jak nie

Jeżeli chłopak chce biegac to niech biega. Przynajmniej jak bedzie masował to nie wyjdzie mu bęben.

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html vaso na boks bym nie bral bo jak cie spompuje to bedzie ciezko bic plutonium tez cie spompuje http://www.sfd.pl/%5BART%5DSuplementacja_w_sportach_walki_by_faftaq-t395344.html na boks kup ba+bcaa+izotonik jakis

ogólnie to dobrze zeby na tym K-1 MMA Bj Penn porobił w parterze jak dzieciaka Ludwiga bo go nie lubie.Za bardzo cwaniakuje a do tego troche naciagany był wynik walki Genkiego z nim.

wlasnie bol jest w tym ze chodze spac tak jak w roku szkolnym i nie wstaje o 7 tylko powiedzmy o 10 i mi jeden posilek odpada...

to jak napisał miloszmk później wstajesz - później idziesz spać i żaden posiłek ci nie przepadnie Pozdrawiam

Szkoda ze nie pokazali co Rickson odpowiedzial.. A swoja droga jak obstawiacie wynik takiej walki?

poczytaj troche .... bo jak widzę to twoja wiedza na temat tego sportu jest naprawdę malutka. A kreatyny nie bierze się po miesiącu ćwiczeń .... a conajmniej po 6 miesiącach.

[...] efektywnie stosować tą metode?(HSS-100). Nie - co najmniej 4. 2.Czy HSS może być pozbawiony ćwiczeń na ramiona.(Ćwiczone będą Nogi , Plecy ,Klata i Barki)? Może być, tyle że jak już wyżej wspomniałem 2 dni to o 2 za mało, bo wszelkie próby połączenia dwóch grup jednego dnia w HSS skończą sie fiaskiem. Tyle że w takim wypadku ramiona zaczną [...]

To Nie wiam jak trenować: Mam Po,Śr,Pt muay thai/ czasem zostaje na MMA lub sparingi. Wtorek Czwartek. Wolne Weekend Szkoła. Ewentualnie mogę spróbować HSS-100 i odrazu na Taja lecieć bo mam siłownie w klubie.

to napewno nie jest do kucia...jest taka mierka ale mam to mieszac z wodą czy jak ?? i jaka dawka ? ile ml dziennie ?

Ten środek należy brać przez dłuższy czas - 3-6mies nawet. Nie wiem jak tam teraz wyglądają blistry - zapytaj w dziale Olimpa, pewnie coś zmienili.

przy takiej ilosci nie powinno sie nic dziac. a jak gluty nie bierzesz to jest ok?

tak, spokojnie mzoesz jesc tak jak rozpisałes - dostsuj diete do swojego dnia, a nie dzien do diety

Strongmeni też trzymają plan żywieniowy, wprawdzie nie tak jak kulturyści. Jednak wciąż... ja bym poszedł na jakieś SW

Jak lubisz siłkę, to ćwicz rekreacyjnie, bez diety, jedz co tam lubisz, byle w miarę zdrowo, a nie śmieci i będzie git.

Sam sport to jedno, ale jeśli zamierzasz rzeczywiście duuuużo jeść to przede wszystkim musisz mieć też dużo treningów, żeby nie wyglądać jak Urban z Kaliszem na plecach.

masz nową czy starą wersje CM? nie wiem jak nowa ale stara ma mało krety w sobie tak naprawde

Po treningu potrzebujesz dobrego źródła białka, a twaróg najlepszym niestety nie jest. Jak Skrex napisał, zdecydowanie lepiej sprawdzą się jajka, czy mięcho/ryby.

Dzisiaj to juz prawie po treningu wiec nie ma co cwiczyc od nowa. Ale od następnych dni postaram się robić tak jak mowisz.

Tak jak Karpiu napisał :-)) nie ma sensu żebyś przepłacał za izolat, śmiało bierz WPC na przykład od SFD o Izolacie mozna pomyśleć gdy ktoś ma problem z tolerancją laktozy