jak nie

Jeść należy dokładnie wyliczone ilości po dodaniu około 300-500kcal do zapotrzebowania a nie na oko. Nie wiemy jak zareaguje sylwetka. Po to właśnie należy obserwować obwody ciała.

AD. WIAD RADZISZ MI BRAĆ 100-150g ale zaznaczałem ze nie bardoz moge wyrobić z kaską wiec dlatego wybrałem białko, gainerek mozę i jest dobry ale trza go kupić wiecej jak bym brał po 100g raz dziennie to 15 razy....wiec co brać tylko w dnii treningu?? chciałem zeby starczył na około miesiąc...moje fundusze to około 70zł wybrałem orientacyjnie [...]

jak po mecie to chyba hepatil powinienes leciec. Zreszta nie jestem jasnowidzem

krzykacz i jak ???? boli nie boli to cypio ??? pozdro

te 3 kg to sama woda, nie buj az tak... do zarcia sie musisz zmuszac in inaczej miesien zaczenie leciec. wykurujesz sie i wrocisz do formy tak szybko jak ja straciles. byles u lekarza? przepisal CI jakies antybiotyki?

Jak przeczekasz to w domu moze dojsc do rozcinania dupy a to podobno wcale przyjemne nie jest, masci przeciwzapalne moga pomoc http://pl.wikipedia.org/wiki/Niesteroidowe_leki_przeciwzapalne ale to jest ryzyk fizyk...

a ja osobieście nie polecam RODWAJLERA jak dla mnie bez najmniejszego szału

Nie da nic. Bardzo głupie i bezmyślne połączenie. Npp też trzeba bić często, tak jak propa bo to krótki estr.

Jak chcesz coś zdrowego sobie "chrupać" to kup sobie orzechy. Tylko też nie jedz na raz pół kilo czasem. Ewentualnie można się zastanowić nad jakimiś waflami ryżowymi+owoce.

Godziny dałem przypadkowo, ale jem co 2-3h. 200g kuraka i ryżu na dw razy jem, jak już nie mogę pół h przerwy i resztka wchodzi. Lepiej wychodzę z czasem. Wzrostu mam 176

sfd najtańsza i działanie takie same jak inne.nie warto przepłacać za markę

Porażka , jak to nie jest prowokacja to brakuje już słów do takiej głupoty

To jak mam odzywki (megabol 95% -białko)to nie żałować, ograniczyć węglowodany a karnitynke 1 godz przed trenigiem i wcześnie??

Pewności nigdy nie masz.... ale ja bym wolał zrobic odblok z 20-24tab.. nawet jak po 12 amp. prolonga

KS jak juz to sie mogles podpisac 4 lapami a nie 3x soga daj i bedziemy kwita :)

mi sie zdarzylo 2 raz w ciagu 2 lat niecwiczyc ponad 3 miechy 1 raz sam z siebie w wakacje nie chcialem chodzic oj pospadalo ladnie i sila ale jakos szybko odrobilem 2 raz po operacji wyrostka zjazd o 10 kg wagi i obwody duzo ale odrabialem dlugo strasznie bo lekko cwiczylem jak wrocilem P.s . Do pracy jakiejs za granice jedziesz czy [...]

ja jak kupiłem przez pierwsze dwa dni brałem 4 razy dziennie bo nie wiedziałem ale efekty były dobre jeżeli to pierwszy cykl ładuj śmiało

po co na noc? bierz tak jak jabol napisal i bedzie dobrze. nie kambinuj

zaglebieSC z tymi warzywami to jedni jedza , a drudzy nie wiec jak ktos chce moze jesc. Ja np jem jakiejs salatki czy tez rozne ogorki itp warzywne i wiele osob ktore znam z forum tez jedza Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2008-05-18 12:52:49

nie wiem jak uwas ale umnei ten gainer tez dziala na apetyt no po godzinie czasu jestem taki głodny ze moge jesc i jesc ;]