jak nie

A jak z dieta ? I czy widzisz sens w tak ostrym redukowaniu sie na zime ?... W koncu efi to efi a nie Tse

A w wadze 70 bym mial jakies szanse ? Jak juz to nie 70 tylko 75 A co do szans to zawsze sa

nadmiar tego typu napoi zawsze ma skutki uboczne. tego sie nie pije jak sprite :/

Mam taką ostrą diete żeby z rzucić w 2 tygodnie 4kg... nie tedy droga, zle rozumowanie. zbyt szybkie zrzucenie wagi jest tak samo niebezpieczne jak zbyt szybkie przybieranie na wadze.

Weź chłopie najpierw poczytaj w dziale odżywianie co i ile ci potrzeba i na razie poćwicz na sucho przy dobrej misce. A może jeszcze nie musisz wogóle zrzucać, przymasuj żeby jak będziesz robił zrzutkę coś z ciebie zostało. A tak wogóle 750 - 1000 gram na tydzień to jest zdrowa wycinka.

dużo lepiej wypada vita fit/matrix syntraxa od ostrowii, więc jak Ci te kilka zł nie robi różnicy, to polecam. mono: proch: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html lub capsy: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Mega_Caps-opis26077.html

hantle na poczatek wystarcza.kup lawke i sztange,masz tu atlas cwiczen i nie przesadzaj jak wszyscy oczatkujacy i si enie przetrenuj

nowkon2011 jak najbardziej polecam,zero wałka z jego strony i oczywiście z mojej też nie;)

Siema mam 21 lat, planuje swój pierwszy cykl na metce malay tiger 100 tabs. i proste pytanie chciałbym wam zadać ile po ile mg brać na dzień jak to będzie mój 1 cykl. Wzrost: 190cm Waga 80-85kg Mój cel to pół mięśnie / pół masa. Zaznaczam że pytam o to ile brać mg brać metki, prosiłbym o nie odpowiadanie i pisanie na inne tematy z góry dziękuję [...]

Jak czytam takie podniecanie wasze na tych forach, to czasami nie mam słów ;)

a no nie jest wyniki byłyby bardzo interesujące jak się zdecydujesz to daj znać w tym poście

jako alternatywe polecam napo o ile masz pewny kontakt...dory stuff za przystepna cene, no i nie wysyfi Cie tak jak po scanie napewno

[...] najmadrzejszy na SFD i musi pokazac kto tu jest górą, aby wszyscy widzieli ze Ci co maja swoje zdanie zostaną "wyproszeni"... ....albo nie zdaje sobie sprawy ze cos moze dzialac inaczej na kogos niz na niego (??) ciekawe czy bedzie sie tlumaczyl czy zachowa sie jak dres z dyskoteki i bez slowa zarzadzi "kick'a" pozdro Asd

to jak taki cykl bedzie dobry?? prolka 20 amp 200 mg e5d meta 20 mg ed czy nie bedzie za malo prolki??

byc moze w tym 1 a w tym drugim cyklu z meta brales inny srodek jeszcze:)) poza tym na to wszystko nie ma zasady do konca.Ja uzywalem cynku i roznych sposobow na cyklu jakims i tak mi strasznie ich wyskoczylo to zalezy od organizmu jak ktos jest podatny

Najlepiej sam wypróbuj, mi się tak dobrze ćwiczyło, choć w czystej teori ten układ nie jest wolny od wad, jak zresztą każdy z podanych wyżej.

W zasadzie każdy ma inną budowę i wiele innych różnych czynników i jest w zasadzie nie możliwe wyglądać tak jak ktoś inny :) No ale żeby odpowiedzieć choć trochę w pytanie to brakuje Tobie z dobre 20kg masy. I tym się zajmij przede wszystkim na tą chwile. PS: Zgól kota pod pachami ;)

nic nie przemęczać tylko iść jak najszybciej do lekarza

Lipaa nie ma takiej odżywki która na pewno da ci masę.Najważniejsza jest dieta.Potem jak masz troche kasy to możesz kupić se jakie białko(Naturella lub HDT).Troche to kosztuje, jednak przy dobrym treningu powinno coś dać.

jak mnie to w****ia...zawsze jest jedno pytanie i 100 ludzi ktorzy na nie odpowiadaja i kazdy innaczej, i komu tu uwierzyc???nie no po prostu mam jesc gainera po treningu i bylem ciekaw kiedy najlepiej dostarczyc bialka do miesni,,,i tyle