[...] wiem dlatego zalozylem ten temat i naprawde dziekuje za pomoc na ta chwile to na 80% narazie nic nie bede bral. rozmawialem z kolega ktory cwiczy juz dlugo i doradzil mi ze jak zzucilem w 1 miesiac 10kg to musze to jeszcze utrzymac przez kolejne 2 bo organizm bedzie chcial to szybko nadrobic a nie chce byc znow zalany wiec ostro biore sie do [...]
Dla każdego jest inna, nie da się napisać jak jest dla Ciebie, jak chcesz porady to zajrzyj tutaj http://potreningu.pl/plany
parabolan atomic lab
tak jak powiedziałem nie dotkne w życiu undera.nie jestem 1 osobą która narzeka na ten stuff.a jest przecież wiele osob co się boi cokolwiek napisać.
[...] trenować w każdy dzień inna partie mięśni tzn: Poniedziałek - Nogi + biceps + łydki+kaptury Wtorek - Klatka + przedramię + brzuch Czwartek - Plecy + triceps +barki Dieta to jak napisałem wyżej to jedynie ograniczenia. Staram się jeść dosyć dużo kurczaka , ryb. Chleb zmieniłem na ciemny i mniej więcej 4 posiłki dziennie. Co mogę więcej napisać ? [...]
"Po co Ci to? Na ulicy nie spotkasz wyszkolonego zawodnika boksu, kickboxingu czy muay thai." Na jakiej podstawie twierdzisz, ze na ulicy nie spotkasz nikogo kto trenuje SW. Myslisz, ze oni chodza kanalami ? ... to czego sie naucze na treningach przydawalo mi sie w zyciu codziennym, czyli prosciej mowiac nie dostac w baniak od [...]
Mozna napisac szczegolowy plan zawodow oraz jak z tym wyciskaniem?
Ten post jest tak głupi, że nawet jak bym się bardzo starał napisać coś mądrego to nie wyjdzie. Dlatego apeluję do wszystkich rodziców: Czytaj dzieciom 20 minut dziennie. Codziennie! Trzymaj się
Dlaczego trenujecie?
przypomniałem sobie jeszcze co miałem napisać , nie wiem jak sie tu edytuje wypowiedzi :( A chodziło o to że trenuje też bo musze pozbyć się nadmiaru energii i uspokoić się troche bo ostatnio robie sie agresywny a to mnie wkurza i zwiększa moją agresywność.
Proponuje abyś ułożył sobie dietea białko pij po 30 min..heh a tak poza tym to ile to jest dla Ciebie mało kalorii?ciezko cokolwiek napisać skoro nie wiem jak sie odzywiasz.
Mam pytanie czy jest ktos wstanie napisac jak powinien wygladac pelen odblok z clomidu hcg provironu i nolvy. ???
no ale wiesz.. ja nie jestem na 100 % pewna, szkoda wlasnie ze zdjecia nie ma miales napisac jak on to trzymal w tej kieszeni, loozem?
A tak wogóle to do tablicy ze zdrowiem powinieneś napisać ,a nie w trening :) A tak pozatym ,to też myślę ,że do ortopedy się powinieneś udać, żeby Ci zapisał jakieś ćwiczenia do robienia na przykład w domu. Bo jak źle będziesz wykonywał na własną ręke ,to zamiast pomóc to jeszcze Ci się pogłębi wada :)
aha a powiedcie mi jak mam polaczyc te swa srodki pierwszo winko a w polowie metka czy brac jednoczesnie i w jakich dawkach moze mi ktos napisac przyklad
[...] igfu to bije się go bo treningu ponieważ poziom igfbp-4 maleje po treningu, a on dezaktywuje igf-1 a praca komórek wychwytujących igf sie polepsza w trenowanym mięsniu jak i proliferacja komórek satelitarnych, dlatego też "po wbiciu w bark i treningu bicepsów" wzrost jest ukierunkowany na bicepsy . kurde nie mogliście od razu [...]
no raczej na jakosci jak bysl mogl napisac konkretnie co ja mam zrobic i co kupic byl bym bardzo wdzieczny
nareszcie konkretna odpowiedz dzieki wielkie jeszcze jak bys mogl mi napisac czy to wszystko razem zaczac?czy najpierw deka to by bylo git
no i dlatego wolę napisać ze mam wątpliwości to jak ktoś powie że badania robiła konkurencyjna firma to wszytko jasne:) Mam nadzieje że dzięki temu tematowi wątkowi rozwieją się wszystkie spekulacje na temat tego białka;)
no to na na dece trzeba minimum robić 8 tygodni czy nie? a słyszał ktoś o jakiś nowych mieszankach teścia z czymś tam? citoteść, sitoteść czy jakoś tak? jeśli tak to może mi ktoś napisać czy jest to dobre i ile to trzeba brać by były dobre efekty ? a możecie mi dać tą stronkę z opisem i fotkami gdzie i jak robić zastrzyki, gdzieś ona była na forum [...]
daj spokój z wymiarami, pokaż zdjęcia jak to wygląda to będziemy mogli napisać czy jest dużo
dobra, dzieki wszystkim, zajrze na tych popilinskich.... Boruta mozesz mi napisac cos o bjj jeszcze ? jak ci sie nie chce pisac (tak pewnie jest) to podaj mi jakies stronki gdzie moge sobie poczytac... zanim tam pojde tez chcialbym cos wiedziec, aha i czy przez ta koncowke wakcji juz bym mogl zaczac czy musze czekac az sie skoncza wakacje ? moze [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
