jak nie

A córka teścia wie, że bijesz teścia ? Bo jak się dowie to może przestać być teściem i działać nie będzie.

no tak nikt nie trawi teścia dlużej jak 5 lat ale przez następne pięć lat mozna bić regularnie:-) Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-05-04 13:53:52

zakwaszenie i poważne problemy później, białko tak jak napisałem wczesniej 2,2g-2,5g wiecej nie potrzeba, tłuszcze min 1g a reszte wegle

Najbliżej mam do boi-team. Tylko nie wiem jak u nich z poziomem. Możecie dać jakąś opinie?

zależy od aktualnego nasycenia organizmu kreatyną. z początku organizm przyjmie więcej, ale z czasem jak już będziesz naładowany to możliwe, że nawet 5g w całości nie wykorzysta

Każda kontuzja jej leczenie itp... są różne u każdej osoby,ma na to wpływ wiele czynników,więc to,że jeden miał 5 dni nie znaczy,że Ty bedziesz miał rownież... odpuśc ćwiczenia,odpocznij i jak wszystko wróci do normy wtedy możesz zacząc od delikatnych treningów

przerabialismy to juz z toba pod innym nickiem:-) stewia normalnie dostepna wiec kitu nie wciskaj tylko pisz prawde;-) napisz,ze bialka K** wklej zdjecia tak jak sie nalezy Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2014-01-25 15:50:25

stresu raczej nie ma takiego, by powodował wypadanie włosów. Z suplementów co polecacie ? Sfd ma dosyć kompletne zestawy jak selen, cynk i biotyna, a do tego umawia się już do dermatologa :)

dzieki za odp juz wiem co nieco co do tej witaminki to koles bral i jakos tam wyglonda nie jest chyba taka zla z innymi srodkami (bialka itd.)kliknalem tez na ta koniczynke hie hie .CHodzi mi oto jak najszybciej przybrac na masie trenuje basket w sezonie mam treningi kazdego dnia silownie mam raz w tygodniu przez okres wakaci musze troszke przytyc [...]

11122233344444333222111 - razem 56 tabsow do tego sylivit 150 po 3 kapsulki dziennie. Jak bedziesz na cyklu to jedz duzo bialka i weglowodanow a takze pij duzo wody. Bez omki nie ma nagonki :)

[...] od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

tak jak mowilem w jego drugim poscie, lezka mi sie w oku kreci ze szczescia ze ktos docenia moja pomoc w tym dziale a mu chyba chodzi o ten post http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=117581 "Coz po oczach ktore nic nie widza, Cos po myslach, ktore ust sie wstydza..." by Ghetto Sun

tak jak obiecałem daje plan ; -wyciskanie sztangi z przed głowy -przysiady ze sztangą tzrymaną z przodu -wznosy boczne sztangielek -przysiady ze sztangą trzymaną z przodu -wznosy wznosy sztangielek w opadzie tłowia -przysiady ze sztangątrzymaną z przodu -wznosy boczne sztangielek w opadzie tłowia -uginanie ramion ze sztangą stojąć -wyciskanie [...]

jeśli ułożysz sobie dietę w której nie będzie brakować ani białka ani ww to odżywki zbędne! suple łykaj jak najbardziej...

nono co tam ze nie jest to nbuforowane mono i ten sod to taki chwyt reklamowy :D Ale napewno sie troche ludzi nabierze jak slyszalo o sodzie w KA

Faktycznie NO-Xplode w niezłej cenie jest, więc chyba zrobię tak jak mówisz Pitt. mombas: Owszem, chciałem pobudzenia i skupienia, a nie kopa, a kawa/koffa tylko mnie rozdrażnia i rozkojarza.

aa to akutat wydawalo sie normalne ze zrobisz przerwe, jak chcesz robic stala suplementacje to teraz ~3g dziennie i efektow raczej nadzwyczajnych nie odczujesz

zdjecie zostalo zmniejszone a nadal nie da sie ustawic co jest napiszcie jak to ma byc

jak sie nie da ustwaić ? a zapisałeś to nowe na dysku /?

i pózniej jak go ustawiam to sie nie da