jak nie

jak tam nie bedzie to podejdź do bcaa.pl na pruchnika

Tutaj takiej pomocy nie znajdziesz, jak mówi regulamin forum - promuje się tu ZDROWE podejście do pracy nad ciałem.

[...] pewnie jest niewielki, nigdy nie przypuszczalem ze walne ten slogan, ale "DIETA + DOBRY TRENING + REGENERERACJA" i bedziesz baaaaardzo zadowolony, na odzywki strata keszu, serio ps. bialko/gainer sie moze przydac, a czy sie przyda to sam dojdziesz do tego wniosku jak ulozysz diete :) Zmieniony przez - REPTILE w dniu 2004-02-01 20:43:32

Gainera mozna brac caly czas, nie ma czegos takiego jak cykl na nim bo to tylko zarcie w proszku.

To zależy. Na mt nogi pracują intensywnie ale jeśli poza treningami nic nie robisz to lepiej na siłowni ćwiczyć. Jak poza treningami ćwiczysz nogi: biegi, skakanka, krzesełko itd to wtedy można na siłowni nogi odpuścić.

Jak wyżej ;) Na hormon wzrostu za późno już. Możesz dobić do 158 cm poprzez specjalne ćwiczenia rozciagające na długość (zwisy etc), odpowiednią diete i trening ( nie obciążaj dolnego odcinka kręgosłupa zbytnio ) W ten sposób możesz maksymalnie dobić do 160cm. Chociaz to i tak dlugi proces

jak podliczysz całkowitą kaloryczność prochu to nie ma problemu z tym, że ma trochę więcej ww/t bierz wpc VitaFIt - dobre i tanie - TomQ dał linka

Potwierdzam raz częściej, a raz rzadziej, w zależności od tego jak jestem na necie. Czasami nie ma mnie cały dzień i trzeba to zrozumieć bo obsługuję sklep internetowy sam, ale staram się jednak być każdego dnia. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

no jak narazie mi za kazdym razem potwierdzales... aha a tak w ogole to kolejna paczka doszla, wielkie dzieki....ten lonto drink vitalmaxa jest pyszny jeszcze dzieki za komiksy z Kaczorem Donaldem,ktorymi byla wypchana paczka "Coz po oczach ktore nic nie widza, Cos po myslach, ktore ust sie wstydza..." by Ghetto Sun

Czy naczczo czy nie, to juz twój wybór. Jak chcesz jednak jeść przed treningiem, to zwykły lekki zbilansowany posiłek wystarczy

Czy powinieneś to już zależy od tego jak wyglada całościowo dieta . Przeważnie obniżamy kaloryczność diety podczas redukcji schodząc z węgli , jednak nie jest to obowiązkowe

Witam. Generalnie jak wcześniej zostało napisane - to jest wysoce indywidualne podejście ( w niektórych przypadkach regresja w większym stopniu węglowodanów zdaje znakomicie egzamin, aczkolwiek nie jest to konieczne ) wiele czynników jest za to odpowiedzialnych, notabene samo w sobie zredukowanie pewnej ilości kalorii najpewniej zainicjuje [...]

jeśli to było prolo (jak mniemam) to czego się kolega spodziewał po jednej paczce? nic nie poczuje 15-dniowy cykl na długim estrze... za***iste rozwiązanie

Kurcze sorka ,że tyle pytań ale nie chcę zmarnować cyklona chcę go wykorzystać w 100%? a wy jak radzicie(chodzi o pytanie!) ?

bad boy , moze wytlumaczysz z czego tak sie smiejesz? igly sa tanie jak barszcz wiec nie wiem po co walic jedna igla

to wiedz ze nie wszyscy sa wszechwiedzacy tak jak ty i sie pytaja..

za duzo białka niby czemu ? po odjeciu bialka roslinnego zostaje jakies 2.2 g/kg masy ciala wiec jak na mase to i tak nie za duzo

sa badania ktore wykazuja dzialania bcaa na tej plaszczyznie, jednak zbyt duzych nadzieji nie ma co w tym pokladac:) co do polaczenia bcaa i aakg, jako suplementacja okolo treningowa sprawdzi sie jak najbardziej

Nie ma uniwersalnej metody i wszystko trzeba dostosowywać do swoich słabych punktów i braków. Także napisz jakie masz wyniki siłowe, jak trenowałeś dotychczas ...itd. Pozdrawiam.

[...] okres infekcji w trakcie trwania przeziębienia. Jakoś specjalnie bym nie przykładał do tego uwagi. Lizynę polecam wykorzystać razem np. ornityną i glicyną w celu poprawy jakości snu. Oczywiście jak chcesz to witaminę C również można do tego dorzucić. https://potreningu.pl/articles/3865/ornityna-poprawia-jakosc-snu-i-znosi-napiecie-psychiczne