jak nie

sam tak często robiłem jak miałem mikrofale, nie przejmuj się takimi sprawami.

Cytryna bardzo dobrze odkwasza ;) Ja stosuje papirus winiary ;) Jak pomogłem to nie gardze sogaczem ;)

5g rano na czczo i 5g po treningu Nie pisze na opakowaniu jak stosować? :-P

nie ma szybkich efektów Co do masy kluczowa odpowiednia dieta, jak u Ciebie wygląda ten aspekt?

Były już takie, ale to trochę jak szukanie igły w stoku siana. A w jakim celu są Ci potrzebne ? Chcesz skorzystać z planów za free ? Uwierz, że one niczym się nie różnią od tych, które pomagamy układać użytkownikom i które są w tematach podwieszonych.

Brak znajomości założeń diety ketogenicznej może jedynie doprowadzić do problemów zdrowotnych - w Twojej diecie występują niedobory jak i źródła tłuszczy nie są odpowiednio dopasowane. Dieta bardziej wygląda na to co Ci przyszło do głowy to wpisałeś.

nawet na surowo jak chcesz nie badz leniwy, uzyj opcji szukaj

tam wlasnie nie ma wszystkich moich tematów.Chodzi mi o TYLKO przeze mnie zalozone tematy. Jest cos takiego jak archiwum albo cos w tym stylu?

Tak jak bigger choć jakbym był na twoim miejscu to bym się skusił na Profi Whey Mass ale to jest moje zdanie nie sugestja Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ Biexi

Pewnie jak uda zostana odpowiednio zaczepione to tak jest PS W miejscu gdzie chodziłem na siłke kolesie drązkiem wyciągu górnego zciągali po 80-90 kg a zaden nie potrafił sie podciągnąc więcej niż kilka razy he he pozdro

nie ma sprawy... jak będziesz miał jakies pytania to wal śmiało :)

Na noc je się twaróg, a nie białko, w którym to jak w większości pożywienia znajduje się białko o wiele bardziej wartościowe.

jak jadłeś na oko i za mało to tak mogło być ze masy mieśniowej nie przybyło, w treningu tez można by upatrywać jakichś błędów

Najlepiej byłoby gdybys wstawił przykładowy dzień z odzywiania bo jak wyżej zostało wspomniane odżywka białkowa to UZUPEŁNIENIE braków z diety i jej użycie nie powinno przekraczać 30 % dziennego zapotrzebowania na ten makroskladnik . Co do witamin to warto wiedzieć czy w ogóle potzrebujemy się suplementować bo mając ogarnietą dobrze diete [...]

Najlepiej byłoby gdybys wstawił przykładowy dzień z odzywiania bo jak wyżej zostało wspomniane odżywka białkowa to UZUPEŁNIENIE braków z diety i jej użycie nie powinno przekraczać 30 % dziennego zapotrzebowania na ten makroskladnik . Co do witamin to warto wiedzieć czy w ogóle potzrebujemy się suplementować bo mając ogarnietą dobrze diete [...]

Z czym się wyrobisz? Nie wiem, jak masz zaległości, to może być ciężko o czerwony pasek na świadectwie...

Z czym się wyrobisz? Nie wiem, jak masz zaległości, to może być ciężko o czerwony pasek na świadectwie... mistrz |-)

Hmm po mojemu to jest ushiro te guruma :) ale nie wiem jak sie to w BJJ nazywa. W japonskim ju jitsu to jest wlasnie toto :D

a wiec jak mowilem bicepsu nie zrobisz

jak zadbasz o elementarne kwestie to będą nie wiem skąd się wzięło, że storm musi być łączony z shockiem i odwrotnie