jak nie

z takim zestawem można dużo zrobić powodzenia rozpisywać chyba nie musimy %-) pozdro napisz po cyklu jak wyszło

na takim zdjeciu się nei da nic ocenić, jak co to niestety zdjęcia w leginsach nie można dać, to tak jakbyś napisał o ocene pleców i dała zdjecie w bluzie. Zdjęcia sylwetki tył i bok i rozpiska treningu na pośladki.

moglby mi ktos wyjasnic dokladnie co to jest ten twister albo te skrety z kijem bo nie wiem czy dobrze kumam lapie kij w dwie dlonie zakladam na kark :D (jak przy przysiadach) sztywno nogi i krece tulowiem w prawo i lewo oto chodzi ? jezeli tak to ile takich "obrotow: :D dzieki POZDRAWIAM DiDL

Moim zdaniem bez sensu. Chcesz ćwiczyć siłę, technikę, szybkość to zapewnij sobie optymalne warunki. Jak chcesz ćwiczyć kondycje to po prostu biegaj. Wiadomo bieganie w górach wyrabia kondycje ale nie porównywałbym tego do dusznej sali czy mordowni przy kaloryferach.

Tak jak Waldek to nie ma sensu a cwiczac w dusznej sali dodatkowo jeszcze obciazasz serce

izolat wchlania sie najszybciej. Czy najlepiej to tego nie idzie stwirdzic :P trzeba by sprecyzowac co dla ciebie oznacza najelpiej. Dla jednego najlepiej oznaza najwoelniej, dla innego najszybciej, dla innemu chodzi o to jak jest wykorzystywane przez organizm, itd. itp.

na na noc bzykam sie z kobieta, a jak jej nie ma to spie albo szukam miesa na dyskotece

"co może mam zjeść cały worek na raz??" NIe stary jak chcesz mozesz zjesc jedna paleczke ryzu Uluz sobie diete i bedziesz wiedzial ile ryzu masz zjesc , zreszta niekoniecznie musisz szamac ryz ...

Najlepiej poczytaj posty podwieszone i postaraj sie ulozyc diete pod konkretny cel a nie zajmujesz sie tak malo istotnymi sprawami. W postach podwieszonych masz wszystko opisane, mozesz tez poczytaj poprawione diety ludz zeby mniej wiecej wiedziec jak to wyglada.

Ja bym zaliczyl do masowego Po tym cyklu polecalbym cos takiego http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=5115 oczywiście zrobisz jak zechcesz EDIT: Linki z body factory nie sa czytane przez sfd Art. napisal WODYN, tytul Sila, czysta sila, cos takiego poszukaj Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 2008-03-24 21:55:54

Jest popyt, jest podaz. Nie stresuj sie Micz Poki co zolci najlepiej sie w tym sprawdzaja, ale jak jakims cudem wszystko im sie posypie jest jeszcze wiele krajow, gdzie ludzie zapier.dalaja pol miecha z miske ryzu, wiec ktos wypelni ta luke i bedzie produkowal raw materials.

No apteka to pewna tylko z apteki, a poza tym nie wiedzialem ze jestes taki master homebrew Jaki problem, chapaj te 100 gientow, nagotujesz w chooja, jak taki jestes zdolny to chetni beda ci sie sypac drzwiami i oknami po nadplanowe ilosci

BartoO teoretycznie zobacz ceny izolatów i choćby wpc... jak ktoś ma kasę to ok, ale dla nas (amatorów) nie zrobi to większej różnicy X5 może być po treningu Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-07-06 10:20:45

aha dzieki.. a jak sie edytuje posty bo nie wiem ?? to usune ten link

jogurty akurat jem codziennie.ale drozdzówki chyba już nie?dziwne w moim klubie jest jeszcze to że chodzi nas ok. 20 i ja waze ok.56 kg a jestem najszybszym i najbardziej wytrzymałym graczem.od czego to zależy i jak mozna nad tym pracowac? Zmieniony przez - sledz5 w dniu 2009-07-31 00:50:09

[...] z niej organizatorka, że 2lata temu na spotkaniu organizacyjnym w GDA byłem tylko ja, a Pani matella nie raczyła mnie nawet poinformować, że z braku chętnych kurs jest odwołany, czy nawet się pojawić, sam musiałem do niej zadzowonić. z PAS kursy koło 1000zł kosztują, papier jak z pzkif. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-01-12 23:20:57

No właśnie z tym mam problem ponieważ nie wiem jak to sprawdzić . Mogłbyś podać jakiś link czy coś ?

cm w bicepsie nie koniecznie swiadcza o sile, jak sie ktos siluje na reke to ta dłuższa przeważnie wygrywa

polecam zamontowac drazek w domu i podciagac sie jak najczesciej, jednak nie wiecej niz 50-60% maksa. Daje to bardzo szybkie efekty. Oczywiscie zacznij robic to po przerwie, jesli czujeszz sie zajechany.

nie badz smieszny ile jest tematow w ktorych nie ma zdjec to po 1 a po 2 jak ktos bedzie zainteresowany to poczeka na zdjecie a ogloszenie bez ma taki samo znaczenie. ogarnij sie