jak gif

Nie ma to jak mądra, wyważona i treściwa wypowiedź-zwłaszcza wygłoszona 6 lat po wygaśnięciu tematu

mogłem psu guna do głowy przystaić bo do niego też jest przywiązana:) ehheh LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120748 " ...dodatku kazda gra prawie chodzi tylko pod ten [...]

Pałka a po czym wysunąłeś takie sugestie pytam z ciekawości.. LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120748 " ...dodatku kazda gra prawie chodzi tylko pod ten zalosny [...]

..napisz jak wyglądaja ilości poszczegoolnych składnikoow odżywczych w twojej diecie ???? chyba że nie masz obliczone i mam obliczyc ???? przepis hmmm ? proste do ugotowanego ryzu - dodajesz już / 100g rozgniecionego sera / że tak powiem / dodajesz jogurt / troszke cukru i wszystko mieszasz /możesz dodać mleka Zmieniony przez - soldierr w dniu [...]

...nie muszisz obcinać( zostaw tak jak jest ) ewentualnie / dodaj w dzień treningowy więcej ww / tak żeby wyszło z ok 7 g na KG /MC - chyba że bedzie się odkładał tłuszcz to obetnij troszke kcal / ale myśle że to będzie zbędne !! Pozdrawiam ! Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-08-01 10:09:12

No tauryna w ogole sie nie rozpuszcza, a zgage czasami tez mam jak wezme na pusty zoladek.Najlepiej sie wtedy sprawdza jedzenie z duza iloscia blonnika. bialko mozesz brac bezposrednio z carbo jesli nie bierzesz kreatyny, pisalem wczesniej Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-08-01 14:33:08

Ja tam w domu rozrabiam i w szkole pije. Fakt że przed samym wypiciem rozrobiony jakoś tak lepiej smakuje Ale możesz brac w butelke wodę/mleko tak jak koledzy wyżej napisali.

kryzys17 gainer to tylko uzupełnienie diety, a dieta to podstawa. Zarówno gdy jedziesz na sucho czy też z suplami jak i przy SAA. SAA to dodatek do diety, której ty pewnie ni chooya nie masz. Więc odpowiadając na twoje głupie pytanie: nie będzie się to z sobą gryzło, ale jak nie masz diety to nie wyciśniesz nawet połowy z tych koksów

białko sojowe to jak chcesz się w takie rzeczy bawić to już kup provit tam masz 85% "białka" i też sojowego

tak jak lysol

6% bf to czasem nie maja kulturysci w formie startowej ?? meta z winem jak lysol.

[...] niemam zbytnio czasu,a ogolnie to jest troche oponka na brzuchu,jedynie to mam wlasnie problem z tym brzuchem, a i jeszcze mam jedno pytanko; pracoje z jednym ruskim,u nich jak on to opowiada to wogole sa inne systemy cwiczen i odrzywiania,on np.pije bialko jaj surowe,i moje pytanie czy zawiera ono takie same wlasciwosci itp. i czy jest to [...]

o cos takiego chodzi? to jak jest 6 wejsc powiedzmy w drążku to 6 takiego czegos do sciany? wytrzyma to?

o kurde )) to bedzie ciezko... zastanawiam sie jeszcze czy go zamowic, pewnie jutro rano podejme decyzje. nie wykruszy mi sie przez to ze 4 otworki tylko na śruby? mocno bedzie trzymac? no i jak bede montowac to chyba pod sam sufit co? bo ja mam niskie mieszkanie, chyba 2,2 metra wysokosc to musze zrobic tak abym dosięgał tego w podskoku

czytałem tego posta ale nie przypominam sobie zeby cos o tym było. Powinno być ale jak nie to tłumaczę. Współczynnik aktywności ( generalnie od 1 do 1,3 ) to ocena Twojej dobowej aktywności. Jeśli pracujesz fizycznie i ćwiczysz 3x tygnodniowo to współczynnik wynosi 1,3. Jeśli siedzisz na tyłku i nic nie robisz to wynosi 1. Reszta mieści się [...]

no to jak nie jesz to go nie wliczaj proste co nie??

Ja tam wolę chudy twaróg Jak mało kasy to może rzeczywiście Ostrovia jest jakimś rozwiązaniem

A jeszcze lepiej jak się skupi na dwóch ćwiczeniach Ja ostatnio na ramiona wykonywałem taką superserię: Biceps: SS1 uginanie ramion naprzemiennie ze sztangielkami 12 10 8 6 SS2 uginanie ramion ze sztangą 6 8 10 12 Triceps: SS1 francuskie wyciskanie sztangi leżąc 12 10 8 6 SS2 prostowanie ramienia w tył w opadzie 10 10 10 10 Przerwy między serią 20 [...]

slyszalem ze beda twarde jak skala

Ja ostatnio trzaskam tak: zmielona ligawe + zmielona piers kury (mam maszynke to sobie miele po pare kilo ) do tego makaron razowy dodaje troszeczke jakiegos taniego sosu do makaronu, ale jak beda tansze pomidory to sam sobie zrobie i do tego czesto brokul z lnianym, sam jem to sobie w proporcji 125g wolowny 50g piersi POtem takie [...]