jak nie

Zdecydowanie tak jak mówi Venc1Lq. Trening świetnie pasuje do Ciebie, ale od siebie dodam, że dobrze zaopatrzyc się w dużo motywacji, bo sporo się napocisz, ale efekty bomba. No a w razie czego Lafay jeszcze oferuje różne rozwiązania w razie gdybyś nagle nie miał tyle czasu co teraz na to etc.

Ja wpisuje na allegro tak aby jeden sprzedawca mial wszystko by nie placic za koszty wysylki podwojnie, mozesz tez zerknac na jakis bazarek jak masz w okolicy po ile sprzedaja tez mozna dobrze trafic.

"Kravki"-jak piszesz, nie (trochę się otarłem), więcej combat56. Masz w pewnym sensie racje, jeśli mówimy o paru latach, ale czego nauczysz się np. w dwa tygodnie w stylach tradycyjnych?

Moge stwierdzic ze po Mass XXL - treca - zlapalem troche tluszczyku - nastepnym wyborem bedzie wlasny gainert ( trec koncentrat + carbo ) w proporcji 70/30 a jak to bedzie nie optymaplne to 50/50 - czas pokaze Tanie BCAA`s: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107664 Tani Gainer: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107831 A tu ja : [...]

Jaka ma temp przechowywania omni? Bo mam bez pudelek i sie zastanawiam. Jak by bylo lekko przegrzane to koloru jeszcze nie zmieni tylko po stezeniu poleci ?

dawno temu chinol klepał dobrze nie wiem jak teraz

}:-( nie długo będą pytać ile łapa rośnie na teście solo a ile można zrobić na mecie i czy jak dołożę deke pójdzie kolejne 10 cm w bicku :D :D

co nie zmienia faktu ,ze musza gonic mnostwo tych supli ,wystarczy zajrzec na ich strony i przejrzec liste zawodnikow ktorych sponsoruja... co do zdjec before/after to kiedys bylo takie zdjecie priesta ,aktualnie sponsoruje go twinlab i kiedys czytalem wywiad ze dostal 10000 usd i mial wygladac najgorzej jak to tylko mozliwe :)

tu sie cen nie podaje ale taki prop jak masz za opakowanie ze 35zl kosztuje

Opinie mniej więcej takie same jak jedynki. Nie ma zmiany ani na +, ani na -

Nie było by może jak by to dowalić to posiłku, ale wtedy to bez sens. A tak to trochę się boje %-)

hantle -5kg sztanga 40, drążek Ułożyłem sam plan treningowy ale nie wiem czy jest dobry jak na początek może dać mi jakieś wskazówki. Rozgrzewka- bieg 20/30 min 1.Podciąganie: 3x (8.7.7) 2.Brzuszki: 4x (15.15.12.12) 3.Pompki: 4x (15.15.13.12) - wydaje mi się że są bardziej efektywne od ławeczki 4.Przysiady ze sztangą 4x( 12.12.11.10) 5.Francuskie [...]

Nic nie zmienia. Bierz 2x5 w DT i 1x5 w DNT a jak bardzo chcesz to 2x5 w DNT. Organizm i tak "weźmie" tyle ile trzeba, resztę wysikasz. Zmieniony przez - mdma85 w dniu 2014-02-03 23:43:08

To śmiało zamień. Jak jednego dnia będziesz miał mniej węgli, to też nic się nie stanie.

no ok, czyli rozumiem ze po treningu mam dodac glukoze? (wg. mnie: nie spowolni to zabardzo odchudzania a pozwoli zachowac jak najwiecej miesni, glukoza blokuje katabolizm po czesci chyba)

jak to nie kumpel skoczył 4 cm w bicu i na wadze stał tak samo

Ale ciekawe to jest. Zazwyczaj jeśli obwody wzrastają, a waga pozostaje bez zmian to znaczy, że straciliśmy troche tłuszczu, a zyskalismy mięśni. W przypadku FU to nie wiem jak to możliwe, że poziom tłuszczu taki sam, mięśnie urosły, a waga bez zmian. Musiało jednak gdzieś ubyć tłuszczu albo mięśni lub po prostu waga źle pokazała. Nawet bardzo [...]

Na pewno ma 100mg/ml .Jak ktoś napisał że będzie brał 200mg tzn. zużyje 2 ampułki po 1ml każda Inaczej być nie chce

Stary ale weź pomyśl po co masz szukać, dowiadywać się, wierzyć komuś na słowo jak możesz wziąć aptecznego greka lub holendra? Jeszcze nigdy sie nie przejechalem na tych srodkach. Nawet weź sobie deke EC, super sie sprawuje, moi funfle biorą teraz po 400mg/week.

Idź do lekarza, jak Cie bolą barki to moze cos byc nie tak. No i zrob soibei z tydzien przerwy, a potem startuj od mniejszych ciezarow no i cwicz barki.