tygodnie to prawdopodobnie test będzie poniżej a LH nie drgnie, bo niby dlaczego ma, skoro jak widać przed żelem miałeś wysztko nisko.

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 6054 Data: 2020-05-28 22:09:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW 4 dniowy na masę i siłę do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] możesz trenować tyle dni w tygodniu ale nie fbw. Jeśli nie chcesz na przykład 3 dniowego fbw możesz się pokusić o podział na górę/dół lub push pull. Ale to też nie mogą być jakieś rozbudowane plany treningowe tylko w każdym dniu treningowym robisz podstawy 4-5 ćwiczeń i w zupełności wystarczy. Nie musisz też schodzić nisko z powtórzeniami tylko [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 741 Data: 2019-10-01 17:50:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Testosteron bardzo nisko, zdecydowanie hormony tarczycy jak Deja wspomniała (Tsh, ft3, ft4) ponadto krzywa cukrowa, insulina, kortyzol, można też dobadać czy nie ma niedoborów (jonogram) wapń szczególnie, żelazo też. Ponadto DHT i androstendionion. No i zmienić dietę, przede wszystkim.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2535 Data: 2017-07-28 20:30:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kontrolować czyli co jak uzyje krotszego estru i cos sie zacznie sie dziac to co zmniejsze dawke?? no ale nie mozna przeciez zejsc za nisko bo to nic nie da a jako nowicjusz to bym raczej zaczynal i tak od niskiej... co do pewnosci towaru to slyszalem o tym tescie zamiast deki tylko ze dwoch kolegow zaczelo cykl rownoczesnie i poczuli cokolwiek [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 10118 Data: 2007-07-15 18:23:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • gino

    Post
    Doping

    Zalatw sobie letro i sprobuj nim leczyc. letro ogarne na spokojnie,jak dawkowac?i czy na ten cxas odstawic exe rozumiem i pozniej po letro wrocic na exe zeby trzymac estro nisko?

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2272 Data: 2017-04-22 14:26:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łydki jak piłkarze

    Post
    Inne dyscypliny

    ja uwazam, ze posiadam "ladne" lydki. Nie wiem dlaczego, ale ogolnie nogi mam niezle zbudowane. Podskoki na palcach, bardzo nisko skacz, ale na samych palcach! to powinno troche dac. a poza tym, poskacz tak przed lustrem, poczujesz cieplo w lydkach, i zobaczysz, jak sie napinaja. pzdr.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 13785 Data: 2006-06-16 21:04:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na odchudzanie

    Post
    Trening w domu

    [...] UKLAD DIETY JAK NAJBARDZIEJ PRAWIDLOWY MOZE JEDYNIE BYM POLECIL MALO OWOCOW DUZO WARZYW NISKOWEGLOWODANOWYCH (NISKOWW) Codzienni jezdzi na rolkach przez 1-2 godziny i jak mowi wraca "mokra" OK RUCH TEZ POMAGA CHOC NIE WIEM CZY 2 H TO NIE ZA DUZO TO CHYBA NIE WYCZYN Przez ostatni miesiac prowadzila diete ktora opierala sie na [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5929 Data: 2002-06-12 14:44:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • :) zacznij sobie spokojnie a nie jak pacman starasz sie byc;D on tez zaczynal powoli:) najpierw naucz sie chodzic luzniutko, potem rece luzno wyrzucaj(wtedy wiadomo ze beda luzne, a potem to zaowocuje:) przy tym prostym:)np lewym luzno wyrzucasz, robisz skret biodra, bark oslania ci szczeke z lewej strony, prawa przyklejona tez do brody lub nawet [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4105 Data: 2010-08-05 01:09:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Compound Moves

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] move wykonywać również na ustawionej ukosem ławce treningowej. Od czasu do czasy wybieramy inną wysokość oparcia, żeby obciążać te same mięśnie pod różnym kątem. * Podobnie jak w przypadku wszystkich ćwiczeń złożonych, również w tym możemy częściej powtarzać określony cykl ruchu. Wypróbujmy na przykład taką kolejność: 1 x [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3293 Data: 2006-06-28 09:48:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bol w okolicy splotu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ja tak miałem jak robiłem pompki na poręczach i jak sie za nisko opuściłem to mi właśnie tam coś przeskoczyło. Później gdzieś tak przez 2 tygodnie mnie to bolało tak mocno, a teraz jak robie pomki to nadal odczuwam ten ból. http://www.knightfight.pl/?ac=vid&vid=71112046&ref=flink

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4522 Data: 2008-10-12 00:23:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa czy redukcja? skinny fat

    Post
    Trening dla początkujących

    OK wiec rekompozycja. Poslucham sie. Stopniowo co tydzien dodawac te 100 az dojde do punktu zerowego czy jak to ogarnac? Od razu chyba lipnie wskoczyc. Kolejna sprawa maja byc niskie wegle kosztem tluszczy czy moge tym manewrowac a najwazniejsze bialko? Edit. Mysle o IF/Leangins z oknem 10godzin np. Nie wkleje linka bo nie wiem czy moge ale [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3627 Data: 2015-10-27 02:10:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w tym okresie, który zazwyczaj wiąże się z pracą z większymi ciężarami, zatem podwyższone estro jest przydatne. Możesz robić wszystko, musisz zrozumieć, że nikt Ci nie powie jaka metoda będzie dla Ciebie najskuteczniejsza bo do tego musisz dojść sam. Ja robię rotacje kcal w DT i DNT, bardziej pilnując tego na redukcji niż na masie. Ale schodząc [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1421 Data: 2014-03-15 01:47:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW na masę.

    Post
    Trening w domu

    [...] w excelu, ktory stanowi rowniez dziennik posilkow. Co do ilosci kcal ktora podales to na redukcji przy Twojej masie i wieku okolo 2300 kcal wychodzi. Ale poprzednio jak sie odchudzales to odbila znowu waga w gore? Czy to obecne 90 kg to efekt poprzedniej redukcji ? Co do pompek to ja robilem w jednostajnym tempie czyli tak samo sie [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2244 Data: 2010-09-10 20:57:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czlowiek jak kupa czuje sie w momencie kiedy testosteron jest bardzo nisko w zaleznosci od osoby i jego naturalnej wartosci. To moze byc min normy, moze ponizej. Propa mozna i bic co 3dni, wystapia jednak duze wachania stezen, przyrosty beda bardzo slabe mowie o 100mg. Najlepiej byloby bic ed 50mg, a jak juz sie bije 100mg c2dni, badanie jest [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4948 Data: 2015-08-08 08:46:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)