jak nie

witamiy to podstawa kup i łykaj - proste ale tez nie przesadzaj, bo jak wszystko rowniez i wit mozna przedawkowac

Czy koniec...hmmmm??? Kto to wie póki co ogłosiła upadłość,a wszystko przejął syndyk,,co dalej. Kupować póki jest,jak ktoś lubi,chyba że to chwyt to nie kupowac bo dla mnie nie zostanie

a i jestem endomorfikiem jak cos nie wiem czy wam to pomoże ; O

nie no wiadomo, ze dietetyk to spox sprawa szczegolnie jak jest dobry ps. ale tez jezeli ktos za ciebie wszystko ulozy to nie bedzie zbyt dobrze.. ukladajac sobie diete uczysz sie podstawowych praw ponujacych w prawidlowym odzywianiu ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

gainer jest to uzupełnienie diety.więc nie ma czegoś takiego jak cykl na gainerze!

no to chyba naturalne jak kupuje krete i bcaa to raczej diete mam inaczej bym sie niebral za suple... prosze mnie nie uwazac za jakiegos malolata ktory o niczym niema pojecia bo tak odczuwam to ;x

1.to wcale nie jest takie oczywiste 2.jeśli masz już diete to kup takie suple by uzupełnić w niej braki (ww i/lub bialko) 3.jeśli chodzi o bcaa to zdania na ten temat są podzielone na forum ja osobiście biore bcaa tylko jak jestem na redukcji. 4.dorzucił bym glutamine

[...] 5HTP (5-hydroksy tryptofan) # cAMP # Wyciąg z Rhodiola Rosea Cortisol Blocker Blend™ 75mg # Fosfatydylseryna # Fosfatydylcholina # Fosfatydyletanolamina # Wyciąg z Magnolia Bark # Teanina # Bioperine # Witamina B3 25mg # Witamina B12 333ug tyle ze cena ok 140zł a chyba nie zbyt ekonomiczny jak 1 porcja 3cap.

Seba koks gainer to akurat nie za fajny pomysl ps jak mozna miec w pasie 91kg xD

zawsze po posilku, np. rano i po obiedzie. PS:10mg to malutko, jak organizm nie wykazuje odczuwalnych skutkow ubocznych spokojnie zwieksz chociaz do 15mg/ed

Dobrze nawet. To jest mleczko dla cieląt 14 dniowych.Zeby sobie szybciej rosły hihi,ogolnie masa idzie powoli bo kickboxing robi swoje.. :/ wy***ki nie ma z tym bo sprawdzony rolnik mi to sprzedawał :D @Topic to jak z tym piciem?? ma ktos jakas rade?

Myślę, że masz zbyt intensywny plan. Po 3 tygodniach nie będziesz miał siły w łapach i plecy Cię zaczną boleć :P Trenuj tak jak trenowałeś dotychczas (split 3 razy w tygodniu) tylko podmień niektóre ćwiczenia, zmień ich kolejność lub liczbę powtórzeń :)

co z tego ze cwiczysz brzuch jak masz na nim sporo fatu,nie da rady albo masa albo redukcja

szukam tu, może ktoś taki posiada. Wesoło wam,jak zdobęde ten gryf taż będe wesoły bo za***iście jest wygodny i ćwiczyć nim to bajka! mam jeszcze dwie pary gryfów, ale to jest kozak wśród gryfów, nie ma co porównywać te badziewie z grubym gwintem Zmieniony przez - baranek_ w dniu 2009-12-22 15:00:17

Dzieki faftaq no jak widać u ginomena zawsze odwrotni ale juz się przyzwyczajiłem jedyne co mogie polecic to zmiejszyć dawkę i przesunąć źródeła o-3 do ostatniego posiłku wtedy owe skutki uboczne nie będą tak uciążliwe.

młody to sie wyrobi no był gino modem 1 kwietnia jak by miał tu swobodny dostęp i władze to nie spamowałby forum sławka chyba że oddasz mu swego bolda?

[...] jackaktus juz się mocno zużył. W czasach gdy się pojawił - był czymś fajnym, teraz to juz powielanie schematu. poczytałby sobie posty prawdziwego ginomena i nauczył się jak być ginem: http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=6699&kogo=333956&strona=1 niby magnezu i omegi nie je - a jest coraz słabszy... Zmieniony przez - faftaq w dniu [...]

A jeszcze jedno w trakcie biegu nie dolegały żadne bóle ani nic w tym stylu ?? BO jak wszystko jest w porządku to może sprawdź sprzęt na którym wyskoczyły takie pomiary ;)

mam podobnie nie wiem co to moze byc ale dobieram tak cwiczenia zeby jak najmniej mi to przeszkadzało

tunczyk jem na zmiane z jajkami. Jezeli chodzi o rozkład b/t/w to prawde mowiac nie wiem jak sie do tego zabrac ;p.