[...] mu dołączenie do grona fighterów organizacji. Dodatkowo można było usłyszeć parę słów o tym, dlaczego opuścił Pride. "Nie korzystali lub nie inwestowali we mnie tak jak by mogli. Dlaczego nie chcieli tego zrobić, skoro mają zamiar przybyć to Ameryki? WFA we mnie zainwestowało. Pojawiłem się na bilboardach w Los Angeles, procent ludzi [...]
witamjestem tu nowy i nie wiem czy dobrze umiesciłem temat..(jak nie prosze o przeniesienie) dużo czytałem na forum, ale chce sie jeszcze dowiedziec wiecej o swoim problemie.ostatnio zaniedbałem siłke z jakies dwa lata nie cwicze..ale teraz sie zmobilizowałem i chce zaczac bo osadziło sie na mnie dosc sporo tłuszczuułozyłem sobie plan taki [...]
Witam juz od jakiegos czasu bola mnie plecy w odcinku ledzwionym (nie tylko bo troche wyzej tez) bol juz towarzyszyl mi okolo 3, moze 4 miesiecy z tym ze wczesniej byl slaby i odczuwalem go tylko gdy kladlem sie spac - wtedy czulem dziwna ulge przez pierwsze 5 minut lezenia po czym przechodzilo i sobie spalem :) to byl pikuś..... bo za dnia nic [...]
[...] raz do lekarza sportowego- ortopedy ze skrzywieniem kręgosłupa. Stwierdził, że mam skrzywienie kręgosłupa dam mi 5 karteczek i powiedział żebym sobie ćwiczył. Poćwiczyłem jakies 2 miesiące i ponieważ nie było poprawy poszedłem na rechabilitację gdzie ćwiczyłem pod okiem fizjoterapeutek na macie. Poprawa jako taka była bo nie czułem palenia w [...]
[...] niz uchodzacy. Wielkich przyrostow, malych spadkow, malego agresora, wielkiego libido, zdruffka, hajsu, cierpliwosci, docenienia przez innych, spokoju ( lub niespokoju - jak kto woli ) I wogole wszystkiego czego sobie zyczycie Pozdrawiam Cinematic Ps. Pisze dzis, bo jutro juz czasu miec nie bede zakupy etc. Zmieniony przez - Cinematic w [...]
[...] układania treningu i tak skacząc po tych ćwiczeniach już mnie łeb boli tyle ich Skąd mam wiedzieć które ćwiczenia dają najwięcej ? czy nie przesadzam z ilością ćwiczeń ? są jakieś priorytetowe ćwiczenia, które wykonują wszyscy przy treningu ? W ogóle nie mam pojęcia jak ułożyć plan czy dać np. uginanie ramion ze sztanga stojac i uginanie ramion [...]
[...] stało tylko ten d**** coś pomylił i zamiast dwóch opakowań ruskiej mety przywiózł mi dwa opakowania.... uwaga omnadrenu 250 (razem 10 ampułek ale do tej pory nie wiem jak to mógł pomylić) Sprawdzałem i wyglądają na oryginalki. Jednak nie wiem czy wymieniać już to na metke czy pozostać przy omce. Jak Waszym zdaniem, moge zrobić z tego swój [...]
[...] 12 tygodni, ale myśłe ze wypadało by sie zapoznać z teorią. Wiem na czym polega ten program (duża intensywnośc, mała ilość treningów)- to są ogólne założenia, a mi chodzi o jakiś post gdzie jest hit opisany dokładnie, (wiem że BST miał coś pisać, ale nigdzie takiego postu nie znalałem ), dokładnie tzn: ile seri przy jakim rozłożeniu (2 dni-tyle [...]
[...] Każdy, kto będzie chciał wejść na stadion musi wykupić bilet (cena 10 i 15 zł). - Jest to dla nas satysfakcja, że zagramy w charytatywnym meczu i przyczynimy się w jakimś stopniu do ratowania ciężko chorych dzieci - dodał prezes Wisły Tadeusz Czerwiński. - Takie mecze będziemy chcieli rozgrywać także w przyszłości. Mam nadzieję, że w [...]
[...] o rannych pątkowych zakwasach ;). Do rzeczy , prosiłbym o pomoc w doborze treningu i suplementacji. Narazie przez 2-3 tyg. tylko wiataminy i minerały. Chce dowiedzieć się jak to u was było po tak długiej przerwie. Co i jak po kolei. Tylko prosze bez zbednych komentarzy " przyszedl sezonowiec" czy coś w tym stylu Pozdrawiam oczywiscie stara [...]
Witam, nie wie ktoś skąd wziąć napisy do filmu "Raw Iron - The making of Pumping Iron", nigdzie nie mogę znależć, nie wiem czy w ogóle są Jak ktoś posiada napisy lub wie skąd je pobrać to proszę o odpowiedź z góry dzięki i pozdro
[...] bo tylko 3 dni w tygodniu, dlatego go wybrałem. A do tego wszystkiego dochodzą mi 2 treningi siatkówki w tygodniu w czwartek i niedziele (co automatycznie wyklucza możliwość jakiegokolwiek innego treningu w te dni ). Więc mamy 2 dni siatkówki, 3 dni treningu na wyskok, co zostawia tylko 2 dni na mase (a gdzie odpoczynek ? -- I NA TYM POLEGA [...]
[...] na poczatku prosze moderatorów nie usuwajcie tego postu bo to dla mnie wazne a nie moge zaduzo znaleźć na ten temat!!!!! Wiec co tu duzo mówić dziwna sprawa ale mam klate jak u baby w srodku jak by był jakis krazek niektórzy pisza ze to od dorastania a to nie wszyscy maja wiec jestem zielony zbyt gruby nie jestem zeby to od otylosci [...]
Witam. Bjj to sprot walki, w ktorym mali moga pokonac wiekszych. Nie potrzeba tam duzo sily. A jak jest w judo? Bo jak sobie mysle zeby rzucic 110kg kolesiem to trzeba chyba miec duzo sily? Nie trenuje grapplingu uprzedzam, ale sie chce zapisac Pozdrawiam
Jam mam takie jedno pytanie a mianowicie czy picie bawarki (dla niewtajemniczonych powiem że to jest herbata z mlekiem ) ma jakieś wady lub ewentualnie zalety a jak ma jakieś wady to czy lepiej pić zwykłą herbate bez mleka a może picie herbaty też ma jakieś wady to pytanie jest jak najbardziej poważne A może lepiej pić coś innego ? bo woda [...]
[...] Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia 3 razy w tygodniu, bieganie 5 razy w tygodniu + w-f Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: TSE, Scorch, San Thigh Extreme, Thermo Stim Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jak najbardziej Stosowane wcześniej diety: obcinanie kcal
Siemanko jak widać na stronie http://boxingnews.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=25948:kimbo-slice-pozna-nazwisko-rywala-&catid=1:latest-news pojawił się artykuł na temat najbliższej walki Kimbo Slice, jednak tym razem nie w formule MMA . Waszym zdaniem będą to 4 rundy na miarę porządnej walki ??? jeśli ktoś ma video relacje z [...]
[...] dzialania ppartego badaniami organizmu, ktory przyjmowal owy specyfik. 2. Jak dlugo mozna go sposowac, i czy fktycznie po jego domniemanym dzialaniu, mozna spodziewac sie jakis skutkow ubocznych, hmm...tak z glupoty palne, ze np. ginekomastie CO by bylo ciekawiej. 3. No i ostatnie, najbardziej dreczace mnie pytanie, czy tribulusy mozna szamac [...]
[...] bez których działu by nie było, pozdrawiam i zachęcam do dalszego korzystania z AD całkowicie z forum nie rezygnuje, będe zaglądał również do AD ale napewno nie tak często jak to miało miejsce jeszcze kilka tygodni temu. Być może z czasem uda sie poszerzyć troche zakres działu... czas pokaże- to tak mniej oficjalnie Zmieniony przez - kermit w [...]
Raw Iron - The making of Pumping Iron
