jak gif

soldierr suplementowales sie w ten sposob? (kreatyna do buzi) jak masz creatine powder to jest to niewygodne 1.proponuje krea + carbo wymieszac w szklance 250ml wody 2.6-8tyg 3.ja robie co 3 miesiace - w tym czasie kazdy sie oblokuje

oczywiscie ze mozesz jesc metke podczas suplementacji ww przez Ciebie srodkiem. w koncu to miesko jest jak najbardzziej ok. mi najbardziej smakuje metka cebulowa

Normalka jak odswiezam strone to juz widze odpowiedz a na maial po jakims czasie dopiero przychodzi ze ktos odpowiedzial

jak u reszty - konto na interii i brak powiadomek od kilku dni

[...] nadal trenowac ogolno-rozwojowo czyli cwiczyc wszystkie grupy miesniowe (Ibok wymienil tylko kilka) Uwazam ze na taki podzial przyjedzie czas gdzy opanujesz technike, osiagniesz w miare wysokie wyniki silowe itp.itd. Trening na sprzecie jak najbardziej ale wydaje mi sie ze na razie powinien on byc forma treningu uzupelniajacego... Pozdr

Wiec sam sobie zmajstruj taki sprzet To na prawde nic trudnego... moze nie bedzie wygladal jak ten na zawodach ale da Ci jakies podstawy..

Już się nie mogę doczekać. Tylko boję się jak my się tam wszyscy pomieścimy. Każdy przychodzi z jakimś kumplem (ja chyba też) i w końcu będzie nas 40 osób . Siłownia moją dziewczyną, bjj moją kochanką

To dobrze, bo już się bałem, że nie będzie takiej możliwości. Wtedy treningi na dużej sali wyglądałyby tak jak na wszystkich tradycyjnych sztukach walki - 1 instruktor i 50 ćwiczących . Siłownia moją dziewczyną, bjj moją kochanką

Chetnie poczytamy A jak wyglada Hydro? Nie moge znalesc na sieci. Jakas inna nazwa lub link moze? :) Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

Nie ma jak internetowy napinacz

[...] jeśli jej nie masz to jedz dużo produktów typu:musli, ryż, kasza, kurczak, wołowinka...... przykładowy obiad to np.pierś kurczaka+ryż+gotowane warzywa+łyżka oliwy z oliwek. jak chcesz rosnąć to niezbędne są kalorie.Możesz zakupić np.Odżywkę typu Gainer. W jego skłąd wchodzą węglowodany, białko, tłuszcze. Polecam podwieszony post w dziale [...]

dobra to ja zrobie na mono tak jak kojot radził 10 tyg.

skoo tak to spoko moze rzeczywiscie :) wporzo cwiczysz 7 lat wiec obciazenia pewnie sa wielkie wiec pas zakladaj !! jak najbardziej

no to "nie ma sensu " to rzeczywiście walnełem miało być tak : jak robisz serie z ciężarem np 100 kg z pasem, to gdy do tego ciężaru będziesz chciał podejsć bez pasa to może spowodować kontuzje

biniu dzisiaj na sniadanie zjadlem a raczej wypilem 50g monster massa + 10g sp80 jak Ty mozesz tyle chemi z rana popedzilem do WC ze az sie kurzylo

Są lepsze Jak meta Cię dobrze czesze to poleć 25 mg ed 1-4 i propa 1-6 100mg ed.

Mi to wyglonda hmmm nie chce zle muwic ale cos sie jak by zerwalo poczekaj na krzykacza on zawsze wie

Eee tam. To mogles od razu zadac pytanie jak pozbyc sie futra na ciele, a nie ciagniesz ludzi za jezyk...Takie rzeczy to tylko w erze - ewentualnie do opalenia nad gazem w kuchni

kondzio43 - suple dobiera sie biorac pod uwage pewne parametry, takie np jak, cel, staz treningowy, doswiadczenie z supli dieta itp. Jesli się z tym nie zgadzasz - radz sobie sam. Ja np nie będę swoim nickiem formowac rozpiski dla niewiadomo kogo. Jest regulamin dzialu - i powinienes go przeczytac - albo isc szukac pomocy gdzie indziej To tak [...]

[...] 10 tygodni lub prop 8 tygodni. Ph=saa, nie warto sie bawic, hvj wie co tam siedzi. Tak poza tym cykl bez testa to nie cykl. Chyba, ze meta solo w ostatecznosci. A, no i jak przysiadu i martwego nie robisz to pocwicz jeszcze rok na diecie i suplach, gwarantuje ze zobaczysz efekty. Wtedy wskakuj ewentualnie na bombe. Bez przysiadu i martwego [...]