jak nie

Jak dobrze dograsz wszytsko to się nie zalejesz.

lekarz mowil mi ze mam bardzo dobry metabolizm,dlaczego jestem tak zbudowany?niewiem ale to jest fajne , nawet nie cwiczac przez pewien czas zachowoje mase i sile, ale jedynie niem dobrej rzezby,no a jak cwicze regularnie rzezba je st OK :)))))) ramirez

własnie nie wiem czy tam nie ma błedu ALE GLOWA KROTKA TO CZESC ZEWNETRZNA .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. JAGODKA jest świetna

no nawet zdecydowanie, dwa zoltka max, po koksach zawsze zostaje troche wieksze przez te x kg wiecej ale i tak masz za duze, czosnek opor ;)jakis ziolowy preparat w aptece Ci dadza i zoltek mniej, patrz co sie bedzie dzialo a jak sie nic nie zmieni to do lekarza ;/ nadcisnienie to powazna sprawa.

stacki kreatynowo-azotowe nie sluza spalaniu tluszczu (wiosna jest na to moda stad moj wniosek) jak sa pieniadze polecam caly rok

W szpitalu to jest wielka****nia! Nic nie ma!!! Wszedzie bieda jak ktos lezal albo byl u kogos to wie wszystkiego brakuje

jak po 2 miesiącach na sucho Ci jest ciężko to nie wróżę Ci długiego stażu w tym sporcie Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2008-10-14 17:45:49

andzio91 - a dobrze sie czujesz po trzykroć nie musisz jeść, jeść, i jeszcze raz jeśc choćbys wziął wagon metki i drugi kreatyny to wcześniej rozsadzi Cie jak smoka wawelskiego zamiast mięsnie zbudujesz- chocby mikroskopem wymierzalne

jest sens jak najbardziej. duzo ludzi po czyms takim dochodzi do wniosku ,ze to na stacki nie warto wydawac kasy.

U nas na poludniu nie trudno o taka robote zwlaszcza jak masz kogos w rodzinie kto robi a powiem szczerze ze najwiecej ekip budowlanych pochodzi z malopolski.

Chcąc robić każdą partię 2x w tyg musisz podejść do tego z głową! Czyli jak, pomożesz? Ja nie czuję się zmęczony odkąd tak trenuję, ale chodzi o przetrenowanie mięśni? Bo ogólnie mój cel to czysta masa mięśniowa + siła (klata)

[...] potem ułóż trening pod niego i wrzuć do sprawdzenia. Przy użyciu dużych ciężarów, zachowaniu właściwej techniki oraz tempa treningu, ogólne wytyczne co do liczby serii są jak najbardziej słuszne, czyli: duża partia: 12 - 16 mała partia 9 - 12 i tak na nogi proponuję przyjąć 16, na plecy 14, na klatę 12, na barki 10 - 12, na bica / trica 9. [...]

jeżeli po 4 serie, ale możesz urozmaicić, robiąc po trzy! :) Na siłowni jak w życiu, więcej nie znaczy lepiej

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ] + rozklad b/w/t w diecie

nitrobolon ma male ilosci mono jak sie nie myle albo w ogole. mono dokup sobie j/w kup jakies tanie np vitalmaxa 300g za 30 zł

nie, tak bedzie rozsadniej, a jeszce lepiej bedzie jak dokupisz 100-200g mono

kup sobie za 30 zł zwykła piłkę, pościera się to wyrzucisz, jak byłem mały zwykłą piłką z bazarku całe lato graliśmy i nikt nie narzekał że zła, jest piłka jest gra.

zależy kto na jakim stopniu zaawansowania jest i czy barki naprawdę odstają. jak na jeden osobny dzień w którym tylko barki robisz to nie jest za dużo.

Mój trener od Boksu zawsze mówił: "Żaden sierp nie sięgnie dalej niż lewy prosty". I jak by nie patrzył, to niezaprzeczalnie ma rację. A co do samej walki, to gdy ktoś się odchyla, a ty doskoczysz i uderzysz to zostanie mu tylko gleba...

lipiec 2018 to prawie jak nówka, ja bym je wykorzystał, burn to kapsy więc tak wilgoś do środka raczej się nie dostanie.