jak nie

Trening aerobowy typu bieganie, jak nadwaga jest sporo to na początek basen, rower, szybkie marsze, do tego odpowiednio się nalezy odzywiać, tylko nie głodować, nalezy unikać diety 100o kalorii czy kapuścianych i takich tam innych wymysłów.

Carbo na mase nic nie da ale będzie Ci sie lepiej cwiczyło wiecej energi uwalnianej przez weglowodany. Na mase polecam Ci gainerka 80/20 a jak masz problemy z odtluszczaniem to 50/50. Gainer bardzo dobra rzecz w sportach walki po treningowo dobra regeneracja.

Na pewno na pierwsze treningi po odstawieniu przedtreningówki nie są na takim samym poziomie jak z nią. Złapie Cie większa zadyszka.

wątpie zebys mial szanse.. sam pomysl.. po wycieciu woreczka musisz ciagle przestrzegac diety chociazby itp. a zalozmy pojdziesz na szkolenie, badz beda jakies wyjazdy w teren kilkutygodniowe i jak sobie wtedy bys radzil, nikt dla Ciebie nie zrobi specjalnego menu itp. to jest jedna z przyczyn przez którą masz niskie szanse na przyjecie

na mono bardziej podlewa wodą, a cm3 nie. Jak miałbym wybierać co na 1 cykl to wybrałbym mono Zmieniony przez - friskenn w dniu 2013-01-20 20:37:13

Moze nie takie pewne jak Ci się wydaje, chłopaki z działu doping Ci coś podpowiedzą

najpierw: 1. podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ 3.Jak trenowałeś ostatnio:konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na [...]

oczywiście że można ale niektóre laby nie da się z mieszać _ jak trafisz na propa bolącego to lepiej bić oddzielnie z winem ale mieszać z trenem

Jak masz wyliczone węgle i nie przekraczasz ich zapotrzebowania to spokojnie mogą być w każdym Twoim posiłku.

www.sfd.pl/search.asp - znajdziesz to czego szukasz - potem temat leci - jabym nie laczyl - zdecyduj sie na jeden - dodaj jakis benadryl i male dawki clenu przez 4-5 tygodni - ostatnie 5 tygodni jak juz cos

luc3 - jutro ci dam znac znajomy chcial sprzedać 340pkt, ale narazie nie mam z nim kontaktu, jak cos bede wiedział dam znac w tym temacie Pozdrawiam

nie ma sensu,jak gino zacznie atakowac dopiero wtedy nolve daj

slabo z odzywianiem, malo bialka i slabe produkt jak n. duzo chleba poza tym nic o Tobie nie wiemy ani jaki cel czy zapotrzebowanie

Nie no dobrze już przyjmę . A jak bym chciał zamówić koszulkę to musiałbym zapłacić za przesyłkę ?(głupie pytanie)

To zależy jak wygląda odżywianie bo lekka aktywnosć fizyczna i w/w produkt nic nie gwarantują

A odemnie nikjt nie chce kupic?. Mam 81 do sprzedania tez po taniosci i takze jestem z lubelskiego jak cos to gg 3411260

pozatym co ztego czy ze sklepu czy nei skoro jest gwarancja:D spoko mi sie neispieszy jeszcze nie wzialem i wezme jak zznajde kupca:)

Jak jesteś ładny to językiem nie tylko takie rzeczy nauczysz się robić :))

Nie ma czegoś takiego jak odżywki na masę mięśniową. Do tego to jest dieta i trening siłowy. Zajmij się tym bo brakuje ci podstaw.

ogolnie lezka sie zakrecila jak napisales o nano:-) pamietam fajne czasy nano, xploda, horse power, game day, shotguna czy produkty Kaizena, ktore robily robote:-) to byly piekne czasy:-) obecnie nawe jakbys znalazl produkt pod ta sama nazwa co kiedys, to juz nie bedzie to co wtedy. obostrzenia prawde poszly w takim kierunku, ze wiekszosc [...]