jak jesc

boję się że to poprostu meta ale póki nie zjem to się nie przekonam. a jak z tym pytaniem n/t nolvy można razem jeść po śniadaniu z winkiem? a jak nie to o jakiej porze najlepiej nolve zapodać. Winstrol chce brać od rana i ok 16 po 10mg

dymq zmierzalem do tego ze jak zaczynalem swoje przygode z gym, to mialem w lapie ze 28 waga kolo 60 total ekto to jaki moglem miec ryj? szczypiorek to byl, jak zaczolem jesc to co trzeba to ryj troche spuchl, ale nie napisalem ze w dalszym ciagu puchnie

ja na antku jak i juz chyba drugi dizen bez niego apetyt jest mega. nosilo mnie zeby cos jesc ciagle zawsze cos przy sobie musze miec bo nie wytrzymuje bez zarcia. dziwne ze tak apetyt zblkowalo Ci skalar. moze za duza dawka? ja m-drola bralem chyba za dzuo tez zamula na apetyt to opdstawilem a na mniejszej dawce bylo bardzo ok. skalar ja od pon [...]

waga zatrzymala mi sie na 74kg przy zwroscie 184 lipa choc duzo jadlem i od 2 lat nic dopiero od miesiaca moze poltora ogarnolem posilki co i jak jednakowe pory co 3 godz staram sie jesc w pracy tak co 4 i w 26 dni poszlo mi 6,4kg na plusie bylem zaskoczony ok dzieki za pomoc widze ze trzeba miec dobre wejscia na DOBRY temat WALLL POSZEDLLL [...]

[...] liczbach zamykac 'bo tyle pic trzeba'' to powiedz to 3/4 osob ktore powazniem podchodza do temtatu diety,nawadniania itp.Żeby 1000 kcal opytamlnie sie przyswoilo potrzebuje 1 litra plynow(wody) . pragnienie to sygnal od organizmu ze musimy dostarczyc wody, to moze powiesz mi ze jak robimy mase to mamy jesc wtedy kiedy jestesmy glodni?? Pozdrawiam

Jak wygląda prawidłowy GFR? Norma dla tego wskaźnika powinna być ustalana indywidualnie dla danego pacjenta. Z reguły jednak ocenia się, że wynik oscylujący wokół 90 ml/min/1,73 m² jest zadowalający (dla kobiet: maksymalnie do 120 ml/min/1,73 m²; dla mężczyzn do 130 ml/min/1,73 m²). Jeśli chodzi o obniżona kreatynine to może powodem może być [...]

tak głównie prolaktyna odpowiada za libido zacznij wraz z trenem jeść 2x200mg wit B6, jak to nie będzie pomagać to będzie trzeba zrobić badania i sięgnąć po dostinex albo bromo. To czy pójdziesz z tym do lekarza czy leczysz sie sam to już twoja sprawa

hmm obojetnie co jesc? nawet w MC ? :P Ps. mam szeroki mostek , moje miesnie nie sa tak polaczone jak na zdjeciu,sa polaczone tylko gora. jak to zredukowac ? Zmieniony przez - scyzorexxx w dniu 2014-01-15 21:10:41

Każdy rodzaj wysiłku wykorzystuje węglowodany jako główne źródło energii. Naturalnym zjawiskiem, jest zatem uszczuplenie poziomu zmagazynowanego w komórkach mięśniowych glikogenu po każdym treningu. Konieczne jest zatem, uzupełnienie jego zapasów tuż po skończonych ćwiczeniach aby zapobiec wykorzystaniu białek mięśniowych do celów energetycznych [...]

[...] przejedzona i nie zważać na kcal ? edit. Treningi tak częste ponieważ trenuję już tak od dłuższego czasu i to jest u mnie kwestia przyzwyczajenia organizmu. Boję się, ze jak zmniejszę częstotliwość to fat mi pójdzie w górę ( taka blokada psychiczna) W takim razie ile i jaki rodzaj treningów roibc tygodniowo? 2 obwodowe plus 3 cardio? A co do [...]

[...] przejedzona i nie zważać na kcal ? edit. Treningi tak częste ponieważ trenuję już tak od dłuższego czasu i to jest u mnie kwestia przyzwyczajenia organizmu. Boję się, ze jak zmniejszę częstotliwość to fat mi pójdzie w górę ( taka blokada psychiczna) W takim razie ile i jaki rodzaj treningów roibc tygodniowo? 2 obwodowe plus 3 cardio? A co do [...]

%-) To teraz jak zaczales od dopingu zmarnowałes potencjał naturalny gdzie bez mialbys podobne efekty przy staz 2 miesiecznym robiles mnostwo bledów stad nie przybierales.Kolejna kwestia wchodząc na towar bez badan szczegolnie hormonalnych w razie problemów np libido nie bedziesz mial podkładu do czego wracac,a potem to juz loteria jak wrocic do [...]

Wydaje mi się, że nie do końca rozumiesz kwestię odpowiedniego zbilansowania diety. Nie polega to na ułożeniu jak najlepszego schematu posiłków i trzymaniu się tego, zgodnie z kartką. Jeżeli będziesz się trzymał tego w ten sposób, to zła będzie zarówno pierwsza, jak i drugą Rozpiska. Dobrze zbilansowana dieta, to rotacja źródłami składników [...]

[...] z treningu o wiele bardziej znikome itp itd. Jedz na minimum godzinke przed snem. CZy mozna jesc przed treningiem.? tak - kolo półtorej godzinki przed treningiem. Czy jak czlowiek jest przemeczony w dany dzien to czy oplaca sie trenowac normalnie czy lepiej troche zmniejszyc ilosc powtorzen itp? to zalezy. Jesli jestes bardzo zmeczony i [...]

Bo probuje to ogarnąć. Ale jakoś nie moge. Powiedzmy przez 8 godzin zjem to co mam podzielone na 5-6 posiłków. Czyli tych posiłków miałbym dać 3 góra 4 tak? A co z treningiem. Przykladowo jesli mam ok. 18 trening to zjem w sumie przed i potreningowy. Ale jesli wypadnie mi tren. rano to iść na czczo? Jak orgaznim reaguje na takie nie jedzenie? [...]

wiecie co wam powiem... na mnie mono prawie nie zadziałało ( 300g vitala classic ) fakt diety nie trzymam ale....wiem co jak i kiedy jeść i ile :] siły 0kg masy 0.5kg :d czyli sprawdza się to co mówił kiedys jakis kolo na forum ze mono nie na wszystkich działa tak jak by się chciało.... :((((((((((

no masz jeść tego w wodzie i najwyżej samemu podlewać go oliwą jak lubisz

a są te koorwa 'łyse ziomy' janek wyebał mete i przybyło mu 20 kg to i ja.. nie ważne jak, ważne żeby było.. jak nie pójdziesz od podstaw to g**** zrobisz.. to tak jak byś grał w nogę nie mają piłki.. ZACZNIJ JEŚĆ!!!!!

masz praktycznie tą samą sytuacje co ja moze na początek zrezygnuj z biegania spróbuj odzywki kreatyne i najwarzniesze DIETA!!! nie zapominaj jesc aha jak to nic nie dda wez koks NO PAIN NO GAIN!!!

[...] 11.Pompki na poręczach lub w podporze tyłem-(tricepsy), 12.Wspięcia na palce z obciążeniem w dłoni-(łydki). i dieta oparta na zaakceptowanej diecie niwixa tylko okrojona jako ze mam zapotrzebowanie mniejsze: 1posilek: chleb razowy 120g mleko 250ml twarozek 50g 2posilek chleb razowy 120g banany 200g jajka 100g 3posilek piers kurczaka 150g ryz [...]