jak nie

A teraz wiem że wogole coś innego Ale do tychczas jak robiłem łapy w superseri To lepiej je czułem niż bic z plecami i klata z tricem. A plecy i klatę nie robiłem jeszcze w super seriach i chciałbym zobaczyć czy dam radę. Pon.-Plecy+Klata kaptur (superseria) Śr.-nogi Pt.- barki Biceps+triceps przedramie (superseria)

Po pomiarach faldomierzem wyszlo tkanki ok 12% , a ze dokulilem yoszke 10mg na caps... mam pytanie jak to dolozyc.? Myslalem o 10-20 mg przed treningiem z 200 kofy. Nie gryzie to sie z t3? Zmieniony przez - KOKS99 w dniu 2017-02-09 07:50:22

Boże jedyny, gościu, w swoim dzienniku zadajesz milion pytań to jeszcze tutaj temat otworzyłeś. To jak ćwiczyłeś do tej pory drążek i wiosło i było dobrze to nagle zmieniasz koncepcję bo ktoś Ci coś powiedział? Drązek rozciąga kręgosłup, martwy ciąg go kompresuje> Daj drążek na koniec jako ostatnie ćwiczenie żeby ten kręgosłup rozciągnąć i powinno [...]

mój brat zachorował jak miał 14 lat. Pierwszymi objawami w jego przypadku było: ogromne pragnienie, zmniejszony apetyt, a do tego spał bardzo długo(rano nie potrafił wstać, non stop leżał, a i tak był przemęczony). Zanim w szpitalu wykryli u niego cukrzycę minęło kilkanaście dni!!!

pije minimum 4 litry dziennie,jem wiadomo dużo białka:) teraz trochę sie wystraszyłem bo ostatnio dość często chodzę lać i jeszcze jak jade autem za pasażera to zasypiam jakie jeszcze sa objawy cukrzycy?waga mi nie spada:)

woda musi być wysikana !! a 4 litry to czystej wody a do tego w posiłku i moze w innych postaciach !! białko - produkty jego rozpadu - wysikiwane !! tak wiec bym sie zbytnio nie przejmował !! a jak masz watpliwosci to do rodzinnego !!

własnie co to masa rzeźbowa ;o ? znasz jakies podstawy?? suple odpusc, dieta tak jak mowi kolega wyzej 70% suksesu ;) to ze kolega co chodzi na siłke i ci mówił to nic nie znaczy ;)

ie da się odpiwiedzieć na to pytanie bo nie wiemy jak się odżywiasz, jeden zrobi pół kilo i to będzie dobry mięśień, a inny zrobi 3 kilo z czego to wszytsko będzie tłuszcz

A jak się stanie to już nie będzie Twój problem %-)

A jak się stanie to już nie będzie Twój problem %-) %-)

dzieki charon ale ja nie wiem jak to z sumowac i czy przekraczam dzienna dawke? mam tran z lysi a jest jeszcze mullersa czy ten tran tez ma takie dawki witamin?

"siła tradycji w kulturystyce" bierz monohydrat:D te kreaalkalyn itd itp sa przereklamowane roznicy miedzy mono a innymi super kreatynami raczej nie odczujesz. ja polecam universal creapure tania dobra i sprawdzona 64zeta 400g jak masz krotkie cykle to na II wystarczy:)

Dostałeś odpowiedź w tamtym temacie.Miejscowo tłuszczu nie spalisz.Musisz wybrać tak jak Koles08 powiedział: redukcja albo masa. /zdr.

Diete staram sie trzymac przez prace nie jestem w stanie zapewnic posiłków jak nalezy , staram sie jesc w granicach 180-210 Gb dziennie waze 92 kg ,

ogólnie atlasy to lipa, lepsze wolne ciężary, a to czy warto czy nie to już zależy od ceny jaką ktoś chce, bo jak za pare groszy, to można se kupić, jako jakieś uzupełnienie-urozmaicenie treningów dla zabawy %-)

ja meltdowna nie jadłem, ale hardcore ultra już owszem i mogę powiedzieć, że działa jak należy, a 3 capasy na w miarę pusty żołądek i naprawdę supel daje radę :-) ze swojej strony mogę spokojnie go polecić!

efekty żadne. Na pewno w twoim przypadku. Skutki są takie, że jesteś o 50 zł lżejszy. Odblok? Po ziółkach? Nie. Co się tyczy Olimp Chela MZB, jest to nic innego jak magnez, cynk i b6 więc możesz spokojnie brać, aczkolwiek celowałbym w bardziej opłacalny produkt niż olimp.

Bez dodatnich kalorii i nie wiem jak zadziała redoxie więc mogę być na ujemnym bilansie a budować masę chce

metrowiec hmmm zawsze myslalem,ze saa zatrzymuja wode podskornie,efekt np puchniecie geby itp co nie jest zjawiaskiem pozadanym,natomiast kreatyna zatrzymuje wode na poziomie komorki co zwieksza anabolizm i jest jak najbardziej wskazane.wiec co ma piernik do wiatraka?

S****ysyństwo jak nic...to komu mamy na allegro nabruździć? Ale jest tu też jedno śmieszne stwierdzenie, że Atlasu nie da się ściągnąć ;>