jak nie

Przecież nie musisz tego mieszać w takich proporcjach z wodą jak wypisałeś :-D

U mnie bardzo często robi się np frytki z selera albo marchewki, ale te selerowe są bardziej dietetyczne. Często też jak mam ochote na fast fooda to robię pizzę z kalafiora. Praiw nie czuć róznicy a jest bardzo zdrowa i dietetyczna

Czyli jak wszystko się zgadza z makro i kcal nie muszę sie martwic o godziny jedzenia?

mono jak mono nie rozumiem pytania

dobra juz doszedlem do siebie heh tak to jest jak czlowiek zaspany jest tym bardziej ze wczoraj w pracy spedzilem 15h ;/ za chwile lece na trening. Sorry ale pomylilem wczesniej tematy odpisalem na ten co nie trzeba

nie no ja wiem ze pytanie nie nalezalo do najbardziej wyszukanych..ale mialem chwilowe zacminiesogi beda jak przyjdzie mna to pora...gdy bede w koncu na tyle zarobiony zeby wysalc smsa za 9 zeta

Cos tam pewnie i tak poleci miesni ale jak bedziesz mial dobra diete to wcale nie tak duzo.

przeróbka jak na miejscu? jesli nie to z kad jestes

Ps2 nie jest przerobione mozna grac tylko na orginalach ale jak tam wyzej ci koledzy proponuja mozna tanio przerobic

[...] ramion / pompki w podporze tyłem -łydki/brzuch Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): w przysiadach i MC raczej się oszczędzałem z racji młodego wieku, klatka 120kg ale teraz po spadkach nie wiem jak to jest, póki co dochodzę powolutku zbliżam sie do maxów, zobaczy się kiedy stanę

z tego co powiedzial to tak.nie mam pojecia jakie to tabsy.stara ma znajoma w aptece jak u niej bede to spytam

to fakt - nic z pierwszego postu zalapac nie mozna chcesz robic tablety czy jak ?

jak 3 kilo to za mało to zwiększ ilość ww w diecie i bedzie szło szybciej buzer/kreatyna nie da masy, te suple mają inny cel. chociaż na moje 3 kg/mies to ładny wynik, im wiecej masy w krótkim czasie tym wiecej tłuszczu Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-04-26 23:45:51

to że jajo wolniej się wchłania to wiem. Mam zamiar stosować w ciągu dnia, takze będzie dobrze. To w takim razie jaka jest cena tego białka? Nie 40 zł za kg jak pisali wcześniej?

jak -MJ- w pierwszym hst jesli nie jestes pewien to rob jedna serie wszedzie. efekty przyjda zadowalające a bedziesz wiedzial na przyszlosc czy potrzeba ci bedzie wiecej czy nie.

na dobry cykle najlepiej dwie duze puszki 1,1kg dwie porcje - 28g rano i 28g przed treningiem jak bedzie koniecznosc zwiekszenia dawek(waga powyzej 100kg) to dodaj trzecia porcje lecz nie pozniej niz 4h przed snem gdyz moze powodowac klopoty z zasnieciem.

Nie szarp sie z ciężarami... Jak dla Ciebie to trening domatora będzie najlepszym rozwiązaniem. No chyba że ćwiczysz już długo owy trening, miałeś do czynienia z SW itp. To możemy pomyśleć o ACT Zmieniony przez - Cinool w dniu 2008-05-29 17:58:50

serwatki- na pierwszy posiłek dobre. :) Matrix podobny w składzie. :) jak na śniadanie to nie przepłacaj

moim zdaniem do sniadania jakie chcesz sobie robic ostrowia bedzie dobra, nie ma po co przpelacac, jak dobrze przygotujesz bedzie to smaczne śniadanko pomimo ze ostrowia sama w smaku jest taka sobie

K1pl spada ale jednak jak dobrze jesz, kreatyne zarzucisz po cyklu to nawet pewnie nie zauważysz :P