jak gif

Drogo jak na cokolwiek. Trening próbny za 10zł?

dziwna sprawa u mnie normalnie wchodzi, spróbój z tym ziemniakiem jak nei podziała to wal do apeki na cos na zgage i łykaj lub zmieniaj carbo

Sachem czy kasza z warzywami to jakieś cudo ? a jem tak bo wygodnie mi , a co do jedzenia to zakrześ chyba masz racje ,jak skoncze trening to czuje jeszcze jedzenie podczas odbijania ,dokładnie dobrze ujęte" podchodzi" mimo tego ze dobrze mi się cwiczylo i zjadłem 1,5 przed cwiczeniem , czyli co ? zjesc 2 , 2,5 godz przed treningiem ? hm [...]

Techno boy nie zgadzam się z tobą. Moim zdaniem pomiary powinno się wykonywać na napiętych mięśniach, bo jak bym miał mierzyć sflaczały biceps to ja tej 40 się chyba nie doczekam

jaka długosc?? daj foty jak to wyglada na człowieku

Nie chodzi mi o pozowanie bo to nie moje zdjecie Chodzi mi o przyklad konkretnego cwiczenia.Moze jak ustawiac stopy podczas przysiadu albo cos.

Prawdopodobnie chodzi o miesnie ud :) Na czworoboczny to zegnij noge w kolanie i zlap za kostke i jak nacmocniej zgniaj chyba wiesz o co mi chodzi Noga przy tylku :D

Lukun dzieki. jak ktos ma jeszcze jakąs wiedze na ten temat to prosze, piszcie

da się ale ja wolę ławkę odwrotnie postawić i mieć sztangę przed sobą jak za sobą

Zgadza się jeśli faktycznie chce ćwiczyć biceps tylko, to niema to sensu. Ale być może chciał się dowiedzieć o ćwiczenia poprawiające definicję i masę bicepsa. Tego nie wiemy bo w sumie mało info podał. Jak masz taką intuicję to może podasz nr. na dużego lotka

To tak jak z moim szwargoleniem. Obecnie poza Ich verstehe Sie nicht oraz Ich schprache kain Deutsch więcej nie umiem

Nie znasz najważniejszego Ja was ljubil Ostatnio zastanawiam się nad kupnem linek TRX. Przydatny sprzet szczególnie na wyjazdy. Gorzej z ceną. niby na Allegro sa znacznie tańsze ale nie wiem jak z jakością tych podrób. Zmieniony przez - Freed85 w dniu 2011-06-01 23:22:38

dziko jaka masz przebitke w przysiadach jak masz zalozony pas i tasmy na kolano?

Tylko jak brac to z apteki/szpitala bo u dila to pewnie lezy na regale nad grzejnikiem Ps srodka niestety nie widzialem

gh nie musi byc trzymany w lodowce ,jezeli nie jest rozrobiony w temp 20stopni daje rade to co dales fote dzordz to jest under chinski odlamek gen sci jintropina goscie sie wsyzstko to samo praktycznie ampy chyba nawet gora zolta dziala jak kazdy inny chinczyk kolejny generic w ladnej oprawce Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-03-26 23:22:30

oki dziekuje za odpowiedz ale ciekawi mnie to ze od tej temperatury mogen ie przytyc to jest prawda?? odpisz jescze jak mozesz pozdrawiam

"24-pasterka roznie sie moze skonczyc " hehe picie obowiązkowe ja miałem podobny dylemat i postanowiłem że robię cykl w styczniu po sylwestrze jak już nie będzie chochli żadnej

[...] wyciskasz trzy razy.Przecież to typowa siłówka,i jeszcze do tego 30 sekund przerwy Wydaje mi się że chciałeś napisać coś całkiem innego ,tylko nie pomyślałeś.Prawdopodobnie chodzi ci o wykonywanie dynamicznego wyciskania po trzy ruchy lecz ciężarem którym mógłbys zrobić więcej powtórzeń. Może w takim razie podaj procentowo jaki to ciężar od maxa.

wyglada jak worek zaprawy tynkarskiej

ale jak bierzesz więcej kg to koszystniej wychodzi sp 80 olimpa