jak nie

10 kg w ciągu tygodnia?! śmieszny jesteś. nie wiem czy w rok przytyłbyś tyle. przez cały czas rośniesz. zajrzyj tutaj jak się odżywiać i poczytaj posty podwieszone http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html

[...] miesni na inse nie bedzie w stanie nam pomoc;-) tego typu srodki sa przydatne gdy bf jest jeszcze stosunkowo niski. http://potreningu.pl/articles/2282/te-suplementy-poprawiaja-wrazliwosc-insulinowa + wskazowki dietetyczne by poprawic wrazliwosc http://potreningu.pl/articles/1722/jak-poprawic-wrazliwosc-insulinowa-szesc-dietetycznych-zasad

osobiscie bawilem sie z wiekszymi dawkami ALA+gymnema sylwestre i sprawdzalo sie OK, przynajmniej glukometr pokazywal, ze cukier nie skakal tak mocno po dosc duzych posilkach, mozna sprobowac tez tzw. mimikerow insuliny, gotowych mieszanek jak SNS glycophase czy tez slin sane

Na pierwszy raz spróbuję ALA solo :) A takie pytanie poboczne jeśli można, jak to jest z kolagenem w proszku? Bo spotkałem się z opiniami iż kolagen z prochu jest rozkładany na aminokwasy i to średnio potrzebne i że nie działa na stawy. :)

Tak jak pisałem- nie mam doświadczeń w tej materii :-P

jak masz prawidłową postawe i prawidłowy ciężar założony adekwantny do Twoich możliwości to nic Tobie sie nie stanie... Đon Kamikaze ********** SFD user

Ja proponuję inaczej kretka po treningu, 20 minut później gainer. apoźniej posiłek. Jak zmieszasz z gainerem to kretka się nie wchłonie szybko i skutecznie

według mnie to nawet nie jest witamina! wolałbym sobie pójść z dziewczyną na pizze niż wydawać kase na dibecozide! jak by co to zeżarłem tego 3 opakowania, ale to byłem młody i głupi

jest po 160 na allegro bez ryzyka bo sklep ale jak zaryzykujesz to i po 140 tez jest nie przesadzaj skąd te ceny??????? TU masz po 160 http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=858 Zmieniony przez - VOLT777 w dniu 2007-06-16 23:57:14

Złap się za jajka i jak czujesz że masz baardzo skurczone to koniecznie zapodaj Clomid bo z pewnością jesteś zablokowany masz soga stary, bo to jest najlepszy sposob jaki do tej pory mialem okazje znalezc w sieci. po prostu kosmos! wiec twierdzisz, ze po kilku miesiacach on nie jestem zablokowany, bo mam normalnej wielkosci jajka?

moze dlatego, ze wielu ludzi niestosuje tego przez dluzszy okres czasu jak jest zalecane od 3-6 miesiecy, dlatego nie widac efektu..?

a jak masz fatu na sobie sporo to dam ten link :) (nie zauważyłem wagi) http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html

Na moje oko byłeś ulany jak swinia i cala woda zeszła co uzbierales na cyklu 15 kilo miesa raczej nie da się tak szybko stracić

Tak jak pisze Monkey może to być wina wady postawy, przykurczów lub po prostu nie symetrycznej budowy ciała

Dokładnie jak wspomnial Winter, dużo lepszym rozwiązaniem będzie podzielenie barków, i dodanie ich do innych treningów, niż robienie ich na odwal po nogach. Wtedy sam rozkład partii już będzie ok. Natomiast nic nie wiadomo o doborze ćwiczeń, objętości treningowej, intensywności, ilości powtórzeń. Dobrze abyś i to uzupełnił.

Jezeli jestes zdecydowany to tak jak wyzej. Inaczej nie bardzo idzie to rozpisac... Cała sportowa Polska liczy na nas!!!

Ja z kreatyn to mogę Ci polecić Ester, z mix-ów to Hyperfusion, natomiast z NO-buzerów to nie mam za dużego doświadczenia, ale jak brałem N.O.K.O. to przypływ sił był odczuwalny. Pozdrawiam

nóg nie trenuje bo....... zapewne kolano boli? oxa 30-40mg ed lecz muszę Cię zmartwić ,Twoja oxa zapewne to wałek jak będziesz miał tam wins to będzie dobrze

Jak moge to sprawdzic czy to walek czy nie ?

odpowiecie mi bo nigdzie nie moge znalesc jak w DNT.