jak nie

B3con przecież jak doda źródło białka to będzie miał pełnowartościowy posiłek także nie widze problemu.

nic się nie stanie, po prostu mleko sprawia że kreatyna wolniej się wchłania. A około treningowo zależy nam na jak najszybszym wchłonięciu się kretki a z rańca nic się nie stanie

ale widać że koleszka z filmiku opiekuje się każdym bąbelkiem w ampułce czemu zawsze jak jest film z robieniem szota robi to jakiś typ co nigdy na siłce nie był , tak wygląda

Czytałem to wszystko, i mam tylko 1 pytanie. Jeżeli w danym ćwiczeniu robimy 2 serie, to jak to wygląda?? Robimy 1 raz np 15 razy, i od razu potym drugi raz?? Czy robimy przerwe i drugi raz?? Czy lecimy dalej całością, a potem wracamy jeszcze raz do tych ćwiczeń które mają po 2 serie ?? Troche zmieniłem swój plan Nogi : - Uginanie nóg na maszynie [...]

Przeczytaj zasady treningu i nie zadawaj takich pytań.Oczywiście jak ktoś chce to może wykonywać ćwiczenia bez odpoczynku.Trening hst jest dość krótki(15-45 min),ale intensywny.Pozdrawiam.

Krążyła-i nadal krąży legenda że większa l. powtórzeń wyrzeźbi ci mięsień. Jest to kompletna bzdura.Rzeźba to po prostu redukcja tkanki tłuszczowej-a jak wiemy nie ma miejscowego spalania tłuszczu. Więc czy większa ilość p. spali nam tłuszcz z np. klatki?Oczywiście że nie Potrzebne ci są niskie zakresy-byś utrzymał zdobytą siłę/masę.

spoko czyli rozpoczac propem a jak skoncze to dobic winkiem.a zeby nie marnowac tej 100 winka mozna pare strzalow dobrac winka

Film pokaz, bo moze wcale tam buttwinka nie ma. W tych czasach ludzie maja purystyczne podejście do techniki. Badania, specjalistyczne metody...sami wiecie jak jest ;) Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2019-09-16 08:59:03

[...] na wahania hormonów. Jednak tutaj wiele do powiedzenia mają nasze predyspozycje tak czy inaczej. Istnieją też inne sposoby, bardziej nowoczesne by tego włosa nieco wzmocnić jak np peptyd ghkcu który jest polecany m. In. W celu wzmocnienia włosa, jego regeneracji i odbudowy. Druga sprawa jeżeli już nie jesteś na cyklu, wyregulowałes hormony to [...]

Możesz wrzucić zdjęcia włosów, jak to dokładnie wygląda? Nie wydaje mi się, aby przy dobrze funkcjonującej gospodarce hormonalnej miały miejsce tego typu problemy. To nasuwa pytanie, czy badałeś się w tym kierunku? Jeżeli nastąpiły jakieś zaburzenia gospodarki hormonalnej, to niestety żaden szampon, czy suplementacja może nie pomóc i przede [...]

[...] obydwaj dobrze wyglądają po pół roku, teraz mija kolejny rok, pierwszy ćwiczył, ale miał też dość bogatą diete i z bica 38 zrobiłsię 45-6, drugi ćwiczył bez diety i wogóle olewał całe to żarcie, i zrobiło mu się 40.5-41 i generalnie jednemu przybędzie 5kg a temu co nie olał diety stanowiącej jak kolega wyzej napisał gdzieś połowe sukcesu 10-15kg

masz racje pepo - wszyscy lubia jak ich boli. proponuje wbijac bolacy towar i walic sie mlotkiem w glowe - wtedy bedziesz twardy i pokazesz wszystkim, ze to nie sport dla nalesnikow, a ty jestes prawdziwym menszczyznom.

Po pierwsze temat lepiej pasuje do działu zdrowie. Po drugie, jak ból jest bardzo mocny i nie przechodzi to proponuję lekarza. Zdrowia

nie można opierać diety na tych produktach które napisałeś dieta powinna byc zróżnicowana do lekarza możesz iśc zbadać się czy nie masz żadnej choroby a info jak kolega napisał

Oczywiscie. Najlepsze to tak jakbys klekał na jedna noge nie dotykajac zbytnio posladkami piet i przeskakiwal na druga noge. Rób jak najszybciej w seriach po 30 sekund. Efekty szybkie i widoczne ;)

blok jak choooooooy dziala 100%, wszedlem na 600mg week na poczatku i po 6 tyg musialem zejsc na 400 bo kocham sex za bardzo a przy 600mg nawet mi przez glowe mysl o sexie nie przeleciala

[...] z tej 2giej Tabletki minimalnie sie roznily od tych pierwszych (bardziej kanciasta i twardsza, etykiety identyczne) Na niebieskich serduszak (DS) sie nigdy nie zawiodlem i zlej opini o nich nigdy nie slyszalem; Poza pogloska ze firma juz dawno zaprzestala produkcje i wszystko na rynku jest fake. Ale jak widac towar dalej jest pierwszej klasy.

DY BB to bardziej spalacz a nie przedtreningówka. Na mnie fajnie działa dedicated unstoppable. Pompa mega, potliwość straszna(może to być minus dla niektórych), wytrzymałość i siła na +. Do tego mega skupienie i koncentracja. Nie ma kreatyny więc możesz nawet między cyklami sobie szamać. Jak masz możliwość to kup próbkę. Ewentualnie gaspari [...]

@łodzianin zależy kiedy czasami czuje jak mi się tam przelewa/pulsuje nie mówić nic o gulu. @19Szymon w sumie wolałbym podzielić na pół a robić częściej np. co dzień

[...] i zdecydowanie jest pod treningi RAW. MONSTER BLUE,ORANGE bardziej pod wyciskanie EQ BENCHDADDY nie miałem okazji wypróbować osobiście , ale podejrzewam że jest podobnie jak w przypadku SLINGSHOT , chyba że są również wersje z różnymi twardościami... Chociaż z tego co się orientuję SLINGSHOT jest tylko w jednej wersji....bardziej pod RAW