jak nie

musialbym sie mierzyc a nie mam jak w tym momencie, tak w skorcie wiek 33 lata, waga 83 kg, wzrost 178,

jak trzymasz miche to nie spadnie dużo.

[...] a drugim śniadaniem i tak j/w jeżeli masz szybką przemiane materii możesz jeszcze wziąść na noc ok.30-40gr Ale tak jest tylko z "założenia" wszystko zależy od tego jaką masz diete. GLUTAMINA: 5-8gr bezpośrednio po treningu i 5 gr przed snem,jeżeli masz białko i bierzez je na noc to glutamine bierz z rana na czczo-5 gr CARBO: ok30gr [...]

Pomóżcie mi bo jak narazie się wam proszę, piszę plany i niechcecie mi ich sprawdzić Oto mój stary plan: Wtorek Klata 1.Wyciskanie na ławce płaskiej 5*12/10/10/8/8 2.Rozpiętki na ławce prostej 4*12/10/8/8 3.Wyciskanie na skośnej ławce 5*12/10/10/8/8 4.Rozpiętki na skośnej ławce 4*12/10/8/8 Triceps 1.Ściąganie linki na wyciągu w dół [...]

najpierw: 1. podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ 3.Jak trenowałeś ostatnio:konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na [...]

nie chodzi mi tylko o rozplanowanie w tygodniu, ale jak wyglada twoj trening ???

weidera czy multipowera tez nie wymieniłem a mimo to są bardzo dobre Olimp jak najbardziej pozdro

Jak dobrze kojarzę to rozstaw stojaków nie jest najlepszy, ale to jest kwestia indywidualnych preferencji. Poza tym ławka dobra.

Budulcem kosci jest Wapń, mleko zawiera wapń, lecz jak napisał kolega wyrzej jeden produkt nic nie wskora. Skoncentruj sie na oglnym zarysie dziennego planu posiłków.

No tak mi doradzali po propie zbyem tak zrobil. A co, nie ma sensu jak chce suste teraz bic ?

Czyli nie obzerac sie clomem, tylko walic suste ? Jesli tak, jak ja brac ? to moj drugi cykl na testosteronie. Slyszalem ze susta trzyma sie dlugo w organizmie, wiec jakie dawki i co ile robic strzal ? bez sensu walic duze dawki

a dla Ciebie balearic to z ta wiedza moze byc Twoj ostatni cykl, bo mozesz sobie wielka bube zrobic. nastepnym razem postaraj sie jak najwiecej dowiedziec, a nie sluchac pierwszego lepszego koksa

To co mam zrobic ? leciec dalej cloma jak HCG juz poszlo ? Dla tych ktorzy nie czytali uwaznie. Lecialem na propie z 9 tygodni. Teraz robie odblok z HCG (juz mi sie skonczylo) i jestem w 3-im dniu brania clomidu. Chcialbym poleciec sustanon, czy mam dalej jechac cloma a potem susta czy juz moge? ? prosze o jasne wypowiedzi kogos kto mi pomoze, bo [...]

nie mogę wysłać ci maila, pisze ze nieprawidłowy adres. jakies gg albo inny mail? jak cos to napisz do mnie na [email protected]

dał bym 2 sogi ale nie mam jak. Wybacz Conquer

Troche z innej beczki,ale jak masz undera a na pewno to 15mg ci za dużo nie pomoże. Chyba że myślisz być troche dłurzej na tym cyklu

melatonina, l-theanina, melisa, szyszki chmielu, kozłek lekarski, może GABA ale to raczej pic albo GHB oj tak to by było najlepsze rozwiązanie może sproboj z Olimpa stres control i tak jak Pitbull hgh night z Activlaba. Melatonina również pewnej firmy nie jest droga, opakowanie kosztuje ze 12 zł.

nie koniecznie zarowno ja jak i kolega mielismy zabrudzona kreatyne od ostovita. Dodam iz kolega mial odrazu zbrylona. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Pure_creatine-opis26687.html http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html te dwa to pewniaki

nie koniecznie zarowno ja jak i kolega mielismy zabrudzona kreatyne od ostovita. Dodam iz kolega mial odrazu zbrylona. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Pure_creatine-opis26687.html http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html te dwa to pewniaki tzn? co rozumiesz pod pojeciem zabrudzona? bo ja w zupce od activlaba mialem [...]

srebrny oxydowany Sygnet męski rozmiar 7 lub 70 -dziesitaka nie wiem jak sie fachowo mowi odswiezam Zmieniony przez - -siergiej- w dniu 2006-06-27 17:56:25