jak nie

a jezeli chodzi o spadki?jak to może wygladac w tym przypadku?nie za krótki odstęp czasu od odbloku?:)

jak zobaczysz coś w kiblu, to pamiętaj, że to nie płód %-)

Jak dieta dopięta i tłuszcz leci, to nie ma potrzeby W ostatnim okresie redukcji można włączyć do suplementacji jakiś fat burner A zamiast spalaczy: Kawa czarna przed treningiem, imbir i inne przyprawy podnoszące termogenezę Zielona herbata oczyszcza i ma właściwości diuretyczne Wypełnij ankietę działu, to będzie więcej odpowiedzi Zmieniony przez [...]

najpierw kupiłeś a potem pytasz czy to brać ? :) jak tylko biegasz i nie interesuje cie zwiększanie masy to trzeba było kupić BCAA + jakiś izotonik typu ISO plus

Callanetics to bardzo intensywny program ćwiczeń ( przynajmniej tak wyczytałem ). Jeśli rzeczywiście daje tak ostro jak pisze to lepiej rób zwykłe aeroby ( np, rowerek ) lub ogranicz siłownię, jeśli chcesz robić ten plan. Poza tym jest to program wyszczuplający i ciężko by go było robić podczas masówki. To jest tylko teoria. Nigdy nie robiłem [...]

[...] że dodasz jeden trening na przedramiona dodatkowo i będzie oki. Zerknij na https://www.sfd.pl/art/Trening/8_%C4%87wicze%C5%84%2C_kt%C3%B3re_odmieni%C4%85_Twoje_przedramiona__plan_treningowy-a3467.html masz tam podane rozwiązania treningowe co do przedramiona i jak je ewentualnie ćwiczyć ją dam wykonuje np 2 ćwiczenia razem z treningiem ramion

nie polecam megababola jak masz mało sianka to możesz zarzucić gainerka2 Vitalmaxa lub Mass XXL ciut droższy jest gainer MCT Olimpa wybierz sobie któregoś z tych trzech

Lepszy? jabłko jak jabłko roznicy miedzy nimi nie ma. jedyna to wieksze stezenie;)

jest cos takeigo jak speed z treca bralem kilka razy przed treningiem i pobudzal nawet ale za tee pieniadze nei jest wart kupna...chyba ze Ci na kasie nie zalezy to sprubuj moze na Ciebie lepiej bedzie dzaialac.. Pozdrawiam !

Aminokwasy nie stosuje jako spalacz tłuszczu, tylko jak antykatabolik.

Rozwiązania nie szukaj w suplach, a w diecie - jak masz takie objawy, to na pewno tam są błędy/produkty powodujące takie skutki. Wrzuć zrzut z potreningu.pl

i jak tam nikt wiecej tego nie testowal???

To, że dużo jesz to nic nie znaczy, ważne co jesz i kiedy. Zapraszam do działu odzywianie do postów podwieszonych a dowiesz się jak powinno się prawidłowo odzywiac.

Jak przeterminować ,przecież mamy dopiero 2016r. Mono nie ma smaku i zapachu.

co co i jak ? W zaleznosci czego ci brakuje w diecie tyle jesz. Jeden bedzie jadl 200gr.dzien inny 100gr. A jezeli nie masz diety- to gowno ci ten gainer da. (Chyba ze bedziesz jadl pol kilo dziennie)

jak to , progrma gregry nie poprawi mi wyskoku ? Wiele osób pozytywnie wyraża na temat tego programu.

Sam sobie stwórz ;P http://kulturystyka.pl/atlas/ Poszukaj: http://www.sfd.pl/search.asp nikt za ciebie nie zrobi :p Jak zaczynasz to rób ACT

sens chyba zawsze jest , wiadomo nie bedziesz mial takiej pary na treningu jak bys cwiczyl wypoczęty , ale zawsze cos

Doświadczenie 3 lata i nie wiesz jak trenować. Powtórzenia w granicy 15-20.

A może mama specjalnie tak wchodzi na maila żeby nikt nie wiedział jak ona to robi