jak gif

tylko jak sa twarde to nie jedz i nie chce sie skruszyc

Też miałem ból piszczeli ale to na samym początku jak zaczynałem biegać. Znikło mi to po jakims tygodniu

to tak, jak bys porównywal poloneza do mercedesa

Gainer to jedzienie w proszeku dobre. To jedz tydzien na samego gainera to zobaczysz czy daje taki sam efekt jak posilek. Zmieniony przez - m.ł.o.d.y. w dniu 2007-12-16 11:00:03

[...] spożywanego białka : nie liczyłem Ilość spożywanych węglowodanów : nie liczyłem ograniczam Ilość spożywanych tłuszczów : nie liczyłem ale ostro ograniczam no to trzeba bedzie zaczac liczyc zacznij od diety+aeroby+spalacz sally inikcyjne bym odpuscil a jak juz to zamienil na tab lub clena Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2010-06-16 00:48:51

"mam OK. 50 lata" Jak dla mnie to forum sportowe...

Ooo Pakman, ile do emerytury ? Jak młodej ****ie ?

[...] na tym forum pisalem juz o tym iz oni sie myla... Czym wyzsze ramie posiadasz tym Twoja dziwgnia jest wieksza i lepsza dla CIebie... Jesli koledzy walczac z Toba na reke wykorzystaja w wiekszym stopniu biceps mlotkowy naciagajac Cie na siebie i starajac sie jak najwyzej zlapal Twoja dlon to wtedy powinni znacznie latwiej CIe pokonac Pozdro

wszystko masz tam wytłumaczone jak nie poradzisz to policz z tego wzoru BMR= (9.99 X waga (kg)) + (6.25 X wzrost (cm)) - (4.92 X wiek) + 5 Potem uzyskany wynik "uzgadniamy" ze swoja aktywnoscia na codzien i iloscia treningow: Ilosc treningow: Wynik mnozony przez 1.2 przy 2 treningach tygodniowo Wynik mnozony przez 1.3 przy 3 treningach [...]

jak długo taki stan będzie trwał

"piniądzów" mam terraz mass xxl treca- nie pasuje mi smak - błeee zebralem za to duzo DOBRYCH opinii o Gainer MCT olimpa -który kupuje jak skonczy mi sie trec

Dokladnie jak onkel. Tez mam taki gryfik na silce i sie calkiem spoko nim cwiczy. Jednak modlitewnik sie rozp*****la

malo tej superki ale jak na pierwszy raz to mozesz tak zrobic. chociaz mysle ze i ta sama metka wyszla by z ta sama jakoscia. wiec nie wiem czy jest sens dobijac. po tej superce zrob koniecznie odblok jesli sie zdecydujesz bo nawet tak mala ilosc potrafi mocno zablokowac. osobiscie sama meta bym polecial

Zjesc poarzdny posilek sniadanie i potreningowys a to najwaznieszke posilki w ciagu dnia,jak robisz mase to ja bym radzil szamac..Liczy sie bilans calego dnia i to on jest najwazniejszy:))

na pewno ci nie pomoze a tylko kase stracisz mono kup z vitalmaxa chodźby, jak masz kase to kup z kaizen, ja chwale... na **** ci tak duzo gainera?

wklej zdjęcie, może jesteś blady jak ściana i dlatego widać żyły.

Zazwyczaj wszyscy lubią jak żyły się pokazują Czesto,zeby zaimponowac kobietom,a z tego co wiem to rzadko,ktora to lubi

Jak długo stoi ta kreatyna? Podejrzewam, że kilka godzin więc to już jest kreatynina. Nie nadaje się już do picia, wylej! Zmieniony przez - radinho_92 w dniu 2010-04-03 21:00:43

[...] nawet zwykłe zakupy) a nie w przód, natomiast mostek powoduje się, że siły wypychają dyski w przód, więc teoretycznie mogą pomóc "ustawić" je po takich ćwiczeniach jak siady czy ciągi. Oczywiście to tylko teoria i jeżeli ktoś ma poważną dyskopatię to rzeczywiście bym się nie bawił w jakieś super mostki ale ściągnięcie łopatek na pewno [...]

profesor nie mial co robic jak siedzial na necie to napisal czym sie zajmuje