jak nie

możesz dać mono po osobiście rozpisałbym to tak: DT rano na czczo 5g mono i po treningu 5g mono przed treningiem HP DNT rano na czczo 5g mono, więce nie trzeba, ew. jak chcesz to w południe/wieczór kolejne 5g mono

10 mg poleci moje bejbe ja myślę o gh reszta tych peptydów jakoś średnio mnie interesuje, w sumie to nie wiem czemu tak sceptycznie podchodzę jordanwlkp jak masz linka do jakiś badań to z chęcią przyswoję materiał pozdro

shotgun bardzo dobry pomysl na poczatek, jestem pewien, ze bedziesz zadowolony, a meso tylko Cie wytelepie, zapocisz sie jak dzika swinia i nic z tego nie wyniesiesz...

Dobry spilit nie jest zly trzeba go tylko umiec zaplanowac. Ale rownie dobrze mozesz FWB sprubowac jak ktos zawsze robil spility niezle dziala tylko tez trzeba odpowiednio ulozyc.

[...] plan wygląda tak (rozpisze tylko partie które ćwiczę), split: 1. plecy + biceps + przedramię 2. klatka + triceps 3. nogi + barki + łydki Dokładam brzuch po treningach, nijako. Dzięki za odpowiedzi, ale już sam wiem chyba. Chodziło mi o to, czy plan wypali jak np. w jednym dniu będę cwiczył biceps + triceps + przedramię (czyt. całą łape) ale [...]

wlasnie tez bym chcial dalej pojechac ale nie wiem czy jest sens, skoro pompa mi tak spadla to znaczy ze stezenie kreatyny w organizmie tez a zanim organizm to odnowi i sie wszystko rozkreci jak trzeba to sie cykl juz dawno skonczy. jesli zle cos pisze to prosze mnie poprawic:)

Wolę gotowe jadłospisy gdyż ostatnio jak sobie układałem miałem niedobory sodu, magnezu i innych minerałów więc raczej nie nadaje się do tego. Wiem co to jest białko. Pytanie było konkretne.

Oto dieta, tak odżywiałem się, gdy problemy się zaczęły. Teraz jestem na systemie IF, nic się nie zmienia. Myślałem o zwiększeniu błonnika, który wpada tam powiedzmy co drugi dzień w postaci warzyw, ale żeby naprawdę dziennie jeść te 30-40g. Ps. jak mogę dodać ankietę? /SFD/Images/2016/3/6/e1b8dced178540a8b9a0f0f7a6fa12cc.jpg

Czesc widze szarpiesz sie tak jak ja sie szarpalem ,boks pozniej kick i silka ale nie da sie tego pogodzic tak do konca zeby tutaj i tuaj odnosic sukcesy ,nawet na 2lata odstawilem silke ale soki lecialy pod walke ,koniec koncow zdecydowalem sie na silke jednak a boksuje tylko zachowawczo i w rmach treningu aerobowego. jestes ekto?

Ekto nie jestem, jakaś mieszanke mam ale bardziej w strone endo. Myślisz że jakbym bił teścia i trenował tak jak teraz czyli x3 rano siłka i codziennie mma to będą wpadały kg?

Tylko jak odstawiłes to waga momentalnie w dół , woda się nie liczy ;-)

witaj, Wliczaj, tak samo powinniśmy wliczać prace gdzie dużo kroków robimi jak np. na niektórych magazynach. Miałem podopiecznego co właśnie taką pracę miał, trzeba było dużo kalorii jeść by nie robić redukcji. Marsze w brew pozorom nie są złe, jeśli mamy duża tkankę tłuszczową czy duża wagę, marsze mogą być złotym środkiem. Pozdrawiam

ja stosuje teraz jak goral mowi + glutamine i smg i jest swietnie.polecam. "Nie głupcem jest ten,kto głupio gada,lecz ten kto głupca słucha."

[...] tesh do ciebie niepisalem. A co do ciebie brutus to mash racje (spostrzegawcza bestia) ze napisalem: "Rano naczczo 5gram kretyny z 5 gram glutaminy i 3kapsoli tauryny + jakies 50gram carbo" ale widzisz tam przed tauryna jest "i" a nie "+" bo niemam pewnosci czy mozna te suple brac dokladnie w tym samycm czasie czyli [...]

FAJNE, dużo super akcji. Podoba mi się np. jak gość nie trafia prawym okrężnym na głowę i od razu uderza backfistem z LR. Dobre! Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/ <-- <-- <-- instruktor tenisa w Warszawie...

Jak cos to polecam gabinet zabiegowy z uwagi na mozliwosc wystapienia wstrzasu, nie moge brac za Ciebie odpowiedzialnosci...

[...] i fenoterol charakteryzuje bardzo szybki, niższy niż cztery minuty, początek działania (11). W przypadku formoterolu wynosi on 3&#8211;5 minut, a dla salmeterolu, jak wspominano, konieczny jest okres około 30 minut (Tab. 1). tu powina byc fajan tabelka z danymi. Badania kliniczne, w których oceniano czas potrzebny na uzyskanie 15% [...]

człowieku pisz ile chcesz a nie będziesz jak dziwka mówił że za tyle to nie

Jak to nie umiesz francuza?! W czym tkwi problem?

Jak stopa wyleczona i nic Ci nie jest to trenuj normalnie. Zaraz się przyzwyczaisz z powrotem. O, za późno napisałem... Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2011-09-26 16:12:20