jak gif

A jak na Mikołaja to macie po sog`u Hmmmm....I co sie PaTrZyCiE....tu i tak nic Niema .....

tak jak Gall napisal wszystko sie rozbija o twoje cele tyle ze czesciej sie robi rozpietki na skosnej? no nie wiem... generalnie bylem swiadkiem ze wszyscy na plaskiej robili

przed chwilą pisalem to innej osobie, lukajcie tematy obok Waszych, bo opierają się o to samo, więc po co zakłądać nowy, skoro otrzyma się dop jak w temacie obok stosuj po 3 serie każdego ćwiczenia, po 10, 8 i 6 powtórzeń... cwiczenia: Klatka: wyciskanie na ławce poziomej; wyciskanie na ławce dodatniej; rozpiętki hantelkami na ławce dodatniej [...]

tak jak mówię , pierwsza jedna lub dwie serie są rozgrzewka wiec prawdziwych serii jest tam nawet mniej niż 8 serii , a z tymi trzydziestoma seriami to prawda , poczytaj troche forum to zobaczysz ile tu jest takich głupot także to co ci napisałem jest dobrze dostosowane do twoich potrzeb jakby co to pytaj narqua

sam jestem ciekaw co to za rozgrzewka, napewno była w tym dziale? i jak dawno temu ja widziałes to poszukam w wolnej chwili

[...] tabl. a co do tych porcji to nie zgadzam sie z tymi 4 grasik lepiej zaczac od 2 i powoli stopniowo zwiekszac dawke ... bo zalozym ze zaczyna od 4 mniejszych dawek. na poczatku dla sprawdzenia reakcji organizmu bierze sie dziennie okolo 50g (wiecej od razu nie polecam) to jak sobie to rozlozy na 4 dawki to chyba nie bedzie zbyt efektywna dawka.

tak, progresja jest jak najbardziej

bij w zewnętrzną część jak tam natrafisz na żyłę to graj w totka

Myślę, że kolega wniósł coś do tematu, więc luzik falo47, jak masz więcej info na ten temat(trenujesz tam), to napisz więcej. Komuś się to może przydać. Pozdro! Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-05-24 19:35:48

http://www.anoreksja.org/ Bardzo dobrze, że próbujesz coś z tym zrobić w mądry sposób. Wyżej podałem Ci link, poczytaj i jak Camel pisała - pokaż mamie. Może otworzą jej się oczy. Jeżeli czegoś nie wiesz to zadawaj pytania. Czy ja, czy Camel z chęcią Ci pomożemy

trening jest przyjemny lubie to prawie ze KOCHAM a jeszcze jak byl by jakis efekt to juz super. Nie bede tu nikoogo oklamywal ze sie znam na dietach czym sie rozni dieta redukcyjna od diety na mase czy to to samo?

DOmyślam się ,że plan na mase .Masz podobno wymiary do moich (z tą różnicą że ja waże 76kg/189cm)Plan ten który Ci ktoś podał to jakaś kicha (na mase nie można ćwiczyc tych samych partii 3x w tygodniu).Proponuje Ci samemu ułożyć plan.Czytaj posty podwieszone(pogróbione w dziale) czytaj to : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Jak coś nie wiesz to [...]

jak ja bym tam ćwiczył to chyba ze stojącym ale ogulnie to fajna siłka dużo sprzętu

co tu duzo gadac,podoba mi sie jakos tak fajnie sie ogladalo te zdjecia, cos podobnego mialem kiedys jak zaczynalem sog.

a jak mama wejdzie?

no wkoncu zaczalem remont silowni... trzeba ja troszeczke odnowic bo ostatnio byla troche zaniedbana... na pierszy ogien poszla sciana(rozpusty) i jak???

[...] wybieramy kolejno - wodke, whiskey, gin nastepnie białe wino, martini (vermout), piwko a w ostatecznosci koniak, brandy, czerwone wino. Oczywiscie jezeli nie zalezy nam na jakims dodatkowym efekcie danego drinka (piwko przeczyszczajace delikatnie nerki, wytrawne winko wspomagajace trawienie posilku gdy wypijesz go kieliszek, etc) a jedynie [...]

[...] tez poprobowac z innymi srodkami. Wszelkiego typu "uzaleznienia" leczy sie czesto srodkami typu deprenyl(ewentualnie l-dopa). Zwiekszaja poziom dopaminy, a tak jak wiadomo jest odpowiedzialna za mechanizm "nagradzania"(to powod dla ktorego sie czesto cpa). Ale to tez trzeba uwazac zeby nie wpasc z deszczu pod rynne. Wogole [...]

to jak by BPL-G sie nie zdecydowal wezme licze ze sie nie zdecyduje Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-05-26 23:47:42

Ale jestem wysoki a oni szukają dużych Sam Przemek też jest wysoki, więc jeśli to ma być scena jak bije paru przygłupów to raczej takich strikte kulturystów bym się brać obawiał. W takim wypadku poszukiwane są duże chłopy, niekonicznie kulturyści, więc pierwszy post został źle sprecyzowany Zmieniony przez - OloKK w dniu 2010-06-08 13:32:58