jak nie

Jak ją będziesz w niego wstrzykiwać to Ci nie stanie

po kreatynie bedziesz sikac jak głupi i wtedy moze ale to moze tak go zmeczysz ze nie bedzie chciało mu sie stac

Lepiej zrobic tak jak Kolega wyzej napisal bazowac na sprawdzonych srodkach a nie walic cos o czym nawet jest malo i zlych opinni...

zalezy jakich. jak brauje Ci omega 3 w diecie - mozesz dorzucic, jako uzupelnienie brakow kalorycznych jednak - raczej sie nie nadaje

martwy ciąg, wiosłowanie w opadzie tułowia, przysiad i ewentualnie wyciskanie na barki, jednak pas stosuje się przy na prawde dużych ciężarach, jeżeli ćwiczysz normalnie to raczej go nie stosuj bo mięśnie się pzyzwyczają do "pomocy" i mogą się gorzej rozwijać, proponuję gu używać tylko jak znacznie zwiększasz obciążenie i tylko okresowo

A jak obliczyć kcal ? Coś słyszałem ze wzór jakiś jest ale nie bardzo rozumiem o co chodzi

Wcinanie samcyh wafli nie wiem czy to takie smaczne będzie, nawet i z sosami, jak juz to zrób sobie jakąś sałatkę czy coś i zamiast pieczywa je zdjedz.

Odpowiedz na : 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, [...]

[...] temat a nie co chwila nowy temat. Działy trening odżywianie czy odżywki maja specjalne tematy o nazwie pojedyncze pytanie, taki temat tez jest w dziale kuchnia. Narob sobie plackow owsianych jak masz tzw sandwitch do zapiekania to tez przepis w dziale kuchnia sfd na takie Trojkaciki jest. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-01-02 20:56:38

roznego rodzaju nasiona , pozywne, duzo kcal, zdrowych kcal, nie jak gainiery

Możesz, ale nie musisz. Jak Ci pasuje.

jezeli chodzi o gino to jak najbardziej mozliwe, wrecz zawsze sie suty powiekszaja, ale nie zawsze mozna to nazwac ginekomastia.

cena 60 zl sr wew z tego co pamietam 29 mm.zdjec nie posiadam ale jak bede mial dostep do aparatu to zrobie

nie wiedząc jak wyglądasz (jaki poziom %tkanki tłuszczowej , itp ) to można jedynie napisać ,ze waga do wzrostu jest na ok poziomie Jeden jednak bedzie przy tej wadze i wzroscie dobrze umiesniony, posiadał wysportowaną ,dosc szczupłą sylwetkę, a inny moze miec 110cm w pasie i wygladac diametralnie inaczej mimo tych samych 'cyferek'

kupile mwlasnie cm3 i w capsie nie jest 1250 tak jak patrzylem tylko 1400 mg to tez 4 capsy brac ? czy wtedy 3 2 x dzien

No jak dajesz redukcje to przerwy nie za długie.

Cena 600zł w zestawie jest też gps z pentagrama(nowy) w profilu nie masz podanego gg. Napisz na moje gg:6781297, albo podaj swoje. zdjęcia: http://grusethos.fotosik.pl/albumy/554998.html mała rozdzielczość, bo zależało mi na szybkim wrzuceniu. Dużo więcej zdjęć w wysokiej rozdzielczości, jak się odezwiesz.

Mam do sprzedania pda Toshiba g900. Cena: 550zł, na allegro na pewno nie kupisz taniej :) Poczytaj specyfikacje i zobaczysz, że bije konkurencję na łeb, jedynie HTC są lepsze, które kosztują ponad 1k ;) jak jesteś zainteresowany to napisz na gg:4455144

[...] , ew. na wyprowadzaniu atakow , bardzo przydatne jest czasami walniecie w nery ktore dezorientuje w pewien sposob przeciwnika , rob popki na kostkach (piesci) jezezli cos przekrecilem albo ZLE jest to co napisalem prosze u usnecie posta ew. poprawienie mnie poniewaz nie jestem nawet poczatkujacym tylko pisze jak mi sie wydaje - proboje pomoc :)

Normalne że łapy nie są tak obszerne jak w czasie treningu .