jak gif

[...] na "żabkę" czyli nogi złączone i podskakujesz w górę odrywając obie równocześnie. Później dokładaj inne np. rowerek, w internecie będziesz miał sporo poradników jak na skakance skakać. Żeby poprawić koordynacje musisz robić dużo ćwiczeń gdzie angażujesz całe ciało. Pływanie, przewroty, oraz powtarzanie technik w domu! Na wszystko [...]

J.w...Wyrzuc do smietnika, a jak mas zpsa to on to powinniem dobrze wykorzystac

Pajet, ależ Ty odporny na wiedzę jesteś. Jak można dać komuś wymierną odpowiedź w INDYWIDUALNEJ kwestii nie znając nic o nim?? A może to 85-letni emeryt, kóry nie potrafi wypełnić profilu-ja dam mu super przepis a on walnie w ramy po tygodniu treningu?? To oczywiście skrajny przykład, ale zdaję się, że i tak do Ciebie nie trafi. Acha- a za [...]

Zalezy jak wygladasz tak naprawde i jaki masz bf. Moim zdaniem jezeli masz pow ok 10-15 to mozesz sie spokojnie masowac a pozniej myslec o redukcji

Piet, jak sie odrywa od carba a pozniej sprzedaje to sie ma punkty nie mialbys jakies pkt na sell?

No więc jak to brac?

Tak najlepszy potlusty nie trzeba juz na noc oliwy. Sam twarog jest ok. JAk jemy chudy to odrobine mzona dodac byle niez a wiele, sam twarog wystrczajaco dlugo sie wchlania

Sołtys ćwiczysz tydzień i już nie możesz wytrzymać bez odżywek?? ułóż sobie porządny plan i dietę a nie zaczynaj od supli bo i tak to wywalanie pieniędzy na Twoim etapie, jak już będziesz miał dietę i dobry trening to dołożysz ew. białko lub gainera do uzupełnienia.

do wszystkie można się przyzwyczaić nawet do zimnego mięsa i gwratnuje CI że będzie potem równie dobrze smakowało jak ciepłe sprobuj

ooo super cwiczenia, czesc z nich nawet znam A jak tam z waszymi dwójkami, stosujac je nie macie kontuzji dwojek?

martwy ciag na prostych nogach to dwuglowe jak nic

Tak jak i wtedy od lutego nie cwicze. Nie chce mi sie. U Krzycha dawno nie bylem... musze go odwiedzić.

piontek jak widze uplynal pod znakiem sportow walki, na eurosporcie -k1, na c+ niebieskim -gala boksu, na c+ zoltym -film o wreslingu ...i na discovery kung fu, oby TV czesciej zaczela sie interesowac sportami walki

Klejcun...jak to co... SEZONOWCY...lato sie zbliza i wszedzie ich peuno... misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました

...jak nie bedziesz sie wazył codziennie to nie bedziesz miał takich problemów...

widać jak szukałes http://www.sfd.pl/temat182493/ - 32 strony poczytaj, wg mnie jest tam wszystko poza tym --> http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=x-pand masz tematy o xp

wiec kto nie bral to po co sie wypowiada. wiec na jakiej podstawie twierdzi ze la pharma to shit???? ja pisze z wlasnego doswiadczenia i bezposrednich kolegow ktorzy stosowali. z tad moj wniosek la pharma daje rade a jak ktos kupuje walki i daje sie robic w****a to juz jego broszka.

Pana Karpińskiego Ile tam teraz karnet do aplauzu kosztuje?? Podaj jak możesz jakieś szczegółowe info, albo linka.(miejsce,cena biletów,data,itd.itp.etc.)

mam wrazenie ze te filmiki sa lekko "przyspieszone"czy cos w tym stylu ,ps. dorian tez tak wioslowal jak on ze sztanga tzn w tym ulozeniu imo oszukane tez metoda

Jak przeziębienie odpuści to zacznij brać mono