jak nie

nie widzialem gainerow z wieksza zawartoscia bialka niz 35g, powyzej to juz sa Bulki. a jak chcesz duzo bialka to sobie kup odzywke bialkową. np system protein jest wporzo.

A co z tymi Universala?I zawartoscia bialka? Bulk tez moze byc ale wybor jest strasznie ograniczony<chyba ze znacie wiecej> Jak narazie to pasuje mi n-large Prolaba. Poprostu jest mi potrzebna jakas odzywka<gainer,bulk> zawierajaca min 35g bialka.Kupowanie bialka i cabro odpada,pozwolcie ze powodu nie bede podawac

no bo jak np. można do wyciskania na prostej używac łamanego gryfu?? przecież ręce są nie naturalnie ułożone:/

Bana powinieneś dostać za to gdzie ty widzisz białko ?? serwatka a koncentrat białek serwatkowych to co innego nigdy nie kupuj na allegro odżywek a to o czym mówsz - Serwatka jest zwykłym ODPADEM który jest pochodną mleka, a ściślej produktem ubocznym powstającym przy produkcji serów. Jest płynem składającym się w 1% z białek i 93% z wody. [...]

ja tylko napisalem ile by musial tego wypic :P od wczoraj mam problemy z szybkoscia forum tam mialo byc dopisane ze niektorzy nie potrafia tegonawet nawet 40gr wypic :o jak jabol kup cos dobrego co bedzie dzialac :)

nie wazne ile pisze wazne ze dziala. Kup sobie bd tam pisze 100 a pewwnie dziala jak IP

a czemu nie zaczynasz od najwiekszych partii ? tylko od klaty jak sezonowiec przedwczesny ? Zmieniony przez - Fluor158 w dniu 2012-01-02 19:52:16

zdecydowanie wyciskarka bez porównania jest sto razy lepsza jak sokowirówka. Jeśli nie macie przekonania to zobaczcie na http://www.wycisnijsok.pl/ Zmieniony przez - Kaczuszka123 w dniu 2015-09-29 14:51:33

Plank jak najbardziej się nada jako element dobrze przemyślanej rozgrzewki jednak tak czy inaczej musisz tą ilość tego planka, czy jakiegokolwiek innego ćwiczenia, które dasz do rozgrzewki, dostosować do siebie. Jeśli wykonasz np 3 serie po 45 sekund i wszystko gra czujesz rozgrzany rdzeń to ok, ważne żebyś ten rdzeń rozgrzał i przygotował do [...]

ja tam wcinam od 6 do 8 jajek dziennie!z tym ze wypijam same białka mieszam je poprostu z odzywką!i zdna salmonela mnie jak narazie nie dopadła!!

zeby to byla prawda to pudzian juz dawno by nie mial nawet jaj ani fajaka jak on je gdzies 20 na sniadanie xD

ja słyszałem, że należy jeść do 3 jajek tygodniowo ;> bo inaczej mogą zaszkodzić, nawet spytałem sie profesorki od biologii i mi powiedziała, żebym sie skonsultował z lekarzem, ale jak narazie nie wybieram sie do niego javascript: test(''); javascript: test('');

Ja mam także pytanie o zamocowanie drążka ale takiego do ściany zbudowanej z gazobetonu. Nie wiem jakich kołków użyć, jestem ciężki (110 kg)+ waga drążka 10 kg. Jak ktoś mocował do takiego materiału to niech da znać.

Ja tam nie wyobrazam sobie juz treningu splitem o malej czestotliwosci po prostu silowo nedza straszliwa by byla po takim czyms. Na mnie jak i uwazam na prawie kazdego czlowieka czestotliwosc przy odpowiedniej intesywnosci oczywiscie dziala po prostu rewelacyjnie. A podkreslam ze slowo split kojarzy sie komus z 1 partia 1 raz w tygodniu a to [...]

Ohohoho... ciezko powiedziec sam czesto zadaje sobie to pytanie ;-) Najlepiej jak bys fotki wrzucil nawet ze 2 do oceny z napinka przod i tyl to powinniśmy Ci pomoc czy twoja genetyka jest ok czy nie ;-)

rozpisz ten cykl na dni i mg a wino to wstajesz w nocy aby brać?w ciągu dnia bierz co 3-4 godz jak śpisz to już nie;-)

po to jest profil żeby każdy chcący udzielić Ci odpowiedzi mógł zaznajomić się z Twoimi danymi i nie zadawać takich pytań jak ja przed chwilą, a Ty piszesz tam rok urodzenia 2004!!

A jak to sie dokładnie nazywa, bo w żadnej aptece o ZMA nie słyszeli:/. Podajcie jakieś inne rzeczy które pomogą mi lepiej spać.

jak masz nisko drążek to nie opuszczaj nóg pionowo na dół tylko wyprostowane przed siebie, dzięki czemu będą stale napięte.

nie wiem jak w hp ale w xp jest kofeina więc wybrał bym xp brałem juz puche i bardzo sobie chwale kop nieziemski tylko kloca po nim niebiesko-zielonego miałem