jak nie

a moze BCAA G-Force z Treca ? Niby na opakowaniu idzie ze tworzy on 90% czystej masy miesniowej, ale jak jest dokaldnie nie wiem bo dopiero 5 dzien to szamam

tak jak myslałem nic konstruktywnego nie zostalo powiedziane :) Piotrek dzieki ale to co napisałes troche odstaje od mojego pogladu na suple

Hepatil na bank dostaniesz bez recepty tak samo jak sylimarol ale ceny teog pierwszeog produktu nie znam ale zapewne nie drogo! pzdr.

Wywal słodycze z codziennej diety, nie warto... jesli jestes łasuchem np. jak ja to rob sobie raz w tygodniu taki 'dzień oszustwa' gdzie pozwalasz sobie na odstepstwa od diety, i wsuwasz na co tam masz smaka

Atlas kupuj jeżeli chcesz poprawić swoją sylwetke wierz mi ale nie ma takiej mozliwości abyś poprawił na nim kondycje. Lepiej bedzie jak zancziesz biegać czy też jeździć rowerem

Jak zawsze raz działa raz nie działa Akurat w tym momencie u mnie też nie śmiga. Zmieniony przez - TJM w dniu 2006-08-21 12:28:28

wlasnie niemam za duzo sprzetu i w tym jest problem..moze cos wymyslisz z takim sprzetam jak ja mam? drazek, laweczka ,sztangla prosta, gryf lamany , jedna sztangielka, i cos takiego -(I I)- uchwyt mlotkowy.da rade czy nie da rady?:)z gory dziekowa:D

Jesli dobrze sie odzywiasz to sie da....ale nie bedzie to efektywne jak z wyliczona dieta !

Kreatyna jak najbardziej, ale nie monohydrat tylko inną formę kreatyny np. jabłczan, czy krea-alkalyn. Monohydrat zatrzymuje wodę natomiast np.jabłczan da ci siłę bez puchnięcia. Tylko trening na siłowni by się przydał. Najlepiej brać rano na czczo, a drugą porcje przed treningiem.

[...] dużo o dawna i nie mam kłopotów z tzw. brzuszkiem, bo wcześniej ćwiczyłem dużo Kyokushin i siłkę, później trochę rzadziej a od 3 miesięcy intensywnie siłka tylko tym razem jak pisałem wczesniej z suplemetami...głównie chodzi mi o to, czy nie zespuję sobie zdrowia tym, że po kreatynie i odżywkach po południu lub pod wieczór wypiję 3 [...]

po co ankieta, 20mg to nie duza dawka wiec nawet w miare poczatkujacy moze sobie taki cykl zrobić ;p wg mnie ankieta niepotrzebna, bierz 2 razy dziennie tak jak mówili, na odblok przez 8-12 dni clomid po 50mg / dzień

Jak ostatnie dwa ćwiczenia wywal ? Z twojej gadki wygląda na to , że bicepsu i tricepsu nie trzeba robić ? ;> Według mnie powinno się ćwiczyć całe ciało..

nie kombinuj ;-), rób tak jak jest w planie Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-02-10 17:08:56

Nie kombinuj, rób tak jak jest w treningu.

są zamienniki jak np indyk albo chudsza wieprzowina zamiast ryżu np kasza albo nawet te ziemniaki nie jesteś chyba zawodowcem :) do szkoły normalnie ciemne pieczywo z jakimś twarogiem albo mięsem i będzie git :) rano owsianka( jest bardzo tania) na wieczór jajka i wcale tak drogo nie będzie

Nie ma to jakiegoś większego znaczenia , szczerze to jak lekarz odeślę cię z kwitem bo wielu polskich endo jest jeszcze w latach 70 jeśli chodzi o htz zrobiłbym badania hormonów i samemu htz , zbadaj gruczoł krokowy kreatyninę, oraz hormony prolaktyna, progesteron estrogen lh, fsh, ciśnienie serce alat aspat, ob , cukier.

Spokojnie możesz tak machnąc jeden mikrocykl tylko jak już chcesz trenować na niższych repach to tak zrób a nie shcodź z 10 powt

jak aba ti dodałbym wiecej ćwiczen po 1 na partie mięśniową bo np w a nie masz barków, znowu w b coś by się przydało na plecy jeszcze

Raczej o to, że jak siłowo, to niech nie robi 10 powt i zmniejsza tylko niech robi na zakresie zapewne 6-3

wal nastepnego zobaczysz jak bedzie .i jeszcze jedno nie wyolbrzymiaj sobie tego bo psycha to straszna broń.mniejmy nadzieje że nie umrzesz.pomodle sie za ciebie