jak nie

w tecnice biegania najwazniejsze zasady jak najdluzsza faza lotu oraz by biec po idealnej lini;-) skrobnal bym cos wiecej, ale nie moja dziedzina a czasu brak

Lub udaj się z tym pytaniem na forum medyczne a nie sportowe jak w tym przypadku .

Jak dla mnie to tu nie ma czego redukować

Dużo to stwierdzenie mocno subiektywne. Dla jednej osoby będzie to dużo, a dla innej mało. Nie do końca wiemy tka naprawdę, jakie są Twoje oczekiwania. Dlatego też najlepiej jakby dokładniej opisał w czym rzecz. Czego potrzebujesz? Osobiście zawsze mam w domu, czy w pracy odżywkę białkową. Bez względu na to, jak wpływa ona na sytość posiłku. [...]

Nie wiem czy ktoś na forum stosuje jeszcze coś takiego jak faza nasycenia. Dawkuj równo od początku.

Co Wy się koorwa tak na to uparliście, z 3-4 temat już dzisiaj, poczytaj http://www.sfd.pl/_CUD_SUPLEMENTY_czyli_12kg_suchej_masy_mięśniowej_w_7_tygodni_!!!!-t1055384.html działa ale nie tak jak opisane w reklamie

jadłem, jak dla mnie lepszy niż hellfire. Mocniej pobudza niż hyperlean fx7 (bo obecna wersja nie ma ani gery ani ephedry). Z gerą znajomy je oxyeca i bardzo chwali. Sam czaje się na atomizer z gera + ephedrą. Odpale może za 1 miecha bo narazie dojadam hyperleana.

Wybacz jeśli się mylę, ale jeśli 2005 w twoim nicku to data urodzenia, to nie powinnaś sięgać w tym wieku po suplementy. W innym wypadku, tak jak koledzy wyżej napisali.

zgadza sie nie chce tAFIC NA WAŁA soku poprostu jak cos

Gdzieś na forum jest temat polacy za granicą, ja neistety nie wiem jakie panują tam prawa, ale raczej trzeba mieć kategorie A http://www.emano.co.uk/jak-zrobic-prawo-jazdy-w-uk/angielskie-prawo-jazdy-kat-a-motocykle.html

Świetny plan rafiksss plecy z klatą%-) jestem w podziwie, jak ja dojadę ostro plecy nie mam siły na żadną inną partię, ew. kaptury, przedramię. Jesteś moim mistrzem

ad.1 angazuje ale nie tak mocno jak przod uda ad.2 warto dodac na pewno coś na dwugłowe, ktore u wiekszosci trenujacych są zaniedbane , skorzystaj z atlasu i dobierz odpowiednie cwiczenia www.kulturystyka.pl/atlas/

Tak jak wyżej nie ma sensu schodzić z teścia przed odblokim pozdro

lukasyno1 to ile bys chciał za nie? dawaj cene jak prawdziwy chłop :-):-)

WPC lub jakiś inny rodzaj białka. Jak będziesz chciał gainera to banany + białko ;D Nic innego się nie opłaca.

tylko jak bedziesz zakladal temat w odzywianiu badz w odchudzaniu to podaj jakies dane bo nikt nie jest tu wrozka aby wiedzial jaki masz cel itp.

jak dla mnie lepsze są capsy, kreta nie jest aż w tak znaczących ilościach rozpuszczana w kwasach żołądkowych

j/w jak zauwazysz, ze juz sie nic nie dzieje ciekawego, to zakoncz cykl.

Fonex i po chvj tak się udzielasz wszędzie wielki znawco z dupy, idz tam gdzie byłeś wcześniej jak Cie tu nie było ps. alchemie jedni chwala, drudzy neguja spróbuj a sam będziesz wiedział.

Trening aerobowy typu bieganie, jak nadwaga jest sporo to na początek basen, rower, szybkie marsze, do tego odpowiednio się nalezy odzywiać, tylko nie głodować, nalezy unikać diety 100o kalorii czy kapuścianych i takich tam innych wymysłów.