jak napisać

[...] :) myślałam że będzie dojazd brzucha głównie, ale nie doceniłam na rozpisce rąk ;) także ręce dojechane, brzuch dojechany, łydki dojechane :) uwielbiam kompleksowe dojechanie :) ogólnie skończyłam w 34:28 jako druga ... reszta nie wyrobiła się w czasie także było dosyć mocno ;) DU już mieszane z SU bo ręce nie chciały kręcić tak jak powinny ;)

Generalnie jak sama nazwa wskazuje, ruch od barków nad głowę. To tak, jakby napisać GTO i kazać robić snatche.

No to idź na WOD. Niestety CF opiera się na języku angielskim bo to sport ze Stanów, faktycznie może dziwnie niektóre ćwiczenia rozpisywać po polsku jak muscle-upy ale skoro ktoś nie ogarnia to co za problem napisać po polsku że dwie osoby, żeby tam od razu athlets %-).

[...] porażce z Weili Zhang. Była mistrzyni liczy, że w przyszłości dojdzie do rewanżu i „prawdziwej walki” Jessica Andrade nie jest już mistrzynią wagi słomkowej UFC po tym jak bardzo szybko rozprawiła się z nią zawodniczka z Chin Weili Zhang na gali UFC Fight Night 157 w Shenzhen. Andrade zabrała głos po przegranej walce publikując komentarza w [...]

Ja piekę chleb żytni tylko dla siebie i spokojnie leży tydzień i nic się z nim nie dzieje ;-) Jak mam za dużo to mrożę część chleba. Po odmrożeniu smakuje tak samo. Wbrew pozorom (i wszelkim stereotypom ;-)), mleko i jego przetwory wcale nie są dobrym źródłem białka i wapnia. W dodatku zawiera laktoze, a jest to przecież cukier prosty. Więcej tu. [...]

[...] to Ci nie doradze, próbuj. Wiesz ja się teraz skusiłem na próbę na bicie kosmetycznej dawki GH. 3,3333...iu Z czystej ciekawości, cera, stawy lepsza regeneracja. Żeby mieć jakie kolwiek zdanie z autopsji. Na przyrosty nie liczę. Tego też bym oczekiwał u CB na tym MK-677. Czyli z jednej strony nic jeśli chodzi o hipertrofie, a z drugiej bardzo [...]

biceps masakra możesz napisać jak dokładnie go ćwiczysz,ćwiczenia,ilość powt,serii czy robisz jakieś super serie itp

[...] się za lekarza jest w Polsce karalne więzieniem... prosty wniosek. Wyjde na ulice i powiem znajomemu że jestem lekarzem to narażam sie na siedzenie w pierdlu bądż grzywnę,jak ktoś na mnie doniesie ze słyszał jak ja to mówie.BZDURA.Nie wykręcaj się tu tą ustawą bo źle powiedziałeś to co Ci przytoczyłem.Wyrażaj się dokładnie to nie będzie [...]

[...] po co, ale jednak postanowiłem napisać ( może po to żeby mi było łatwiej uwierzyć... xD ) Więc tak, postanowiłem, że jednak polecę na sucho, bez żadnych wspomagaczy, wrzucę jakieś BCAA. A głównie będę bazował na dobrze dopiętej misce i ewentualnie eksperymentach z dodawaniem/obcinaniem ww i takie tam :) Dzięki za wszystkie rady i przychylne [...]

zakładka 'kontakt ' u góry forum nie działa? jest tam podany mail ,proszę na niego napisać z informacją , że wygrałeś ten konkurs a dostaniesz wytyczne jak zamówić nagrodę

mastahor -Dzięki stary!!mam prośbe możesz mi napisać ceny-tak ok??jak znasz?w nastepnym tygodniu napewno coś kupie<-wypłata:)>

[...] finansowane przez Kellogg i gałęzie przemysłu, obejmujące wołowinę, mleko i soki owocowe (...) Ich badania regularnie dostarczają korzystnych wniosków dla fundatorów lub jak ich nazywają "klientów". Associated Press https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21691462 A wracając do tamtego artykułu, to autor napisał, że wegetarianie są zdrowsi niż [...]

[...] przyczyną chęci pozbycia się fatu za pomocą diety i treningów, ale również np chorób, u mnie tak naprawdę większe problemy z fatem zaczeły się po chorobie wrzodowej żołądka jakieś 3 lata temu, zawsze miałem skłonnośc do tyci i tą dużą dupę i zauważyłem taką sprawę im więcej fatu tracimy tym szybciej i z dodatkowym "bonusem" wraca [...]

Wiesz Rothen różnie to piszą, jabłczan jadłem 5 caps na zalecane 3-4 i jakoś fajnie działało czytałem również inne opinie na temat dawkowania tego produktu no i opinie są różne .. jak nie 2 to 3 jak nie 3 to 5 A jak już zacząłem ten temat to wolałem napisać tu mimo, że zły dział mam nadzieję, że nie będziecie na mnie źli ;P

Archeolog! Do tego ledwie na forum sie zarejstrował. No i co z tego?! Rozumiem jak by odświeżył temat z galeri zdjęc gdzie autor się nie pokazywał przez 5 lat, ale takie tematy jak najbardziej można odświeżac a nawet warto. Miał napisac nowy temat o tym samym, zaśmiecając forum?! PS. Jak byś nie zauważył, to zarejestrował się 3 lata temu... @@-) [...]

[...] z jednym. Zwisanie/podciąganie się na ręcznikach wzmacnia chwyt. Reszta jest mocno kontrowersyjna. Nie chce napisać stek bzdur, bo to tak naprawdę wszystko zależy od tego jak rozumujemy poszczególne pojęcia. Samą siłę można różnie interpretować. Dla jednego silnym będzie ten kto wyciśnie 200kg na klatę a dwa drugiego silnym będzie ten kto [...]

[...] aby mu coś napisać, bo był dla mnie wzorem - w tym wieku taka siła i sylwetka bez diety, to wywoływało u mnie tylko podziw, i zawsze myślałem "też chcę mieć taką siłę jak Ciorny", a tu takiego czegoś się dowiedziałem. Utalentowany chłopak był, życie jest do dupy! Spoczywaj w pokoju, Martinie, zawsze będziesz dla mnie wzorem....... [...]

Zapomniałem napisać żebyś dołożyła jakieś tłuszcze jak olej lniany , oliwa z oliwek , kawałek tłustej ryby na wieczór - uzupełnisz omega 3 - pomaga w redukcji

ja rozumien dziwne ze cie tu wposcilie bo tylko umiesz napisac co ma piernik do wiatraja jak z rweszta zawsze, a jak się ma czesc drugiej mojej wypowiedzi z ciagie tzn z rekordem domniemanym w swiecie? konstruktywan wypowiedz na miare umijetnosci rzecznika prasowego swojej zawodniczki i kuturanej wypowiedzi trenerskiej jak wiesz co to znaczy? To [...]

[...] ale nie miałem dostępu do neta MojeImie właściwie to jem mleko i jaja(codziennie) a mięsa to nie cierpie za wyjątkiem kiełbasy ale po za tym to mam odruchy wymiotne i jakoś taki wstręt do mięsa(po za tą kiełbasą) trening wygląda normalnie robie pompki potem przysiady, brzuszki, sprężynki, przerwy co minute(ze stoperem) nie bardzo rozumiem [...]